<p class="ql-block">西藏是我在祖國大地最后的一個(gè)足跡，（臺(tái)灣統(tǒng)一后再去，）。</p><p class="ql-block"> 西藏和平解放70周年，我也70周歲來到你的懷抱。坐著火車到拉薩，了卻了我的心愿！</p><p class="ql-block"> 西藏是個(gè)神秘的地方，有著燦爛的陽光，潔白的云朵，純凈的天空，稀薄的空氣，連綿的雪山，安靜的湖泊。在這佛教圣地，有繁多的寺廟，虔誠的教徒，這里民風(fēng)純樸，全民信佛。</p><p class="ql-block"> 打卡之處必去，走街串巷也是我的習(xí)慣，騎著電馬兒悠悠拉薩城。</p><p class="ql-block">我在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)照片，均為西藏大學(xué)大三美女學(xué)生，陪伴游玩給我留下難忘瞬間。</p> <p class="ql-block">獨(dú)游西藏，乘坐火車穿越可可西里，車窗外迷人風(fēng)景讓我醉，明知列車上拍片各種因素疊加，最討厭的車窗玻璃上的污漬，窗外大自然的吸引我還是忍不住的過癮。</p><p class="ql-block"> 畫質(zhì)差，瑕疵多，請(qǐng)諒解！</p> <p class="ql-block">翻越唐古拉山口。</p><p class="ql-block">唐古拉山脈位于青藏高原的腹地，是西藏自治區(qū)與青海省的界山。該山脈西部始于長江源頭的沱沱河與扎加藏布河之間，東部止于瀾滄江上游的解曲，全長約1000千米，寬達(dá)150千米，山峰海拔一般5500—6000米，主峰各拉丹冬雪山海拔6621米。</p> <p class="ql-block">可可西里，</p><p class="ql-block">青?？煽晌骼锸侵袊?2項(xiàng)世界自然遺產(chǎn)，自此中國的世界自然遺產(chǎn)數(shù)量和美國、澳大利亞持平，成為擁有世界自然遺產(chǎn)數(shù)量最多的國家。</p> <p class="ql-block">簡稱青藏線，是一條連接青海省西寧市至西藏自治區(qū)拉薩市的國鐵Ⅰ級(jí)鐵路，是中國新世紀(jì)四大工程之一，是通往西藏腹地的第一條鐵路，也是世界上海拔最高、線路最長的高原鐵路。</p> <p class="ql-block">青海可可西里世界遺產(chǎn)位于玉樹藏族自治州治多縣、曲麻萊縣境內(nèi)。提名地核心區(qū)面積約為37356.32平方公里，緩沖區(qū)面積為22909.04平方公里，總面積超過6萬平方公里，是中國面積最大的世界遺產(chǎn)。</p> <p class="ql-block">青藏鐵路西格段全長814千米，東起高原古城西寧，穿過崇山峻嶺，越草原戈壁，過鹽湖沼澤，西至昆侖山下的戈壁新城格爾木。青藏鐵路西格段沿線海拔大部分在3000米以上，是中國第一條高原鐵路。國家用于西藏發(fā)展的重點(diǎn)物資絕大部分是通過這條鐵路轉(zhuǎn)運(yùn)至西藏的。</p> <p class="ql-block">涵蓋可可西里國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)全部、三江源國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)索加-曲麻河保護(hù)分區(qū)一部分。</p> <p class="ql-block">1958年分段開工建設(shè)，1984年5月全線建成通車，2000年初啟動(dòng)擴(kuò)能改造工程建設(shè)，2001年10月完工，2007年開始進(jìn)行復(fù)線建設(shè)，2011年6月29日完工并實(shí)現(xiàn)電氣化運(yùn)營。</p> <p class="ql-block">可可西里擁有非凡的自然美景，得天獨(dú)厚的高原生態(tài)系統(tǒng)宏偉壯觀，無遮無擋的草原背景下是活躍的野生動(dòng)植物，微小的墊狀植物與高聳的皚皚雪山形成鮮明對(duì)比。提名地?fù)碛星嗖馗咴媳４孀詈玫囊钠矫婧妥蠲芗暮醇?，全面展現(xiàn)了各個(gè)階段的地質(zhì)演化進(jìn)程，也構(gòu)成了長江源頭重要的蓄水源和壯麗的自然景觀。湖泊盆地也為高原特有的瀕危大型哺乳動(dòng)物藏羚羊提供了產(chǎn)犢地。</p> <p class="ql-block">連綿的雪峰在陽光下閃耀銀芒，如同「大地寫給天空的情書」，終年積雪的山巔與湛藍(lán)天幕相接，構(gòu)成天地間最純粹的對(duì)話。??