<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">昨晚的共情營，復(fù)盤時輪到我做主持。欣喜中，開始了我的第二次共情營主持生涯?！案轮ā币宦?，門打開了，是兒子上完主持課回來了。阿姨問著兒子要吃啥，倆人就這么聊開了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沒看到我在上課嗎？著急之余，趕緊拿起一支筆連連在桌子上敲打著。敲打的聲音煩躁的映入自己的耳中，卻沒有進(jìn)入他倆的耳朵，聊天聲音還在持續(xù)。這時候，察覺到自己有些分神了，趕緊收回心神，繼續(xù)復(fù)盤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">又是一聲“嘎吱”聲，這次，是Alice回來了。姑娘今天好像吃錯了藥，歡快的在家里亂奔，一會去房間一會又沖進(jìn)客廳。趁她到我面前，我又趕緊做了“噓”的姿勢，可是，姑娘愣是沒有看見一樣，蹦得太歡了。那一刻的念頭就是他們都應(yīng)該聽到也應(yīng)該看到啊，怎么就這么毫無知覺呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">那一刻，有一種沖動，很想站起來大聲說：“你們別吵啦！”理智告訴我，我是主持，我在學(xué)共情，不能失了自己的身份啊。“冷靜”的回到當(dāng)下，繼續(xù)復(fù)盤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今天學(xué)習(xí)的課題是“轉(zhuǎn)變父母的錯誤信念”，錯誤信念就是：恐怖化、應(yīng)該化和認(rèn)命化。這時候，輪到第四位祁鑫老師復(fù)盤了。當(dāng)他說自己的車子擋住別人的車子時，在自己連續(xù)道歉了幾次的情況下差點(diǎn)引起情緒吵架，馬上說服了自己去轉(zhuǎn)念，用善意的方式去解讀他人的情緒時，一下子令我看到了自己，我只想別人理解我，應(yīng)該理解我，自己卻失去了共情的能力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻，我仿佛看到了兒子上完主持課回來，帶著一份喜悅跑進(jìn)了家門。他想告訴媽媽，今天剛學(xué)了一首“當(dāng)你還小的時候”，他想告訴我，當(dāng)我老了的時候，他會在我的身邊，也會這樣緊緊握著我的手，陪著我慢慢的走，就像當(dāng)年我牽著他一樣。可是，差點(diǎn)就被我脫口而出的一句“別吵”，一腔熱情被冷水熄滅的情景。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我又仿佛看到了軒軒打電話讓斐斐姐姐幫忙打的，然后一個人孤單的鉆進(jìn)出租車?yán)?，瘦小的她背著沉重的書包回到了家里，這是一個溫馨的家、輕松自在的家，看到弟弟和姐姐時那種愉悅的心情，讓她一下子扔下書包，像一只小鳥一樣歡快的飛來飛去。一天沒有見了，他們應(yīng)該有好多話要說吧。姐弟之間的親密關(guān)系，正是在每天的問候和討論中逐漸建立。差點(diǎn) ，被我破壞了。哦，女兒進(jìn)房間原來是把手機(jī)放在了我的桌子上，姑娘和我說，即將考試，害怕自己會忍不住玩一會手機(jī)。原來，她是一分鐘也不想浪費(fèi)啊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">復(fù)盤后，鄭重的和孩子們聊了聊，告訴了他們媽媽剛才的小動機(jī)和那一刻的情緒，還未等我開口說對不起，孩子們紛紛向我道歉：說疏忽了媽媽在學(xué)習(xí)，對不起啊。孩子們，你們……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">剛好，聰華老師在群里發(fā)了一句話：看到行為生評判，看到需求生慈悲。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">此刻生出慈悲的 竟然是我的孩子們。他們比我更智慧、更有覺察力。在沒有這句話之前，我好像忽視了這些?；蛟S，是因為自己還有的自負(fù)，高傲，需要我更深的去覺察。那一刻，總覺得自己比孩子們會更懂，應(yīng)該化了，所以遮蔽住了光照射來的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">提醒自己，應(yīng)該化帶給自己和孩子們的，是壓力，更是控制。這些行為和思想會消耗自己的能量，生發(fā)自己的情緒?？雌?、寫出來。此刻，照見了自己，接納了自我。</p>