<p class="ql-block" style="text-align:center;">暖風(fēng)微醺，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">日影漸長，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蟬鳴歡唱， 蓮葉生香。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">帶著驕驕炎威的小暑節(jié)氣，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">來赴盛夏之約！</p> <p class="ql-block"> “小暑大暑，上蒸下煮”，為了讓孩子們了解節(jié)氣的習(xí)俗，感受中國傳統(tǒng)文化的魅力，高新區(qū)第四十二幼兒園開展了以“荷動(dòng)溫風(fēng)至，蟲鳴小暑天”為主題的小暑節(jié)氣活動(dòng)！接下來，就讓我們跟隨幼兒園小朋友的腳步，共同走進(jìn)“小暑”，去了解這個(gè)節(jié)氣的秘密吧！</p> 謎之小暑 感知小暑 <p class="ql-block"> 滑梯被太陽曬得非常燙，我的臉也被太陽曬紅了。我想把滑梯搬到大樹下面。</p> <p class="ql-block"> 小暑節(jié)氣到了，我感覺天氣非常熱，好想躲在家里吹空調(diào)、吃西瓜、喝冷飲。但是老師說過，我們也不能喝太多涼的東西。</p> <p class="ql-block"> 小暑節(jié)氣前后，幼兒園里的植物長勢喜人。孩子們和老師一起觀察它們的變化。</p> 趣談小暑 <p class="ql-block"> 小暑是二十四節(jié)氣的第11個(gè)節(jié)氣，是夏季的第五個(gè)節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，古人認(rèn)為小暑期間，還不是一年中最熱的時(shí)候，故稱為小暑。</p> 小暑曬伏 <p class="ql-block"> 民諺有云：“六月六，人曬衣裳龍曬袍”，“六月六，家家曬紅綠”?！凹t綠”就是指五顏六色的衣服。小暑時(shí)節(jié)，是一年中氣溫最高，陽光輻射最強(qiáng)的時(shí)候，家家戶戶不約而同會(huì)選擇這一天曬伏。 </p><p class="ql-block"> 小朋友們把書籍、玩具搬到院子里，讓書籍和玩具曬曬太陽。</p> 小暑賞荷 <p class="ql-block"> 小暑至，熱浪涌，正是賞荷好時(shí)節(jié)。滿池荷花亭亭玉立，粉白花瓣與碧綠荷葉相映成趣，露珠在葉間滾動(dòng)，蜻蜓穿梭花間。微風(fēng)拂過，荷香四溢，驅(qū)散暑氣。漫步池畔，感受“荷風(fēng)送香氣”的詩意，在喧囂夏日尋得一方清幽與美好。</p> 消暑計(jì)劃 <p class="ql-block"> “熱在三伏”，此時(shí)正是進(jìn)入伏天的開始。天氣炎熱，盛夏的果實(shí)里最讓人流口水的就是西瓜了，熱熱的暖風(fēng)與西瓜最配！小暑我們與西瓜為伴，享受西瓜味的夏天！瞧，孩子們正在大口大口地品嘗“夏天”。</p> 暑伏藕味 <p class="ql-block"> 每逢小暑節(jié)氣，民間都有吃蓮藕的習(xí)俗，因?yàn)樯徟褐泻械鞍踪|(zhì)、維生素等大量的營養(yǎng)物質(zhì)，還具有清熱養(yǎng)血、潤腸通便的功效，寶貝們可以在小暑前后多吃蓮藕。</p> 暑面生津 <p class="ql-block"> 入伏之時(shí)，家家麥滿倉，而到了伏天人們食欲不佳，所以人們用新磨的面粉包餃子，或者吃頓新白面做的面條，就有了“頭伏餃子二伏面，三伏烙餅攤雞蛋”的說法。</p> 暑潤清苡 <p class="ql-block"> 小暑叩窗，暑氣蒸騰。取一捧薏米慢煮，看清水漸染米色，蒸騰的熱氣裹著谷物清香。飲下這一盞，讓清甜褪去暑氣，以溫柔驅(qū)散濕意，在夏日蟬鳴里，尋得片刻清涼與詩意。</p> 暑遇冰粉 <p class="ql-block"> 小暑的風(fēng)裹著熱浪席卷而來，來一碗晶瑩剔透的冰粉正當(dāng)時(shí)！舀上一勺送入口中，冰涼清甜在舌尖綻放，瞬間驅(qū)散暑氣，只留滿心愜意與清涼。</p> 暑飲綠湯 <p class="ql-block"> 綠豆是夏季必備的佳品，顆顆飽滿的綠豆和晶瑩剔透的冰糖一起熬煮，使綠豆變得軟軟的，沙沙的，糯糯的。喝上一口就會(huì)愛不釋手，還可以清涼解暑。