<p class="ql-block">2025年6月22日 農(nóng)歷五月二十七</p><p class="ql-block">?星期日 天氣 晴</p><p class="ql-block">寫(xiě)日記第1276天</p><p class="ql-block">哈嘍！大家好！我是【日記星球】第7228號(hào)星寶寶維維，時(shí)間在流逝，唯有文字承載的記憶才是永恒。沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生，用文字記錄生活的點(diǎn)滴。</p><p class="ql-block">這是我的第1276篇原創(chuàng)日記</p> <p class="ql-block">1 “我愛(ài)你，因?yàn)槟憔褪悄?，你不需要變成任何人?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)可以幫孩子建立安全感，讓孩子明白不是必須比別人優(yōu)秀才會(huì)被愛(ài)，父母對(duì)孩子的愛(ài)是沒(méi)有條件的。</p><p class="ql-block">02</p><p class="ql-block"> “別人對(duì)你的評(píng)價(jià)不代表真實(shí)的你?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)幫助孩子建立自我認(rèn)同感，讓孩子不被別人的閑言碎語(yǔ)干擾，專(zhuān)注于自己真正想做的事。</p><p class="ql-block">03</p><p class="ql-block">“我相信你可以?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)可以傳遞信任與支持，讓孩子意識(shí)到自己擁有解決問(wèn)題的潛力，從而提升孩子的自我激勵(lì)能力與行動(dòng)力。</p> <p class="ql-block">4</p><p class="ql-block"> “我們每個(gè)人都會(huì)有不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，這沒(méi)關(guān)系。”</p><p class="ql-block">這句話(huà)可以避免孩子因過(guò)分追求完美而陷入精神內(nèi)耗，讓孩子理解到每個(gè)人都有缺點(diǎn)和不足，這是客觀(guān)存在的，專(zhuān)注于自身優(yōu)勢(shì)領(lǐng)域更重要。</p><p class="ql-block">05</p><p class="ql-block"> “我知道這很難，你已經(jīng)比上次進(jìn)步了很多?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)可以幫助孩子通過(guò)縱向?qū)Ρ仍鰪?qiáng)自信，讓孩子明白成長(zhǎng)是一個(gè)動(dòng)態(tài)過(guò)程，即使是微小的進(jìn)步也值得認(rèn)可。</p><p class="ql-block">06</p><p class="ql-block">“我看到你一直在努力，真了不起。”</p><p class="ql-block">這句話(huà)可以幫助孩子建立過(guò)程導(dǎo)向而非結(jié)果導(dǎo)向的思維，讓孩子認(rèn)識(shí)到努力本身就有價(jià)值，目標(biāo)的達(dá)成并非一蹴而就，從而提升孩子的抗挫折能力。</p> <p class="ql-block">07</p><p class="ql-block">“犯錯(cuò)沒(méi)關(guān)系，我們一起想辦法解決?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)可以幫助孩子理解到，失誤也是成長(zhǎng)的一部分，解決問(wèn)題比自責(zé)更重要，從而提升孩子解決問(wèn)題的能力。</p><p class="ql-block">08</p><p class="ql-block">“這件事很難，但我們可以分步驟完成?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)可以培養(yǎng)孩子解決復(fù)雜問(wèn)題的思維方式，增強(qiáng)孩子拆解目標(biāo)和分階段執(zhí)行任務(wù)的能力。</p><p class="ql-block">09</p><p class="ql-block"> “有時(shí)候我也會(huì)感到難過(guò)/害怕，但我會(huì)深呼吸冷靜下來(lái)?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)可以為孩子示范情緒管理的具體方法，讓孩子明白，出現(xiàn)負(fù)面情緒并不可怕，可以通過(guò)有效的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。</p><p class="ql-block">10</p><p class="ql-block">“你需要幫助的時(shí)候，隨時(shí)可以找我?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)可以讓孩子明白，父母永遠(yuǎn)是孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾。遇到困難尋求幫助并不羞恥，求助是解決問(wèn)題的有效方式。</p><p class="ql-block">11</p><p class="ql-block">“你愿意再試一次嗎？我會(huì)陪著你。”</p><p class="ql-block">這句話(huà)鼓勵(lì)孩子勇于嘗試，成長(zhǎng)過(guò)程中，再來(lái)一次的勇氣比事事完美更重要。</p><p class="ql-block">12</p><p class="ql-block">“你現(xiàn)在是什么感覺(jué)？愿意和我聊聊嗎？”</p><p class="ql-block">這句話(huà)可以引導(dǎo)孩子識(shí)別并表達(dá)情緒，讓孩子理解到有負(fù)面情緒是正常的，可以被察覺(jué)和描述，不需要壓抑情緒。</p><p class="ql-block">?13</p><p class="ql-block"> “我理解你現(xiàn)在很生氣，但哭/打人/摔東西不是解決辦法。”</p><p class="ql-block">這句話(huà)幫助孩子接納情緒，同時(shí)劃定行為邊界。讓孩子認(rèn)識(shí)到可以允許負(fù)面情緒存在，但要用合理的方式表達(dá)。</p> <p class="ql-block">14</p><p class="ql-block">“你現(xiàn)在需要冷靜一下嗎？我可以等你準(zhǔn)備好。”</p><p class="ql-block">這句話(huà)引導(dǎo)孩子先穩(wěn)定情緒，再解決問(wèn)題。情緒“上頭”時(shí)不宜做決定，平穩(wěn)情緒、冷靜思考后再進(jìn)行下一步行動(dòng)。</p><p class="ql-block">15</p><p class="ql-block">“你的想法很重要，我想聽(tīng)聽(tīng)你的意見(jiàn)?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)既是尊重孩子的表達(dá)權(quán)，也是讓孩子練習(xí)自己做決策，從而增強(qiáng)孩子的自主思考能力與批判性思維。</p><p class="ql-block">?16</p><p class="ql-block">“這件事你自己決定，我會(huì)尊重你的選擇?！?lt;/p><p class="ql-block">這句話(huà)可以培養(yǎng)孩子的自主性，讓孩子明白選擇伴隨著后果，需要為自己的決策承擔(dān)責(zé)任，從而增強(qiáng)孩子的責(zé)任感與判斷力。</p>