在甘肅省東南部、青藏高原東北部的邊緣，有一片神奇的凈土：甘南藏族自治州，它同西藏一樣有豐富的宗教人文、純凈的藍(lán)天白云，但海拔只有3000米左右，植被豐富、含氧充足，高反的概率幾乎是零，可謂遠(yuǎn)離塵世喧囂的人間凈土。九色甘南，一生必去一次的地方，這里優(yōu)美迷人的風(fēng)光，絢麗多彩的風(fēng)土人情，都會讓你愛上這片遼闊美麗的土地。 九色甘南，一生必去一次的地方，這里優(yōu)美迷人的風(fēng)光，絢麗多彩的風(fēng)土人情，都會讓你愛上這片遼闊美麗的土地。<br><br> 甘南，和想象中的西北風(fēng)光完全不一樣，湛藍(lán)純凈的天空下，藏著濃郁的藏族文化，神圣純潔的信仰在隨風(fēng)飄揚(yáng)。西藏太遠(yuǎn)，大理喧囂，甘南恰好！草原、雪山、湖泊、寺廟和樸實(shí)的藏胞一樣都不少！一年四季景不同，每一季卻又足以驚艷所有時光~<br><br> 今天，為大家呈上這篇甘南旅行攻略，希望能給要去甘南的盆友們作參考，為你的甘南之行有所幫助！<br><br><br><br>本篇甘南旅游攻略索引DISCOVERY<br>一 …………… 甘南簡介<br><br>二 …………… 甘南旅游必去景點(diǎn)<br><br>三 …………… 甘南旅游最佳時間<br><br>四 …………… 甘南旅游常見問題解答<br><br>五 …………… 甘南旅游特色線路推薦 <b>01甘南簡介</b><br><br>1甘南在哪里<br><br>甘南，全稱甘南藏族自治州是全國十個藏族自治州之一。位于甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部的過渡地段，是藏、漢兩大文化板塊的結(jié)合部，被稱之為“青藏高原的窗口”和“藏族現(xiàn)代化的跳板”。 2甘南的美譽(yù)<br><br>? 甘南被中國社會科學(xué)院西部發(fā)展研究中心評為“西部最具魅力的旅游景區(qū)”；<br><br>? 甘南被美國最具權(quán)威的旅游雜志《視野》、《探險(xiǎn)》評為“讓生命感受自由的世界50個戶外天堂之一”；<br><br>? 甘南被《 中國國家地理》、《時尚旅游》評為“一生要去的50個地方之一”；<br><br>? 被聯(lián)合國人居環(huán)境發(fā)展促進(jìn)會、世界華人聯(lián)合會評為“中國最具民族特色旅游目的地”及“中國最美的生態(tài)低碳旅游目的地”。<br><br>? 被《21世紀(jì)經(jīng)濟(jì)報(bào)道》與南開大學(xué)旅游與服務(wù)學(xué)院聯(lián)合評為“2019亞洲旅游紅珊瑚獎”、“十大最受歡迎文旅目的地”。<br><br> <b>02甘南旅游必去景點(diǎn)</b><br><br>在甘南這塊神奇的土地上，造化之神匠心獨(dú)具地創(chuàng)造出廣袤高遠(yuǎn)、遼闊深邃的自然奇景，美景實(shí)在太多。在此，只用一個視頻為您介紹必打卡的十個景點(diǎn)。 <b>03甘南旅游最佳時間</b><br><br>甘南草原地高氣寒，無霜期很短，不適宜農(nóng)作物生長，但它廣闊無垠，水草豐茂，是天然的好牧場。夏秋季節(jié)的甘南大地象打翻了的調(diào)色板，雪山下無垠的草原開滿鮮花，牛羊似珍珠般灑落其間。這就是佛光顯現(xiàn)的甘南，這里三步兩步便是天堂。<br><br> <b>04甘南旅游常見問題解答</b><br><br>1去甘南會不會高反?<br>甘南平均海拔3000米，是最“平易近人”的藏區(qū)，一般是不會出現(xiàn)高反的。但有些人剛?cè)扇炜赡苡休p微的反應(yīng)，視身體狀況會有所不同，兩三天后即可完全適應(yīng)。當(dāng)然這不是絕對，最終以自身身體狀況而定，保持一個良好的心態(tài)是很重要的。<br><br>2到了甘南藏區(qū)能不能洗澡?<br>到甘南當(dāng)天最好不要洗澡，兩到三天后身體完全適應(yīng)后想怎么洗就怎么洗。如果到達(dá)甘南當(dāng)天，特別想洗澡，而感覺又非常好的話，也可以沖個澡，具體看個人身體適應(yīng)狀況,因?yàn)橄丛柘搭^發(fā)會使毛細(xì)血管擴(kuò)張，增加耗氧量，如果不注意還會引起感冒。<br><br>3甘南吃飯習(xí)不習(xí)慣?<br>甘南全境主要以川菜，藏餐為主，輔之以一些北方的面食，也有很多小吃店，餃子店，基本上你在內(nèi)地吃的也能在甘南吃到。不建議吃海鮮產(chǎn)品，不是沒有而是相較于沿海地區(qū)可能技術(shù)上稍有欠缺。<br><br>4甘南有哪些小吃？<br>甘南小吃有藏包、甜茶、酥油茶、涼粉、涼面、牦牛酸奶、牛肉餅、牦牛肉干、拉卜楞面包、蕨麻豬肉等等。<br><br>5藏餐都有哪些？<br>蘿卜燉牦牛肉，羊血灌腸，羊排，人森果飯，糌粑，蟲草松茸雞，酥油炒青稞，吉祥海螺，酸奶拌飯，氽灌腸，風(fēng)干牛肉等。