<p class="ql-block">周一鍛煉打卡，《調(diào)整奶睡和夜奶的心法和方法》</p><p class="ql-block">一、正確看待奶睡和夜奶的好處</p><p class="ql-block">??滿(mǎn)足寶寶的生理需求</p><p class="ql-block">??滿(mǎn)足寶寶心理需求</p><p class="ql-block">母乳也是寶寶的精神慰藉</p><p class="ql-block">??滿(mǎn)足寶寶的情感需求</p><p class="ql-block">性情哺乳：親子真愛(ài)鏈接的媒介之一</p><p class="ql-block">二、奶睡頻繁夜奶不良影響</p><p class="ql-block">??生理發(fā)展影響（口腔發(fā)育、齲齒、入睡和接覺(jué)、食欲、消化道功能）</p><p class="ql-block">??幻化與替代：形成工具性的母乳安慰</p><p class="ql-block">（當(dāng)孩子有挫折和情緒化的時(shí)候，母乳當(dāng)哄娃神器、看不到孩子背后的需求，阻斷真實(shí)自我感受體會(huì)、解決當(dāng)下問(wèn)題、錯(cuò)失語(yǔ)言發(fā)展提升能力的機(jī)會(huì)、遇事逃避不自覺(jué)轉(zhuǎn)移注意力、</p><p class="ql-block">??我們希望孩子有創(chuàng)造幸福的能力，卻一直用母乳來(lái)矮化他的心智發(fā)展</p><p class="ql-block">三、什么情況要調(diào)整</p><p class="ql-block">??夜奶三次，嚴(yán)重影響媽媽和寶寶睡眠質(zhì)量</p><p class="ql-block">??輔食已吃飽，睡前必含乳頭才睡或吃幾口</p><p class="ql-block">??媽媽把母乳當(dāng)工具哄娃接覺(jué)申器</p><p class="ql-block">??寶寶一哭就用母乳</p><p class="ql-block">五、工具母乳依賴(lài)的形成原因</p><p class="ql-block">??缺乏早期性情養(yǎng)育</p><p class="ql-block">（高需求寶寶、哭聲焦慮、習(xí)慣奶睡和頻繁夜奶、養(yǎng)育倦?。?lt;/p><p class="ql-block">??現(xiàn)階段環(huán)境的變量（媽媽回歸職場(chǎng)、頻繁更換照護(hù)人、居住環(huán)境頻繁變動(dòng)、直接斷奶）</p><p class="ql-block">??寶寶的生理需求（</p><p class="ql-block">沒(méi)吃飽輔食量不夠，</p><p class="ql-block">精力旺盛～大運(yùn)動(dòng)不夠</p><p class="ql-block">渴了熱了拉了</p><p class="ql-block">??媽媽的價(jià)值感（寶寶需要我，自我存在感）</p><p class="ql-block">六、性情溝通、母乳不再是唯一情感慰藉～前期準(zhǔn)備</p><p class="ql-block">?充分的安全感和真愛(ài)灌注</p><p class="ql-block">?滿(mǎn)足需求，環(huán)境變量最?。ㄝo食增量、增加大運(yùn)動(dòng)、穩(wěn)定照護(hù)人不變、居住環(huán)境不變、奶睡和夜奶分開(kāi)調(diào)整、日常作息規(guī)律、用心感知寶寶哭鬧）</p><p class="ql-block">?區(qū)隔“奶”與“睡”，重建睡眠習(xí)慣（</p><p class="ql-block">拉開(kāi)“奶”和“睡”時(shí)間距離</p><p class="ql-block">坐著“喝奶”躺著“睡覺(jué)”</p><p class="ql-block">過(guò)程中</p><p class="ql-block">??離乳不離愛(ài)</p><p class="ql-block">邀請(qǐng)家人協(xié)助支持</p><p class="ql-block">用心觀察，寶寶或許只是要一個(gè)懷抱</p><p class="ql-block">身心同在</p><p class="ql-block">??