<p class="ql-block">2025年6月21日微風(fēng)、陽光正適宜</p><p class="ql-block">今天是夏至，一年中陽氣最盛之時。午間，陽氣盛極，正是補充體內(nèi)陽氣的絕佳時機。面北而立或坐，頭微微低下與天平行，放松身體，舌尖輕抵上顎，意守丹田，若命門火衰則意守命門，稍加意念將背部曬熱之氣引入，以填補真陽。切記意念不可過強，否則欲速則不達(dá)。一年中僅此一時，莫負(fù)良機。</p> <p class="ql-block">這份源自傳統(tǒng)的養(yǎng)生智慧，讓我內(nèi)心泛起陣陣喜悅。我仿佛打贏了一場自我照顧的戰(zhàn)役，那份久違的松弛感終于在夏至這一天到來！回望過往，出生時作為第六胎的女孩，曾被冷落至極，甚至有被扔進爐坑的傳聞。在深度催眠中，我仿佛看到自己在大炕上被踹來踹去，那該是多么的恐懼與缺乏安全感。然而，我以男兒般的勇氣，勇敢前行。盡管在前行的路上，身體始終帶著緊張與僵硬。多年來，我持續(xù)放松身體，尤其去年以來，午間、晚間在沈家軍的助眠引導(dǎo)下，清晨在黎明團的帶領(lǐng)下體驗呼吸帶來的身體松弛感。加之，我清晰地認(rèn)識到壓力并非來自咨詢與培訓(xùn)，而是源于四眼齊和理財問題。厘清后，猶如格物致知，再看七月的培訓(xùn)，勝任感與力量感油然而生。再看看大腦幸福密碼體驗營的小伙伴們寫下的內(nèi)在力量帶來的松弛感，果真如此！這份松弛感在夏至來臨之際，恰逢其時！真好！好好體驗這一刻！同時，我再次投身于游泳之中，深化松弛感與力量感的交融。</p>
<p class="ql-block">在松弛感占據(jù)上風(fēng)的時刻，是時候聯(lián)系曾經(jīng)的緊繃與應(yīng)激反應(yīng)，將它們釋放掉。感謝麗紅師姐在周五給予我一場意外的解離療愈之旅，讓我在這夏至好運之際，感受到身心的和諧與力量。</p>