<p class="ql-block">大家好呀！我是一個鵬友，一名健康管理師！</p><p class="ql-block">今天是我陪伴你終身成長的第1206天</p> <p class="ql-block"><b>今日覺察:正面積極的思考，幫你積蓄了許多的能量，身處逆境也能保持喜悅平和。抽到這張覺察卡，請深呼吸十次，用正面積極的思維，迎接這美好的一整天。</b></p> <p class="ql-block">所謂成長，是看見世界的裂痕后，依然選擇用善良照亮黑暗。</p> <p class="ql-block"><b>美花時刻×美好共讀</b></p><p class="ql-block"><b>《認知覺醒:開啟自我改變的原動力》</b></p><p class="ql-block"><b>習慣之所以難以改變，就是因為它是自我鞏固的——越用越強，越強越用。要想從既有的習慣中跳出來，最好的方法不是依靠自制力，而是依靠知識。</b></p>