</p> <p class="ql-block">青藏線大部分線路處于高海拔地區(qū)和“生命禁區(qū)”，青藏鐵路建設(shè)面臨著三大世界鐵路建設(shè)難題：千里多年凍土的地質(zhì)構(gòu)造、高寒缺氧的環(huán)境和脆弱的生態(tài)。</p> <p class="ql-block">高原湖泊如「鑲嵌在大地的藍(lán)寶石」，倒映著流云與飛鳥，漣漪中藏著冰川融水的凜冽與遠(yuǎn)古生命的嘆息。??</p> <p class="ql-block">西藏自治區(qū)的安多縣是一個(gè)重要的地理分界點(diǎn)，由此往北上溯550公里，是青藏高原的連續(xù)多年凍土地帶。青藏鐵路穿過凍土區(qū)有 550 公里，真正的較深的凍土地段近 400 公里。</p> <p class="ql-block">"湛藍(lán)天空下，雪山終年不化的積雪如銀色王冠，反射陽光時(shí)宛如星辰墜落人間"</p> <p class="ql-block">青藏鐵路海拔4000米以上的地段占全線85%左右，年平均氣溫在0℃以下，大部分地區(qū)空氣含氧量只有內(nèi)地的50%-60%。高寒缺氧，風(fēng)沙肆虐，紫外線強(qiáng)，自然疫源多，被稱為人類生存極限的“禁區(qū)”。</p> <p class="ql-block">青藏鐵路穿越了可可西里、三江源、羌塘等中國國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)，因地處世界“第三極”，生態(tài)環(huán)境敏感而脆弱。</p> <p class="ql-block">青藏鐵路對(duì)改變青藏高原貧困落后面貌，增進(jìn)各民族團(tuán)結(jié)進(jìn)步和共同繁榮，促進(jìn)青海與西藏經(jīng)濟(jì)社會(huì)又快又好發(fā)展產(chǎn)生廣泛而深遠(yuǎn)的影響。</p> <p class="ql-block">黃昏時(shí)分的可可西里，雪山鍍上金邊，云霞浸染荒原，每一幀都是大自然的手繪杰作?。</p> <p class="ql-block">連綿的雪山是她雪白的肌膚，遼闊的草原是她碧綠的眼眸，唐古拉山脈勾勒出她高挑的身姿?。</p> <p class="ql-block">在這氧氣稀薄的高度，每一株緊貼地表的野花，都是生命寫給嚴(yán)酷環(huán)境的戰(zhàn)書?。</p> <p class="ql-block">："白茫茫的天地間，連呼吸都凝結(jié)成霜花，仿佛整個(gè)世界正在緩慢地結(jié)晶"?。</p> <p class="ql-block">?可可西里無人區(qū)位于中國青藏高原中部，橫跨青海、西藏和新疆交界處，平均海拔5000米，面積約60萬平方公里，是中國四大無人區(qū)之一，以惡劣的自然環(huán)境、豐富的野生動(dòng)物資源和獨(dú)特的高原景觀著稱，被譽(yù)為“生命的禁區(qū)”。?</p> <p class="ql-block">可可西里無人區(qū)地處青藏高原腹地，主體位于青海省玉樹藏族自治州西北部，與西藏羌塘、新疆阿爾金山兩大無人區(qū)相連，形成總面積約50萬平方公里的高寒荒漠帶。其核心區(qū)域被劃為青?？煽晌骼飮壹?jí)自然保護(hù)區(qū)，面積4.5萬平方公里，2017年列入《世界遺產(chǎn)名錄》。??</p> <p class="ql-block">以冰川、湖泊（如卓乃湖）、戈壁為主，擁有7000多個(gè)湖泊和255條冰川，是長江、黃河等大江源頭。??</p> <p class="ql-block">可可西里作為青藏高原的純凈秘境，其唯美意境體現(xiàn)在自然景觀的壯闊、生靈的靈動(dòng)以及守護(hù)者精神的震撼。?</p> <p class="ql-block">高原湖泊如「鑲嵌在大地的藍(lán)寶石」，倒映著流云與飛鳥，漣漪中藏著冰川融水的凜冽與遠(yuǎn)古生命的嘆息。??</p> <p class="ql-block">植被以矮小草本為主，木本植物極少，生態(tài)系統(tǒng)極易受人類活動(dòng)破壞。??</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江。</p><p class="ql-block">?雅江河谷觀景臺(tái)位于西藏山南市貢嘎縣，海拔4280米，是拉薩至羊卓雍措（羊湖）盤山公路上的重要休息點(diǎn)和攝影勝地，以開闊視野和壯麗的雅魯藏布江中游河谷地貌聞名?。</p> <p class="ql-block">?