<p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">腿部是支撐人體的重要橋梁，常言道“人老腿先衰”，養(yǎng)腿需趁早！養(yǎng)腿即養(yǎng)命，做好腿部護(hù)理有八大益處！</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">少不養(yǎng)腿，老來受罪！人老腿先老，腿部保養(yǎng)需盡早！</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">近期許多人反映腿部脹痛不適，這與夏季陽氣上升、寒氣下沉有關(guān)。經(jīng)絡(luò)不通者下肢易覺沉重不適，此時(shí)更需疏通腿部經(jīng)絡(luò)、排出寒濕。值得注意的是，小腿被稱為人體的“第二心臟”。</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">補(bǔ)氣，腿部是根本。腿的內(nèi)側(cè)有“脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)”，腿的外側(cè)有“胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)”，它們主管人體內(nèi)吸收、運(yùn)化、代謝能力。這些經(jīng)絡(luò)通暢者往往飲食良好、身材勻稱、體內(nèi)無毒素沉積，因此腿部護(hù)理需長(zhǎng)期堅(jiān)持。</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">腿部經(jīng)絡(luò)不通的癥狀：</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">1. 腿部經(jīng)絡(luò)疼痛時(shí)輕時(shí)重；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">2. 彎曲時(shí)感覺有壓迫感；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">3. 靜止時(shí)感覺經(jīng)脈抽動(dòng)，如同經(jīng)絡(luò)內(nèi)有積液；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">4. 肌肉萎縮、腿部無力；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">5. 右腿溫度常低于左腿，疼痛緩解時(shí)溫差減小；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">6. 自覺膝蓋后方某條筋絡(luò)異常，但疼痛發(fā)作時(shí)多經(jīng)絡(luò)受累；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">7. 夜間常因膝蓋后方血液不暢引發(fā)的脹痛感驚醒。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">為何要調(diào)理腿部？人體的肝、膽、脾、胃、腎、膀胱六條經(jīng)絡(luò)均在腿部運(yùn)行。按摩可疏通腿部經(jīng)脈，促進(jìn)毒素排出。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">- 肝經(jīng)：疏泄情志抑郁及體內(nèi)廢物積滯；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">- 膽經(jīng)：清理痰濕淤毒與生理廢物；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">- 脾經(jīng)：不暢易致濕重疲倦、全身困重、四肢無力，且沿經(jīng)脈所過的大腿、膝部、足趾易出現(xiàn)腫脹、麻木、怕冷等癥狀；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">- 胃經(jīng)：從頭走足，不暢久積化火，易引發(fā)前額頭痛、咽喉痛、牙痛、下肢風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛等沿經(jīng)脈疾??；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">- 腎經(jīng)：藏精、司氣化、主骨生髓，以元?dú)忮︷B(yǎng)五臟六腑，推動(dòng)氣血運(yùn)行、抵抗外邪、延緩衰老，精力不足可調(diào)理腎經(jīng)；</span></p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">- 膀胱經(jīng)：抗御外邪的第一道防線，也是人體最大的排毒通道，頸肩腰背問題可通過膀胱經(jīng)調(diào)理。膀胱經(jīng)異常時(shí)，其循行的頭項(xiàng)、背腰、下肢易出現(xiàn)僵硬酸痛、屈伸不利。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">養(yǎng)腿即養(yǎng)命！養(yǎng)樹護(hù)根，養(yǎng)人護(hù)腿。腿部如同樹之根基，根健則樹榮，腿強(qiáng)則體?。?lt;/span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">腿部經(jīng)絡(luò)不暢通，高血壓、糖尿病、痛經(jīng)等問題易找上門！