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改變的契機

自然

<p class="ql-block ql-indent-1">身處困境是人生的常態(tài)，我們每個人都會有各自的困境。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有時候，我們被人生問題蒙蔽了雙眼。實際上，改變認知、改變心態(tài)，困境也會變成成長的挑戰(zhàn)，也會變成生命成長的禮物。</p><p class="ql-block ql-indent-1">然而，改變認知、改變心態(tài)需要改變的契機。那么，改變的契機又是從何而來呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">一、痛的領悟。痛則思，思則變，變則通。</p><p class="ql-block ql-indent-1">二、閱讀感悟人生。閱讀是改變認知的一種方式，但過程緩慢，需要長期堅持。</p><p class="ql-block ql-indent-1">三、與高能量的人交流思想。這是改變認知最快的方式，但難在需要結識高能量的人，并且快速建立信任關系，交談自己面臨的核心問題。這也讓我想到與專業(yè)的資深心理咨詢師交談，出錢交流最有效。然而，當下的中國，大多數(shù)人沒有到無路可走的地步，不會主動去預約心理咨詢。</p><p class="ql-block ql-indent-1">6月中旬，我收獲了一次高能量的交談，我改變生活狀態(tài)的決心得到了前所未有的鞏固。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我領悟到:人生在世，每天都要努力活成自己喜歡的樣子，一天都不用妥協(xié)，一天都不需要等待，只需要用行動去踐行美好人生。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當我不愉快的時候，我會覺察我的情緒，思考當下做什么可以讓我感覺更好。以前，我會被負面情緒牽著鼻子走，用錯誤的方式表達自己的失望；現(xiàn)在，我會理解自己負面情緒的產生，用一致性表達與周圍人建立聯(lián)系。</p><p class="ql-block ql-indent-1">當認知覺醒之時，改變的契機已經(jīng)到來，改變生活方式不再是難題。</p>