雅魯藏布江是西藏自治區(qū)的核心水系，發(fā)源于喜馬拉雅山脈杰馬央宗冰川，全長2057公里，流域面積24.05萬平方公里，是中國第五長河、第三大徑流量河流，素有高原“母親河”之稱。?</p> <p class="ql-block">?雅江河谷是雅魯藏布江流經(jīng)中國西藏自治區(qū)時(shí)形成的重要地貌景觀，涵蓋中游寬谷與峽谷等多種地貌形態(tài)，兼具生態(tài)防護(hù)工程和歷史人文價(jià)值。?</p> <p class="ql-block">日喀則至拉薩段?則以峽谷地貌為主，河谷兩側(cè)山勢(shì)陡峭，展現(xiàn)青藏高原的磅礴氣勢(shì)。????</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江，如一條銀色的絲帶，蜿蜒在雪山與峽谷之間。</p> <p class="ql-block">夕陽西下，江水染上一抹金黃，美得令人心醉。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江的晨霧，如輕紗般籠罩著江面，神秘而寧靜。</p> <p class="ql-block">江水清澈見底，倒映著藍(lán)天白云與巍峨的雪山。</p> <p class="ql-block">江水奔騰，仿佛在訴說著千年的故事與傳說。</p> <p class="ql-block">雅魯藏布江，是西藏大地上最壯麗的詩行。</p> <p class="ql-block">崗巴拉山口觀景臺(tái)?</p><p class="ql-block">?特色?：海拔4998米，可俯瞰羊湖全景，湖水如藍(lán)色綢帶蜿蜒于群山之間，搭配五彩經(jīng)幡與雪山，震撼感十足。</p> <p class="ql-block">"站在崗巴拉山口俯視時(shí)，突然懂了——西藏的神明，原來把調(diào)色盤里最叛逆的藍(lán)，都藏進(jìn)了這道褶皺。"?</p> <p class="ql-block">羊卓雍措，藏語意為“碧玉湖”，位于西藏自治區(qū)山南市貢嘎縣和浪卡子縣，307省道羊湖景區(qū)旁，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措?：以秀美靈動(dòng)見長，湖形蜿蜒如珊瑚，湖水色彩隨光線變幻（碧綠至深藍(lán)），湖畔有油菜花田、牧場(chǎng)和島嶼，俯瞰視角更顯層次感，被稱為“碧玉湖”或“天鵝之湖”?。</p> <p class="ql-block">傳說為“仙女化身”或“龍女駐錫地”，藏族民間故事豐富，湖畔村落保留傳統(tǒng)生活風(fēng)貌，人文氣息更貼近日常?。</p> <p class="ql-block">周圍還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達(dá)海拔7000多米。2015年，羊卓雍措榮獲國家級(jí)AAA旅游景區(qū)稱號(hào)。</p> <p class="ql-block">羊卓雍措，湖水如鏡，映照著天空的蔚藍(lán)與白云的輕盈。</p> <p class="ql-block">湖水在陽光下閃爍，仿佛無數(shù)顆鉆石在湖面上跳躍，璀璨奪目。</p> <p class="ql-block">在這片高原湖泊旁，心靈仿佛被洗滌，寧靜與純凈在心頭蕩漾。</p> <p class="ql-block">?"羊湖不是湖，是雪山失手打碎的琉璃，藍(lán)得讓天空自慚形穢。"?</p><p class="ql-block">"這里的藍(lán)會(huì)咬人。先是眼睛，接著是心臟，最后你發(fā)現(xiàn)自己咳出的呼吸都帶著冰磧的味道。"?</p> <p class="ql-block">“羊湖的藍(lán)，是神山滴落的眼淚，在風(fēng)里凝成翡翠，又在陽光下碎成星河?！?</p> <p class="ql-block">“318的盡頭不是拉薩，是拋錨時(shí)藏民遞來的一碗酥油茶?！?</p> <p class="ql-block">“云影漫過湖面時(shí)，整片水域都在呼吸——仿佛天空與大地，正交換著億萬年的情書。”?</p> <p class="ql-block">“站在湖畔，恍惚間聽見時(shí)間在低語——每一道波紋，都是遠(yuǎn)古冰川未說完的夢(mèng)?！?</p> <p class="ql-block">日光傾城的瞬間，布達(dá)拉宮是神袛撒向人間的金箔。</p> <p class="ql-block">"雪域之巔的鎏金宮殿，是信仰在云端筑起的永恒。"