要想擺脫疾病，做好腿部護(hù)理是關(guān)鍵！</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">研究發(fā)現(xiàn)，癌癥患者的小腿經(jīng)絡(luò)多不通暢。為何是小腿？</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">小腿被稱為人體的“后天心臟”，原因如下：</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">1. 中醫(yī)有云：“癌癥患者多存在小腿經(jīng)絡(luò)不通，但小腿經(jīng)絡(luò)不通未必患癌?！贝送?，小腿經(jīng)絡(luò)不通還與牛皮癬、白癜風(fēng)、魚鱗病、強(qiáng)直性脊柱炎、高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病、女性宮寒、痛經(jīng)、卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜增厚、月經(jīng)量少等問題密切相關(guān)。</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">打通小腿經(jīng)絡(luò)之所以能降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)，根本在于促進(jìn)氣血循環(huán)。需知，人體經(jīng)絡(luò)真正暢通時(shí)，可抵御多種疾病，包括癌癥。許多人患病源于某條經(jīng)絡(luò)不通。有人認(rèn)為自己經(jīng)絡(luò)暢通，實(shí)則可能是“假通”而非“真通”。</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">2. 你聽說過心臟患癌嗎？人體五臟六腑中，心臟是唯一不生癌的器官。古中醫(yī)認(rèn)為，人體有7個(gè)“心臟”——1個(gè)先天心臟與6個(gè)后天心臟，其中小腿便是6個(gè)后天心臟之一。</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">西方醫(yī)學(xué)同樣將小腿視為人體的“第二心臟”，為何小腿肚獲此稱謂？</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">人體約70%的血液集中于下半身，受地心引力影響，下半身血液回流心臟較慢。而小腿肚如同“氣血發(fā)動(dòng)機(jī)”，可加速血液回流心臟，促進(jìn)全身氣血循環(huán)。因此，小腿肚越健康，血液回流越快，人體越健康少病。憑借這一關(guān)鍵功能，小腿肚無愧于“人體第二心臟”的稱號(hào)。</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">如何判斷“第二心臟”是否健康？不妨用手輕捏小腿肚，感受其觸感：是僵硬冰冷，還是溫暖有彈性？身心健康、睡眠良好者的小腿肚通常溫暖、柔軟、有彈性；反之，若小腿肚冰冷、松軟無彈性、僵硬腫脹、肌肉有硬塊或按壓后有明顯壓痕，則可能提示身體不適、多處疼痛，或存在較多煩惱與壓力。</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">通過小腿肚的狀態(tài)，還能初步判斷身體的潛在問題：</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">1. 血壓較高者，小腿肚常膨脹發(fā)硬且易發(fā)燙；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">2. 有腰痛、肩痛、頭痛、糖尿病等慢性病，或壓力大、煩惱多者，小腿肚多明顯浮腫，肌肉內(nèi)有硬塊，輕壓即痛；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">3. 小腿肚發(fā)熱但不僵硬，可能提示急性發(fā)炎或感冒；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">4. 小腿肚冰冷僵硬，可能與婦科疾病、自律神經(jīng)失調(diào)相關(guān)；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">5. 小腿肚冰冷但觸感柔軟，需警惕糖尿病風(fēng)險(xiǎn)；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">6. 小腿肚冰冷、柔軟且無彈性，可能預(yù)示腎臟問題；</span></p><p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">7. 小腿肚頻繁水腫者，血液循環(huán)較差，易形成血栓。血栓若阻塞血管，可能引發(fā)猝死等嚴(yán)重后果。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:justify;"><span style="font-size:18px;">為何調(diào)理腿部能讓身體變暖？如前所述，按摩可促進(jìn)血液順暢運(yùn)行全身。血液順暢是生命的重要保障——局部血流不暢會(huì)致病，整體血流停滯則危及生命。按摩“第二心臟”的核心價(jià)值在于快速提升體溫，提升體溫有何益處？