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一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來。

虛空靜

<p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">一騎紅塵妃子笑，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">無人知是荔枝來。</b></p><p class="ql-block"><b>據(jù)史書記載，《唐國(guó)史補(bǔ)》：“楊貴妃生于蜀，好食荔枝，南海所生，尤勝蜀者，故每歲飛馳以進(jìn)。然方暑而熟，經(jīng)宿則敗，后人皆不知之?！贝筇苹实厶菩跒椴钯F妃一笑，讓她嘗到新鮮的荔枝，特意命人從嶺南專程快馬加鞭送給楊貴妃的最新鮮的樹采荔枝，凸顯了荔枝作為“南國(guó)四大果品”和歷史上“百果之王”美稱的地位。</b></p><p class="ql-block"><b>荔枝含有多種維生素和礦物質(zhì)，如維生素C、維生素B族、鉀、鎂等，以及豐富的糖分和纖維素，新鮮美味可口，贏得了無數(shù)文人墨客的喜愛和贊美。蘇東坡有詩(shī)云：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">日啖荔枝三百顆，</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">不辭長(zhǎng)作嶺南人。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">中醫(yī)認(rèn)為：荔枝性味甘/酸/溫，具有補(bǔ)氣血/健脾止瀉/生津止渴的功效。由于荔枝被認(rèn)為是溫性水果，因此對(duì)于體質(zhì)虛弱、陽(yáng)氣不足之人，適量食用有助于溫補(bǔ)陽(yáng)氣，增強(qiáng)人體抵抗力，提高生活質(zhì)量。</b></p><p class="ql-block"><b>但荔枝含有較高的糖分，尤其是果糖，這可能會(huì)導(dǎo)致血糖水平的快速波動(dòng)。糖尿病患者在食用荔枝時(shí)需要格外小心，荔枝含有的果糖和葡萄糖進(jìn)入人體后會(huì)迅速被吸收，導(dǎo)致血糖迅速升高。盡管荔枝的血糖生成指數(shù)（GI）相對(duì)較高，但適量食用荔枝仍然是可以的，前提是必須嚴(yán)格控制食用量。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">（文章來自網(wǎng)絡(luò)）</b></p>