<p class="ql-block">夜讀 | 遠(yuǎn)離內(nèi)耗最好的方式：一切從簡(jiǎn) 新華社 2025年06月25日 21:34 北京3948人</p><p class="ql-block">一切從簡(jiǎn)，你離幸福就近了。</p><p class="ql-block">有人因?yàn)橄胍臇|西太多，無(wú)法滿足時(shí)便會(huì)心生煩惱；</p><p class="ql-block">有人總強(qiáng)迫自己融入不合適的圈子，整天被繁瑣社交困擾。</p><p class="ql-block">你看，人之所以內(nèi)耗，就是因?yàn)橛刑嗟娜撕臀锵牧宋覀兊木Α?lt;/p><p class="ql-block">每個(gè)人的心靈空間有限，不斷增添負(fù)擔(dān)，難免會(huì)失衡。</p><p class="ql-block">物質(zhì)極簡(jiǎn)</p><p class="ql-block">過(guò)去，總以為擁有的東西越多，就越幸福。最后才發(fā)現(xiàn)，你擁有得越多，內(nèi)心被物質(zhì)侵占得也越多。</p><p class="ql-block">這個(gè)世界，沒(méi)有無(wú)成本的占有，你所占有的東西，同時(shí)也在占有你。</p><p class="ql-block">很多時(shí)候，人要想遠(yuǎn)離內(nèi)耗，就得給生活做減法。</p><p class="ql-block">讓物質(zhì)的東西少一點(diǎn)，你心靈的空間才能多一點(diǎn)。</p><p class="ql-block">如果一個(gè)人太看重物質(zhì)上的享受，就必然要付出精神上的代價(jià)。</p><p class="ql-block">人活在這世上，難免要面對(duì)各種紛繁物質(zhì)的誘惑。</p><p class="ql-block">仿佛你擁有得越多，生活就能過(guò)得越好。</p><p class="ql-block">但人的物欲永遠(yuǎn)是填不滿的溝壑，要的太多，只會(huì)讓心越來(lái)越累。</p><p class="ql-block">物質(zhì)極簡(jiǎn)時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)快樂(lè)原來(lái)很簡(jiǎn)單，生活也能過(guò)得有滋有味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">情緒極簡(jiǎn)保護(hù)好自己的情緒，凡事看輕看淡，你才能活出最好的狀態(tài)。</p><p class="ql-block">情緒是虛的，但給人帶來(lái)的負(fù)擔(dān)卻是實(shí)實(shí)在在的。</p><p class="ql-block">人生大多數(shù)的情緒，都是無(wú)意義的內(nèi)耗。</p><p class="ql-block">很多時(shí)候，阻礙自己變得更好的，都是因?yàn)榍榫w產(chǎn)生的內(nèi)耗。</p><p class="ql-block">越與情緒糾纏，就越會(huì)把自己拉進(jìn)深淵。</p><p class="ql-block">治愈內(nèi)耗最好的方式，就是把內(nèi)心的垃圾清空，戒掉無(wú)謂的情緒。</p><p class="ql-block">做個(gè)情緒平淡的人，以平和的心態(tài)去面對(duì)生活，才是最聰明的活法。</p><p class="ql-block">關(guān)系極簡(jiǎn)</p><p class="ql-block">年少時(shí)，總以為朋友越多越好。</p><p class="ql-block">可隨著年齡增長(zhǎng)，就會(huì)發(fā)現(xiàn)：所謂的朋友遍天下，其實(shí)是對(duì)自己的一種損耗。</p><p class="ql-block">當(dāng)你被不合適的圈子搞得疲憊不堪時(shí)，就該簡(jiǎn)化自己的關(guān)系了。</p><p class="ql-block">過(guò)多無(wú)用的信息，會(huì)讓人內(nèi)耗；被迫營(yíng)業(yè)的交往，叫人心煩。</p><p class="ql-block">人生就是一個(gè)刪繁就簡(jiǎn)的過(guò)程，圈子干凈的人，生活才得安寧。</p><p class="ql-block">你沒(méi)必要取悅?cè)魏稳?，更沒(méi)必要在糟糕的關(guān)系里消耗自己。網(wǎng)上有一個(gè)話題：一個(gè)人如何才能擺脫內(nèi)耗，讓生活變得井然有序？</p><p class="ql-block">有個(gè)高贊的回答說(shuō)：扔掉身邊所有不合適的人和事。</p><p class="ql-block">人活一世，其實(shí)只有兩件事：讓身體舒服，讓靈魂自在。</p><p class="ql-block">一切從簡(jiǎn)，你離幸福就越近了</p>