</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">千年前，古人已認(rèn)識(shí)到“手腳冰冷是萬病之源”；現(xiàn)代醫(yī)學(xué)亦指出：“體溫每下降1℃，免疫力降低30%，身體隨之虛弱”。手腳冰冷本質(zhì)是血液停滯——正如河川不流則水濁，血液運(yùn)行不暢時(shí)，營(yíng)養(yǎng)與荷爾蒙輸送受阻，末端供血不足，體溫便會(huì)下降。</span></p> <p class="ql-block " style="text-align: justify;"><span style="font-size: 18px;">體溫降低的危害不容小覷，它可誘發(fā)上百種疾病，如感冒、高血壓、腦梗塞、心肌梗塞、糖尿病、便秘、肥胖、皮膚暗沉、色斑等，均與體溫下降密切相關(guān)。</span></p> <p class="ql-block">看病貴？看病難？關(guān)鍵在于你的健康觀念沒有轉(zhuǎn)變！令人發(fā)醒的4句健康忠告，早知道，早受益！</p> <p class="ql-block">你有意識(shí)到健康的重要性嗎？</p><p class="ql-block">健康，是很多人在擁有時(shí)從不曾放在心上，失去時(shí)才追悔莫及的最寶貴財(cái)富?，F(xiàn)在大家都在講幸福。究竟什么是幸福呢？我認(rèn)為健康就是幸福！</p> <p class="ql-block">有了健康并不等于有了一切，沒有健康就等于沒有了一切。健康就是一個(gè)空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我們的工作就是一個(gè)皮球，掉下去以后還可以彈起來。健康是條單行線，每一個(gè)人都要認(rèn)真對(duì)待。</p><p class="ql-block">健康是一種責(zé)任，很少人會(huì)想到這一點(diǎn)，于是才有了那么多悲劇?？v然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調(diào)節(jié)，就絕不會(huì)這么嚴(yán)重。</p><p class="ql-block">一個(gè)人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會(huì)給家庭帶來很大負(fù)擔(dān)。養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人、工作事業(yè)等重大責(zé)任，也都成為空話理</p><p class="ql-block">與其含淚求助，不如笑著保健:</p><p class="ql-block">人最大方的時(shí)候在醫(yī)院，醫(yī)院說多少錢，就給多少錢；人在醫(yī)院也是最聽話的，醫(yī)生說什么話，他就聽什么；但是讓他拿出一分錢來進(jìn)行保養(yǎng)、進(jìn)行養(yǎng)生，他是心痛的不得了。</p><p class="ql-block">有專家表示，人們之所以看病難和看病貴，關(guān)鍵在于健康觀念沒有從以疾病為中心轉(zhuǎn)到以健康為中心、沒有從治已病轉(zhuǎn)到治未病、沒有從疾病調(diào)理轉(zhuǎn)到健康管理上面來。</p><p class="ql-block">如果一場(chǎng)疾病需要三十萬，親朋好友一人借三萬，需要向十個(gè)人低頭，當(dāng)然，借到借不到還是個(gè)未知數(shù)。想必大家心里都很清楚，當(dāng)一個(gè)人“落難”的時(shí)候，親朋好友都會(huì)遠(yuǎn)離你。</p><p class="ql-block">換而言之，就算你能借到，還有可能會(huì)錯(cuò)過最 佳治 療時(shí)期！所以說，與其含淚求助，不如笑著保??！養(yǎng)生保健就是未雨綢繆，不治已病治未病。</p> <p class="ql-block">令人發(fā)醒的4句健康忠告！早知道早受益。</p><p class="ql-block">忠告一：別舍得在醫(yī)院花錢，卻不愿花錢養(yǎng)生！人最大方的時(shí)候在醫(yī)院，醫(yī)院說多少錢，就給多少錢；但是讓他花錢養(yǎng)生，他是心痛的不得了。做好提前預(yù) 防，不僅可以免受病痛折磨，還能省下一大筆醫(yī)療費(fèi)。</p><p class="ql-block">忠告二：世界上沒有什么事，值得你付出睡眠時(shí)間去做！</p><p class="ql-block">長(zhǎng)期睡眠不好是很多疾病發(fā)生的一個(gè)重要原因。</p><p class="ql-block">忠告三：高薪不如高壽，高壽不如高興！沒錢確實(shí)不行，但如果把錢放第 一位的話，很多事情都可能會(huì)發(fā)生偏離。金錢難買健康，健康大于金錢。</p><p class="ql-block">忠告四：有很多人不是病死的，而是嚇?biāo)赖模?lt;/p><p class="ql-block">尤其是ai癥病人，總覺得自己吃不下、動(dòng)不了，其實(shí)只要放下心理負(fù)擔(dān)，ai癥晚期的病人也同樣可以活得有質(zhì)量。</p><p class="ql-block">所以，儲(chǔ)存健康是最明智的選擇。輸了健康，等于輸了一切；贏得健康，才是贏得一生！</p> <p class="ql-block">地扯:內(nèi)蒙古興安盟科爾沁號(hào)翼前旗烏蘭毛都鎮(zhèn)小學(xué)對(duì)面</p><p class="ql-block">聯(lián)系人:人包雙柱</p><p class="ql-block">手機(jī)號(hào):13030441812</p><p class="ql-block">邰燕:手機(jī)號(hào):13948283653</p>