真愛(ài)養(yǎng)育、溫柔堅(jiān)定（正確消解受挫恐懼情緒）</p><p class="ql-block">溫柔而堅(jiān)定的陪伴</p><p class="ql-block">調(diào)整奶睡夜奶而不是斷奶</p><p class="ql-block">肯定鼓勵(lì)</p><p class="ql-block">祝福感謝寶寶支持（相信寶貝，肯定寶貝的成長(zhǎng)，肯定媽媽堅(jiān)持真愛(ài)養(yǎng)育）</p><p class="ql-block">杰杰目前是奶睡也有夜奶，我在家的時(shí)候她睡覺(jué)需要吃奶，奶奶和爸爸抱的時(shí)候很容易就把娃哄睡了。</p><p class="ql-block">我還老是嫌老公不讓杰杰運(yùn)動(dòng)，動(dòng)不動(dòng)就把娃哄睡了</p><p class="ql-block">老師就是娃哼哼唧唧的時(shí)候，明顯是要吃奶睡覺(jué)了，然后老公說(shuō)他哄，我說(shuō)我給娃吃?xún)煽?，老公是可以把娃哄睡的，老師這樣的時(shí)候，我要怎么做？</p><p class="ql-block">老師娃哼唧想吃奶這樣的時(shí)候，我覺(jué)得娃需要媽媽?zhuān)X(jué)得老公沒(méi)有看到杰杰的需求，麻煩老師指導(dǎo)一下？</p><p class="ql-block">夜奶，我家大寶的時(shí)候，娃一歲多我去上班，那時(shí)候還沒(méi)有斷奶，白天幾乎不吃，晚上吃，一晚上要吃幾次，那時(shí)間不懂，覺(jué)得娃想吃就吃吧，自己休息不好也沒(méi)有關(guān)系，后來(lái)大寶一歲半的時(shí)候，也幾乎沒(méi)什么奶了，然后就自然離乳了，大寶頻繁夜奶，確實(shí)鋸齒了，前面幾個(gè)門(mén)牙都?jí)牡袅恕?lt;/p><p class="ql-block">二寶的時(shí)候也有夜奶，但是那個(gè)時(shí)候沒(méi)有學(xué)習(xí)過(guò)，晚上也就兩三次吧，一歲斷奶以后就自己睡整夜覺(jué)了，也不需要哄。</p><p class="ql-block">杰杰我想一歲給她斷奶，我認(rèn)為她也完全有這個(gè)能力的。</p><p class="ql-block">所以夜奶，奶睡，我都能接受，娃想吃的時(shí)候，我都給她吃。</p><p class="ql-block">老師說(shuō)杰杰這個(gè)階段很容易養(yǎng)育倦怠，我就有，平時(shí)帶三個(gè)寶貝，大寶每天幾趟接送，輔導(dǎo)作業(yè)，燒中飯晚飯，輔導(dǎo)作業(yè)，然后飯后還會(huì)帶娃們出去玩，中午寫(xiě)鍛煉作業(yè)，沒(méi)有時(shí)間休息，晚上帶二寶和杰杰睡覺(jué)，二寶每天都要十點(diǎn)以后才能睡覺(jué)，姐姐不睡，杰杰一般也不睡，倆人一起玩，經(jīng)常我左邊拍二寶，右手抱杰杰吃奶，整個(gè)人就會(huì)很累，半夜杰杰吃奶經(jīng)常眼睛睜不開(kāi)就迷迷糊糊把娃抱起來(lái)了，有時(shí)候不知道娃吃沒(méi)吃飽就放下了，娃哇哇哇哭我才知道沒(méi)吃飽，就繼續(xù)抱起來(lái)再吃奶。早上娃七點(diǎn)起床上學(xué)的時(shí)候，我眼睛都睜不開(kāi)，仍然爬起來(lái)，搞二寶上學(xué)。</p><p class="ql-block">前段時(shí)間我奶堵了還找了老師，生了杰杰以后，我已經(jīng)堵了四次奶了，前面兩次通奶真的疼的死去活來(lái)，但是我仍然沒(méi)有放棄過(guò)給杰杰吃母乳。</p><p class="ql-block">當(dāng)老師講這節(jié)課的時(shí)候，我覺(jué)得斷夜奶也挺好，晚上我可以休息好，白天就能更好的陪伴大寶二寶和杰杰。</p><p class="ql-block">老師但是我現(xiàn)在還不知道咋辦？覺(jué)得斷不斷都行，然后又覺(jué)得斷了夜奶也挺好。</p><p class="ql-block">昨天下午五點(diǎn)多吃的輔食，出去爬，回來(lái)八點(diǎn)吃的紅薯米飯（這一頓是特別加的，以前下午五點(diǎn)吃過(guò)輔食，就沒(méi)有加了）晚上十點(diǎn)睡的，半夜一點(diǎn)吃了一次奶，然后就是三四點(diǎn)的時(shí)候，然后六點(diǎn)左右醒了哭了要吃奶接覺(jué)，我眼睛睜不開(kāi)，老公聽(tīng)到給她抱起來(lái)哄睡了，然后睡到早上七點(diǎn)。</p>