<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">教練 吳海龍</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">【學(xué)員:陳汐然游泳學(xué)習(xí)日志】</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">1 時(shí)間:2025年6月23日</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2 總課時(shí):35課時(shí)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">3 課次:第1次課(水下教學(xué))</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128);">4 剩余:34課時(shí)</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">5 主教練:吳海龍</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">6 搭檔教練:劉教練教練</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">7 學(xué)習(xí)內(nèi)容:練習(xí)自由泳打腿,</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 側(cè)身轉(zhuǎn)頭換氣,仰泳打腿</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">8 優(yōu)點(diǎn):體能特別好,可以一直游</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">9 待提高:自由泳打腿和呼吸</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">10 總結(jié):第一次自由泳打腿很棒,側(cè)身打 腿也不錯(cuò),仰泳打腿兩百米,自由泳打腿700米</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">11 下節(jié)課訓(xùn):自由泳打腿和自由泳轉(zhuǎn)身換氣</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年7月3日的第四次課</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">2025年7月3日的第四次課</span></p>