<p class="ql-block">烏蘭察布馬拉松，有幸第一次當(dāng)醫(yī)遼跑者，深感責(zé)任重大。本身自己還有傷，半年了沒(méi)好。比賽當(dāng)天氣溫高，坡多，還沒(méi)到7公里就有抽筋的，一路上大概有10多個(gè)抽筋的，都幫著拉伸放松。遇到一位跑友嘴干，頭暈，心率高，190多，不停的勸，不停的勸，不停的勸，陪跑了6公里多，終于聽(tīng)話慢了下來(lái)，心率降到150，狀態(tài)好多了。還有一位女跑友半月板鎖死了，動(dòng)不了，我捏著膝蓋縫慢慢地把半月板給復(fù)了位，立馬好了。</p><p class="ql-block">最后300米還有抽筋動(dòng)不了的，我扶著一步一步走回終點(diǎn)。</p><p class="ql-block">總的感覺(jué)我是一名醫(yī)遼跑者，幫助每一位需要的跑友，這是我的責(zé)任所在，盡心盡力，不敢懈怠！</p><p class="ql-block">膝蓋內(nèi)側(cè)疼的歷害，最后10公里走回來(lái)的，就這一路上又幫助不少抽筋跑友拉伸放松！</p> <p class="ql-block">人生第21場(chǎng)半程馬拉松</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1：2016年額濟(jì)納旗胡揚(yáng)林馬拉松(半程200官兔)</p><p class="ql-block">2：2017年8月鄂爾多斯馬拉松(半馬)</p><p class="ql-block">3：2017年8月巴彥淖爾馬拉松(半馬)</p><p class="ql-block">4：2017年9月烏海馬拉松(半馬)</p><p class="ql-block">5：2018年8月卾爾多斯馬拉松 (半馬)</p><p class="ql-block">6：2019年8月24日鄂爾多斯馬拉松 (半馬)151</p><p class="ql-block">7：2019年10月13日巴彥淖爾馬拉松159(半馬)</p><p class="ql-block">8：2023年5月27日鄂爾多斯星空馬拉松半馬（2</p><p class="ql-block">9：2023年7月9日呼和浩特馬拉松半馬159</p><p class="ql-block">10：2023年8月6日包頭半程馬拉松（222）</p><p class="ql-block">11：2023年8月13日敕勒川半程馬拉松（210）</p><p class="ql-block">12：2023年9月3日包頭半程馬拉松（第二場(chǎng)）（158）</p><p class="ql-block">13：2023年10月5日包頭半程馬拉松（第三場(chǎng)）151</p><p class="ql-block">14：2023年11月5日包頭半程馬拉松（第四場(chǎng)）223</p><p class="ql-block">15：2024年4月14日北京半程馬拉松149，成功Pb</p><p class="ql-block">16：2024.8.11包頭半程馬拉松203</p><p class="ql-block">17：2024.8.25敕勒川半程馬拉松155</p><p class="ql-block">18：2024.8.31包頭半程馬拉松（第二場(chǎng)）149</p><p class="ql-block">19：2025.3.30張家界武陵源馬拉松（半馬）210</p><p class="ql-block">20：2025.5.25呼和浩特馬拉松215（官兔）</p><p class="ql-block">21：2025.6.22烏蘭察布馬拉松250（醫(yī)遼跑者）</p>