<p class="ql-block">1.人到中年，身體就像一臺(tái)運(yùn)轉(zhuǎn)多年的機(jī)器，體重，往往就是這臺(tái)機(jī)器最直觀的“報(bào)警器”。</p> 2.對(duì)于中年人來說，管好體重，就是對(duì)自己最好的救贖。<br> 3.體重管理，是塑造一個(gè)人最好的方式。<br> 4.身體是每個(gè)人的神殿，不管里面是什么，都要好好供奉它，都要用心善待它。<br> 5.好身材，只需要管住嘴、邁開腿。但真正減過肥的人，卻明白，越是簡(jiǎn)單、越難做到。<br> 6.不要等到躺在病床上，望著蒼白的天花板，才驚覺健康的無價(jià)。<br> 7.系緊跑鞋鞋帶，以克制為舟，以自律為槳，在通往健康的航道上不斷前行。<br> 8.記?。核型ㄏ蛐浅酱蠛５倪h(yuǎn)征，都源于對(duì)身體最溫柔的致敬。