</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮廣場(chǎng)是西藏向世界展示改革、開放、發(fā)展、穩(wěn)定成就的窗口，是中華民族大團(tuán)結(jié)的象征，充分體現(xiàn)了中國黨和國家對(duì)西藏社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的關(guān)心，體現(xiàn)了黨和政府的宗教信仰自由政策和對(duì)歷史文化名勝的保護(hù)。</p> <p class="ql-block">布達(dá)拉宮廣場(chǎng)是世界海拔最高的城市廣場(chǎng)，位于西藏拉薩市布達(dá)拉宮正對(duì)面，是西藏自治區(qū)政府和拉薩市重要的活動(dòng)場(chǎng)所，也是中外游客集中觀光的旅游景點(diǎn)之一，是一座融休閑、文化、集會(huì)等多功能為一體的現(xiàn)代化廣場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">這座廣場(chǎng)也是世界文化遺產(chǎn)——布達(dá)拉宮的重要組成部分。</p><p class="ql-block">2022年12月7日，西藏拉薩布達(dá)拉宮廣場(chǎng)重新開放。</p> <p class="ql-block">我在布達(dá)拉宮廣場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">騎上電瓶車逛新城，滿城都是新現(xiàn)派！不見當(dāng)年蜘蛛網(wǎng)。</p> <p class="ql-block">八廓街（又名：八角街），位于西藏自治區(qū)拉薩市城關(guān)區(qū)，是拉薩著名的轉(zhuǎn)經(jīng)道和商業(yè)中心，較完整地保存了古城的傳統(tǒng)面貌和居住方式。在藏語中，“八廓”是“中轉(zhuǎn)經(jīng)道”的意思。</p> <p class="ql-block">八廓街原街道只是單一圍繞大昭寺的轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏族人稱為“圣路”?，F(xiàn)逐漸擴(kuò)展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區(qū)。</p> <p class="ql-block">八廓街是由八廓東街、八廓西街、八廓南街和八廓北街組成多邊形街道環(huán)，周長約1000余米，街內(nèi)岔道較多，有街巷35個(gè)。八廓街屬城關(guān)區(qū)八廓街辦事處，下轄4個(gè)居委會(huì)，199個(gè)居民大院。</p><p class="ql-block">2023年11月，八廓街入選第三批國家級(jí)旅游休閑街區(qū)名單。</p> <p class="ql-block">八廓街又稱八角街，據(jù)說，由于在拉薩四川人占很大比例，在四川話中，“廓”與“角”的發(fā)音相近，所以，就把八廓街誤讀成“八角街”了。后來，望文生義，以訛傳訛，甚至以為八角街是因?yàn)榄h(huán)形街道有八個(gè)角了。</p> <p class="ql-block">八廓街是為了建筑大昭寺，并隨著大昭寺的發(fā)展而建設(shè)和發(fā)展起來的，距今已有1300多年的歷史。</p> <p class="ql-block">15世紀(jì)后，大昭寺成為佛教傳播的中心，其周圍相繼出現(xiàn)僧人宿舍、宗教學(xué)校、小寺廟建筑，眾多信佛者遷居大昭寺周圍生活，街上逐漸出現(xiàn)了大量民居、店鋪、旅館、手工作坊等設(shè)施。隨大昭寺宗教地位的加深，藏傳佛教認(rèn)為，以大昭寺為中心順時(shí)針繞行為“轉(zhuǎn)經(jīng)”，表示對(duì)供奉在大昭寺內(nèi)釋迦牟尼佛像的朝拜，八廓街成為拉薩三大轉(zhuǎn)經(jīng)道（大轉(zhuǎn)、中轉(zhuǎn)、小傳）之一。后又出現(xiàn)了來自蒙古、漢地、克什米爾、尼泊爾、不丹、印度等地區(qū)和國家的眾多商販、香客、游民，發(fā)展成為集宗教街、觀光街、民俗街、文化街、商業(yè)街和購物街于一身的街區(qū)。</p> <p class="ql-block">八角街轉(zhuǎn)經(jīng)道是藏族群眾，心中最重要的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，藏語意為“中圈”，是相對(duì)于“林廓”和大昭寺內(nèi)的“囊廓”而言。