<br><br>6甘南有哪些特產(chǎn)值得買的？<br>甘南的特產(chǎn)主要有藏毯、藏刀、風(fēng)干牦牛肉、藏銀飾品、牛骨梳、藏香、哈達(dá)、綠松石、紅景天、蟲草、唐卡、青稞酒、藏紅花、松茸、雪蓮等等?？筛鶕?jù)個人喜歡各取所需。<br><br>7藏族有哪些禁忌？<br>藏族人不吃驢，馬肉和狗肉，有些地區(qū)也不吃魚肉；喝酥油茶時，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時，才能接過來喝；路過寺院，瑪尼堆，佛塔等宗教設(shè)施，必須從左往右繞行，信仰苯教的則從右邊繞行；轉(zhuǎn)經(jīng)筒要順時針轉(zhuǎn)，苯教逆轉(zhuǎn)；不要用手摸別人的頭頂……<br><br>8甘南紫外線強(qiáng)，要怎么防曬呢？<br>甘南陽光紫外線強(qiáng)，如果不做好防曬，不僅是曬黑的問題，還有可能會曬傷，所以一定要帶遮陽帽，墨鏡，防風(fēng)面罩或口罩，夏天也最好穿長袖和長褲。<br><br>9甘南旅游穿什么衣服合適？<br>夏季主要是春秋＋夏裝的組合，但顏色一定要鮮亮，拍出的照片才會好看。別看有幾地溫度好像不高，但太陽一曬特別熱，穿了單衣襯衫都能出去晃悠；但太陽一躲進(jìn)云里就感覺一陣涼。早晚如果要看日出日落拍星星一定是要做好防寒工作的，尤其是高原經(jīng)不起感冒！<br><br>冬季是春秋+冬裝，毛衣等可方便脫穿的層疊式組合，外加沖鋒衣或者棉服。帽子和披肩/圍巾類必不可少，風(fēng)大時蒙住頭部真心管用。如果沒有徒步的想法只要普通運(yùn)動鞋即可，但如果在扎尕那等地有徒步的計(jì)劃，最好穿上防水的徒步鞋。 <b>05甘南攝影旅游線路推薦</b><br><br><br><b>線路一：</b><br><b>【8月16日甘南/阿壩深度攝影團(tuán)】拉卜楞寺/阿萬倉濕地/蓮寶葉則/黃河九曲第一灣/扎尕那/郎木寺/米拉日巴佛閣7日</b><br><br>第一天：蘭州集合<br><br>第二天：蘭州——夏河——瑪曲<br>拍攝點(diǎn)：拉卜楞寺、甘南草原藏民生活場景、阿米貢洪草原濕地<br><br>第三天：瑪曲——阿壩<br>拍攝點(diǎn)：黃河第一橋、阿萬倉黃濕地、娘瑪寺轉(zhuǎn)經(jīng)筒、蓮寶葉則<br><br>第四天：阿壩——唐克<br>拍攝點(diǎn)：阿壩晨霧、苯教寺院、瓦切塔林、九曲黃河第一灣<br><br>第五天：唐克——扎尕那<br>拍攝點(diǎn)：若爾蓋大草原、扎尕那<br><br>第六天：扎尕那——郎木寺<br>拍攝點(diǎn)：扎尕那晨曦、郎木寺、白龍江源頭<br><br>第七天：郎木寺——蘭州<br>拍攝點(diǎn)：郎木寺晨曦、米拉日巴佛閣<div><br><div><br></div><div>【活動領(lǐng)隊(duì)】金色大漠專業(yè)攝影領(lǐng)隊(duì)<br>【活動費(fèi)用】<br>4680元/人（10人以上成團(tuán)）<br>5680元/人（5-10人成團(tuán)）<br>6680元/人（4人成團(tuán)）<br>【聯(lián)系電話】0931-8886699、18298375629（微信）<br></div></div> <b>線路二：<br><br>7月7日【青海循化插箭節(jié)+甘南攝影團(tuán)】劉家峽大橋/循化插箭節(jié)/拉卜楞寺/郎木寺/扎尕那/卓尼百年藏寨/冶力關(guān)國家森林公園7日團(tuán)</b><br><br>第一天（7月7日）：蘭州集合<br><br>第二天（7月8日）：蘭州——循化<br>拍攝亮點(diǎn)：劉家峽大橋、臨夏八坊十三巷<br><br>第三天（7月9日）：循化——夏河縣<br>拍攝亮點(diǎn)：循化插箭節(jié)活動<br><br>第四天（7月10日）：夏河——郎木寺<br>拍攝亮點(diǎn)：拉卜楞寺、郎木寺<br><br>第五天（7月11日）：郎木寺——扎尕那<br>拍攝亮點(diǎn)：郎木寺晨曦、扎尕那<br><br>第六天（7月12日）：扎尕那——卓尼<br>拍攝亮點(diǎn)：扎尕那晨曦、洛克之路或臘子口、百年藏寨選擇性拍攝<br>注：如走洛克之路線路，車費(fèi)AA<br><br>第七天（7月13日）：卓尼——冶力關(guān)——蘭州<br>拍攝亮點(diǎn)：冶力關(guān)國家森林公園<div><br></div><div>【活動時間】2025年7月7日——2025年7月13日<br>【活動費(fèi)用】4980元/人（6-10人成團(tuán)）<br> 4680元/人 (11-15人成團(tuán)）<br>【活動領(lǐng)隊(duì)】金色大漠專業(yè)攝影領(lǐng)隊(duì)<br>【聯(lián)系電話】0931-8886699、18298375629（同微信）<br></div>