[康平縣老科協(xié)特別推送] <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">哪些情況下容易中暑？</span></p><p class="ql-block">當(dāng)人體在高溫、高濕度環(huán)境下長時(shí)間暴露，且未能及時(shí)采取降溫措施時(shí)，體溫調(diào)節(jié)功能可能失調(diào)，導(dǎo)致體內(nèi)積熱過多，引起中暑。</p><p class="ql-block">?環(huán)境因素：高溫（＞32℃）、高濕（相對濕度＞60%）、通風(fēng)不良的環(huán)境，如工地、農(nóng)田、無空調(diào)的密閉車間等，人體散熱效率大幅降低。</p><p class="ql-block">?個(gè)人因素：老人、兒童、孕婦、肥胖人群，以及患有心臟病、糖尿病、高血壓等慢性疾病者，體溫調(diào)節(jié)能力較弱；從事高強(qiáng)度體力勞動、劇烈運(yùn)動或長時(shí)間戶外作業(yè)的人群，身體產(chǎn)熱過多，也容易中暑。</p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 如何預(yù)防中暑？</span></p><p class="ql-block">?盡量避免在高溫時(shí)段進(jìn)行戶外活動。如需外出，提前查看天氣預(yù)報(bào)和高溫預(yù)警，穿著輕便、透氣的衣物，選擇淺色服裝，做好物理防曬，比如戴遮陽帽、戴太陽鏡，或撐太陽傘、涂抹防曬霜等。</p><p class="ql-block">?少量多次飲水，每日飲水量1.5～2L；在大量出汗時(shí)，適量補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲料。避免飲用咖啡、酒精等可能加速脫水的飲料。</p><p class="ql-block">?老人、兒童避免在高溫時(shí)段外出；兒童活動后及時(shí)補(bǔ)水，避免在高溫下長時(shí)間奔跑玩耍。切勿將嬰幼兒單獨(dú)留在停放的車內(nèi)，不要在密閉的車內(nèi)午休。</p><p class="ql-block">?縮短戶外工作者連續(xù)作業(yè)時(shí)間，每工作1—2小時(shí)休息15—30分鐘，在陰涼通風(fēng)處降溫；隨身攜帶藿香正氣水、清涼油等防暑藥品，若出現(xiàn)不適立即停止工作。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">發(fā)生中暑后如何急救？</span></p><p class="ql-block">高溫天氣下，如果出現(xiàn)大汗、口渴、頭暈、頭痛、高熱等情況，應(yīng)首先考慮發(fā)生了中暑。</p><p class="ql-block">迅速將患者轉(zhuǎn)移至陰涼通風(fēng)處，將患者平臥并解開衣物幫助散熱，同時(shí)用濕毛巾擦拭身體，或用冰袋冷敷頸部、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)進(jìn)行快速物理降溫；若患者意識清醒，可飲用含鹽的涼水；若昏迷或嘔吐，禁止強(qiáng)行喂水。</p><p class="ql-block">經(jīng)過上述處理措施后癥狀未緩解或出現(xiàn)高熱、昏迷等，立即撥打120送醫(yī)。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 防暑攻略來了</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 趕快收好</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ↓↓↓</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">來源:沈陽廣電云盛京京</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">編輯:張振英</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">發(fā)布:20250624</span></p>