傍晚轉(zhuǎn)經(jīng)的特定時(shí)間一到，那些互不相識(shí)的人們--有來自藏北牧區(qū)穿白袍的，有來自康巴山地盤英雄結(jié)的，還有住在八角街區(qū)、衣著亮麗的……總之，各式各樣的信徒，像是突然接到了一項(xiàng)無聲的命令，在使人猛然感到一陣騷動(dòng)之后，便開始嚴(yán)格地按順時(shí)針方向沿著這條環(huán)形路走下去。</p> <p class="ql-block">?布達(dá)拉宮一圈共有1853個(gè)轉(zhuǎn)經(jīng)筒?，這一數(shù)字在多個(gè)權(quán)威來源中均有明確記載，且轉(zhuǎn)經(jīng)筒作為藏傳佛教的重要宗教設(shè)施，數(shù)量長期保持穩(wěn)定。，</p> <p class="ql-block">輪回與解脫象征?：順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)對(duì)應(yīng)佛教宇宙觀中“輪回”的方向，通過持續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)體現(xiàn)對(duì)信仰的堅(jiān)守，傳遞消災(zāi)避難、追求圓滿的終極目標(biāo)。????</p> <p class="ql-block">“磕長頭”是藏傳佛教信仰者最至誠的禮佛方式之一?？念^朝圣的人在其五體投地的時(shí)候，是為“身”敬；同時(shí)口中不斷念咒，是為“語”敬；心中不斷想念著佛，是為“意”敬。三者得到了很好的統(tǒng)一。</p> <p class="ql-block">“磕長頭”分為長途（行不遠(yuǎn)數(shù)千里，歷數(shù)月經(jīng)年，風(fēng)餐露宿，朝行夕止，匍匐于沙石冰雪之上，執(zhí)著地向目的地進(jìn)發(fā)）、短途（數(shù)小時(shí)、十天半月）、就地三種。</p> <p class="ql-block">于殿堂之內(nèi)或外圍，教徒們與信徒們身前鋪一毯，原地不斷磕長頭，只是不行步，余者與行進(jìn)中的磕長頭一樣，或還愿，或祈求保佑，賜福免災(zāi)因不同心理意愿，而猶入無人之境；教徒們認(rèn)為在修行中，一個(gè)人至少要磕十萬次。叩頭時(shí)赤腳，這樣才表示虔誠。</p> <p class="ql-block">依順時(shí)針方向自寺院正門開始，面向寺廟側(cè)向行進(jìn)磕頭，亦是三步一磕，繞寺而行；或側(cè)向寺廟，向前叩進(jìn)，亦為三步一磕，口誦六字真言。</p> <p class="ql-block">?身敬?：五體投地時(shí)額頭、口、胸觸地，以身體動(dòng)作表達(dá)對(duì)佛的敬意；??</p> <p class="ql-block">意敬?：心中專注于佛法教義，實(shí)現(xiàn)精神與信仰的融合。??</p> <p class="ql-block">?高原生存哲學(xué)?：嚴(yán)酷的高寒環(huán)境促使藏族群眾通過宗教信仰解釋自然現(xiàn)象（如六道輪回），將物質(zhì)匱乏轉(zhuǎn)化為精神修行，形成"現(xiàn)世苦修、來世解脫"的生存智慧。????</p> <p class="ql-block">純凈的自然景觀（如雪山、草原）被視為神圣的象征，進(jìn)一步激發(fā)對(duì)信仰的敬畏?。</p> <p class="ql-block">藏區(qū)社會(huì)以家庭或村莊為單位支持朝圣，信徒的虔誠行為不僅是個(gè)體修行，更是群體榮譽(yù)的體現(xiàn)?。</p> <p class="ql-block">那里的藍(lán)天白云、雄偉的布達(dá)拉宮和虔誠的信徒們，都給我留下了深刻的印象。一開始，看到那些信徒們不畏艱難，一步步走向心中的圣地，我被深深打動(dòng)。這次旅行讓我學(xué)到了很多，不僅了解了點(diǎn)點(diǎn)1藏族的文化和歷史，還學(xué)會(huì)了面對(duì)困難時(shí)的堅(jiān)持和勇敢。我覺得，這些寶貴的經(jīng)歷會(huì)讓我在未來的學(xué)習(xí)和生活中更加堅(jiān)強(qiáng)。我希望，有一天我能再次踏上這片神奇的土地，更深入地了解和感受它的魅。</p> <p class="ql-block">處在疫情期間，影響了心情！</p> <p class="ql-block"> 拍片＿＿菜鳥</p><p class="ql-block"> 地點(diǎn)＿＿西藏：拉薩</p><p class="ql-block"> 入鏡＿＿菜鳥</p><p class="ql-block"> 整合＿＿軍長</p><p class="ql-block"> 謝謝光臨！</p><p class="ql-block"> 2025.6.23.</p>