</p> 暑扇納涼 <p class="ql-block"> 時(shí)盡小暑節(jié)氣，高溫炎熱的夏天即將到來。孩子們舞動(dòng)靈巧的雙手，畫一畫扇子，經(jīng)過努力，一個(gè)個(gè)可愛的扇子誕生了。</p> <p class="ql-block"> 瞧！孩子們動(dòng)動(dòng)小手，五彩的夏日消暑扇躍于眼前，為夏天增加了一抹絢爛的色彩。</p> 暑你最巧 <p class="ql-block"> 心靈手巧的寶貝們充分發(fā)揮想象力和創(chuàng)造力，制作充滿夏日元素的手工作品，為炎炎的夏日增添了絲絲清涼！</p> 暑你最棒 <p class="ql-block"> 小暑節(jié)氣，夏天的使者——蟬也“出動(dòng)”了，為這個(gè)炎熱夏天增添了生機(jī)與活力。孩子們也通過靈巧的雙手，制作了活潑靈動(dòng)的手工“蟬”。</p> 詩說“小暑” <p class="ql-block" style="text-align:center;">小暑，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">是熾熱與詩意交織的時(shí)節(jié)，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">既有驕陽似火的熱情，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">也有清風(fēng)荷影的閑適 ，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在歲月的流轉(zhuǎn)中，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">訴說著夏日獨(dú)有的韻味。</p> 防暑小貼士 <p class="ql-block">1.消夏避伏重防暑</p><p class="ql-block">小暑過后，氣溫不斷升高，一年中最熱的“三伏天”也近在眼前。所以大家一定要做好防暑工作。</p><p class="ql-block">2.平心靜氣以養(yǎng)心</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。</p><p class="ql-block">3.飲食清淡宜適量</p><p class="ql-block">飲食應(yīng)宜清淡為主，少食辛辣油膩生冷之物，多食綠葉蔬菜及苦瓜、絲瓜、南瓜等，水果則以西瓜、櫻桃、桃子、山竹等為好。吃水果還有益于防暑，但是不要食用過量。</p><p class="ql-block">4.小暑午覺很關(guān)鍵</p><p class="ql-block">午睡時(shí)間以半小時(shí)至一小時(shí)為宜。午睡不要在穿堂風(fēng)或風(fēng)口處，因?yàn)槿嗽谒咧畜w溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒后身體不適。</p> <p class="ql-block"> 生活即教育，教育即生活。通過此次小暑主題活動(dòng)，讓孩子們在了解節(jié)氣文化的同時(shí)，品味著中華民族的傳統(tǒng)民俗，用自己的方式詮釋著一種別樣的夏天，長夏漫漫，在滿是綠意的底色里，愿你們尋一處清涼度一場清歡，度過一個(gè)健康的小暑節(jié)氣。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">夏伏暑意漸盛，大境清籟悠鳴。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三伏在即，盛夏啟幕，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">半枕清風(fēng)，十里荷香。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愿孩子們喜悅隨心，迎夏而綻，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">眼中有美景，心中有清涼，</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">每一天都光芒萬丈！</p> <p class="ql-block">編輯：楊 寧</p><p class="ql-block">審核：張 欣</p>