前言 <p class="ql-block">連雨不知春去，</p><p class="ql-block">一晴方覺夏深。</p><p class="ql-block">當(dāng)蟬鳴如同一把銳利的剪刀，“嘶啦”一聲撕開盛夏的序章；夏至，這位熱情似火的使者，便邁著輕快而有力的步伐，悄然降臨人間。</p> <p class="ql-block">陽光在這一時(shí)節(jié)，</p><p class="ql-block">像是被打翻了的金色顏料，</p><p class="ql-block">毫無保留地傾灑而下，</p><p class="ql-block">將日子拉得悠長。</p><p class="ql-block">大地上的萬物，在這熾熱的懷抱中，如同被賦予了神奇的力量，野蠻而蓬勃地生長。</p> <p class="ql-block">瞧那田野里的莊稼，</p><p class="ql-block">挺直了腰桿，</p><p class="ql-block">向著天空奮力伸展，</p><p class="ql-block">仿佛在與這熱烈的陽光爭高；</p><p class="ql-block">路邊的樹木，</p><p class="ql-block">枝葉愈發(fā)濃密，</p><p class="ql-block">層層疊疊地交織在一起，</p><p class="ql-block">像是撐起了一把把巨大的綠傘，</p><p class="ql-block">為世間生靈遮蔽驕陽。</p> 概述 <p class="ql-block">2025年夏至將于6月21日10點(diǎn)42分13秒準(zhǔn)時(shí)赴約。</p><p class="ql-block">夏至的這一天，白晝達(dá)到全年最長，仿佛時(shí)間也貪戀這夏日的美好，不舍離去。在最長的白晝過后，黃昏似乎也變得格外溫柔。</p> <p class="ql-block">那如詩如畫的晚霞，</p><p class="ql-block">像是天空打翻了調(diào)色盤，</p><p class="ql-block">橙紅、粉紅、紫紅相互交織，</p><p class="ql-block">將天空渲染得如夢如幻。</p><p class="ql-block">而那帶著絲絲涼意的晚風(fēng)，恰似一雙溫柔的手，輕輕拂過臉頰，吹散了白日的燥熱。</p> <p class="ql-block">在我們的歷史傳承中，二十四節(jié)氣是古代農(nóng)耕文明的產(chǎn)物，人們發(fā)現(xiàn)了大自然的四季更迭等，逐漸認(rèn)識(shí)到一年中氣候、物候的變化也有規(guī)律可循。</p> <p class="ql-block">直到現(xiàn)在，二十四節(jié)氣對(duì)于黃河中下游地區(qū)依然有著重要的指導(dǎo)作用。夏至是二十四節(jié)氣之一，也是最早被確定的一個(gè)節(jié)氣，更是民間非常重視的一個(gè)節(jié)氣。</p> 氣候特點(diǎn) <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>?高溫多雨?</i></b></p><p class="ql-block">江南地區(qū)易現(xiàn)暴雨和洪澇，江淮一帶進(jìn)入梅雨季，北方則多雷陣雨。??</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"><i>潮濕悶熱?</i></b></p><p class="ql-block">夏至?xí)r節(jié)地表熱量持續(xù)積蓄，雖白晝最長，不過最酷熱的天氣通常在夏至后的小暑、大暑出現(xiàn)。??</p> 飲食傳統(tǒng) <p class="ql-block">在我們的傳統(tǒng)中，坊間流行素有以食祈福的老傳統(tǒng)，在夏至節(jié)氣間，流行吃4樣的傳統(tǒng)習(xí)俗和一些些傳統(tǒng)習(xí)俗，這也是坊間流行的的那些平穩(wěn)安然度夏的老傳統(tǒng)傳承吧。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>一吃：豌豆黃</i></b></p><p class="ql-block">坊間有夏至吃豌豆黃的食俗，尤其是我國的北方地區(qū)。</p><p class="ql-block">老輩人說“夏至吃塊豌豆黃，清爽安康度酷夏”。夏至將至，記得做豌豆黃給家人，安穩(wěn)健康度夏！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>二吃：夏至面</i></b></p><p class="ql-block">夏至將至，老話說：“冬至餃子夏至面”，吃夏至面的食俗由來已久，也是夏至節(jié)氣的一種重要習(xí)俗。在民間也有“吃過夏至面，一天短一線”的說法。夏至節(jié)氣快到了，可要記得吃碗夏至面，安康度夏，快樂一夏！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"><i>三吃：麥仁飯</i></b></p><p class="ql-block">在我的家鄉(xiāng)夏至要吃麥仁飯，老輩人認(rèn)為夏至吃了麥仁飯，可以去除心火，平穩(wěn)度夏！夏至就要到來了，記得吃！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"><i>四吃：夏至蛋</i></b></p><p class="ql-block">在很多地方都有夏至吃“夏至蛋”的傳統(tǒng)習(xí)俗，夏至蛋的做法各地都有所不同，按照老輩人的說法：夏至節(jié)氣吃夏至蛋，可以保護(hù)心臟，身體更健康，夏至節(jié)氣記得吃！</p> 養(yǎng)生習(xí)俗 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"><i>防暑降溫</i></b></p><p class="ql-block">夏至節(jié)氣，天氣已經(jīng)逐漸酷熱起來，要注意防暑降溫，中午太陽高掛之時(shí)少出門注意午休，多喝一些綠豆湯、苦瓜等祛暑，安康度夏。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;"><i>少吃冰品</i></b></p><p class="ql-block">夏至節(jié)氣天氣炎熱，我們除了要注意飲食的健康，更要少吃冰糕等，防止病從口入，寒氣入體；熱盛時(shí)間盡量不要外出爆嗮，夏季天氣酷熱，注意防暑降溫和合理飲食調(diào)節(jié)，讓機(jī)體能平穩(wěn)安康的度夏！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);"><i>飲食搭配</i></b></p><p class="ql-block">飲食宜清淡，多吃苦味食物（如苦瓜）和補(bǔ)氣食材（如綠豆、雞蛋）調(diào)和陰陽。??</p> <p class="ql-block">北方盛行夏至面，以新麥制面慶祝豐收，并借熱面祛濕；南方人喜歡食用冷餛飩、荔枝、涼茶，喜歡食用清補(bǔ)涼湯如：綠豆湯和酸梅湯之類的消暑食品飲品。??</p> 夏至祝福 <p class="ql-block">歲逢夏至，</p><p class="ql-block">一年過半，</p><p class="ql-block">享歲月靜好，</p><p class="ql-block">愿流年清歡！</p><p class="ql-block">夏至安好！</p> <p class="ql-block">夏至已至，</p><p class="ql-block">美好始長，</p><p class="ql-block">歲月恰好。</p><p class="ql-block">愿君生活如夏花，</p><p class="ql-block">絢爛一涼夏！</p><p class="ql-block">一路繁花，一路收獲，</p><p class="ql-block">“夏”一站“至”幸福如意永遠(yuǎn)！</p>