<p class="ql-block ql-indent-1">這里匯總的，是我2025.06.11.--06.20.期間的日常小輯（部分圖片源于網(wǎng)絡）。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">人生在世，就像搭上了不斷前行而沒有回程的列車，朋友恰似分別在特定站點特定時刻相遇的同行者，家人則是上天賜予之長久相守的陪伴者。不管我輩主觀意愿如何，相遇相識的同伴總在不斷增減…步入老年后回望人生，方知一切都是最好的安排：需要的是感恩父母和家人，感恩老師和朋友，感恩一切相遇的人！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">偶然間走過學政試院，發(fā)現(xiàn)這里作為現(xiàn)存不多見的中國科舉制度之實物見證，其附近還有<span style="font-size:18px;">為紀念泰州學派創(chuàng)始人王艮而建的</span>崇儒祠暨泰州學派紀念館，聯(lián)想到姜堰也有為崇敬、祭祀王艮這位儒學先師而修建的王氏宗祠：家鄉(xiāng)有此以平民教育著稱、以地名命名的泰州學派遺跡，歷史上也不多見，說起來也是頗為自豪。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">之所以對此深感興趣的重要原因，還因為我的老家住宅于上個世紀五十年代之時就曾在姜堰王氏宗祠門內(nèi)……</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">養(yǎng)生講座：中醫(yī)養(yǎng)腎，藏精固本。腎臟功能需要陰陽調(diào)和，否則會致陰虛或陽虛。一是藏精主生長、發(fā)育和生殖，聯(lián)系于先天基因及后天養(yǎng)育，后天養(yǎng)先天，脾胃后天之本。二是主水液代謝平衡，調(diào)控膀胱功能，關注腎氣與肺氣互補，納氣固本定根基…為健腎強身，需要科學安排作息，可針對性食補，更應適度運動。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">為維持陰陽平衡，需關注腎臟代謝、科學調(diào)控和治未病(防患于未然)。理解春生夏長秋收冬藏，善于冬病夏治?？煞謩e四季補腎養(yǎng)生：春季固本養(yǎng)陽，夏季防濕熱傷腎，秋季養(yǎng)肺潤燥，冬季溫補保暖養(yǎng)陽。關注生物鐘調(diào)整和神經(jīng)情志及脾氣和腎氣調(diào)控，應科學補腎藥膳和補水、理解黃金時段</b> <b style="font-size:18px; color:rgb(176, 79, 187);">，按摩涌泉可補腎</b><b style="color:rgb(176, 79, 187);">，可常規(guī)體驗立式和坐式八段錦，有條件的可嘗試艾灸腎腧穴，務必規(guī)避高風險食物，建議保持適度社交和可行性的興趣愛好。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/raise/short-content/7f3bghn?share_to=copy_link&user_id=24858803&uuid=ed35fd0e56409c32c198b5ce9d79de22&share_depth=1&first_share_uid=24858803&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=914c1af9b6f38943aeaa74f5d6ca07d4" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">養(yǎng)生講座隨堂記錄：中醫(yī)養(yǎng)腎，藏精固本(含日常正文和評論區(qū)我的補遺性質(zhì)留言，以及相關圖片)</a></p> <p class="ql-block ql-indent-1">回望有生以來增減不定的社會交往，總體是先增后減：求學、在職期間，社交面無疑是不斷擴大；退休前后開始，主客觀因素決定了社交量下滑的不可避免。因為是時相關朋友提供機遇的二三社會兼職，減緩了社交面縮減的沖擊；走過五六年之際，基于心理變化和精力下降驅(qū)動而先后辭任有關兼職，終是回歸了家庭。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">綜觀退休近十年來的生活，在網(wǎng)絡時代信息社會背景下，滿足于可以主動避免無效社交、安享健康老本收入老底支撐下的相守老伴于自家老窩的同時，也感受到偶爾外出相會老友的特定愉悅……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><a href="http://www.zit.org.cn/raise/short-content/7f652d3?share_to=copy_link&user_id=24858803&uuid=ed35fd0e56409c32c198b5ce9d79de22&share_depth=1&first_share_uid=24858803&utm_medium=meipian_android&share_user_mpuuid=914c1af9b6f38943aeaa74f5d6ca07d4" target="_blank" style="font-size:18px; background-color:rgb(255, 255, 255);">點擊瀏覽：“退休近十年之際感悟社交面增減”之相關日常正文和補遺性質(zhì)留言及有關圖片</a></p> <p class="ql-block ql-indent-1">日歷顯示今天(六月份第三個星期日)是父親節(jié)，此源于1910年美國人多德夫人的倡導，以感恩天下的偉大父親。據(jù)查，我國在民國時期曾設置8月8日為“八八父親節(jié)”，以紀念戰(zhàn)爭中前赴后繼、英勇殺敵的父親們。如今憶及43年前仙逝的家父，感恩之情油然而生，更深切體會到“父愛如山，大愛無言”……</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">當此之際，共同祝愿天下所有的父親節(jié)日開心，身體健康，闔家幸福，萬事如意，心想事成，隨緣快樂每一天！</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">有網(wǎng)文說及年輕人當“腦勤嘴勤手勤腿勤”，聯(lián)想自身，所謂“四勤”何嘗不是退休之人的行動準則！退休近十年來，前六年曾在本地高校繼續(xù)站講臺時期自不必說，2022年春學期后至今，每天一則日常并力求言之有物，同時力求做點家務、外出走步，不時相會老友、感情交流…也算是每日踐行“四勤”了吧！</p> <p class="ql-block ql-indent-1">注意到近期熱播的電視劇《潛淵》，主角是一度因傷失憶的我黨地下工作者梁朔。劇情主線是粱朔周旋于日偽蔣之間，尋回自己的真實身份，并完成了地下黨旨在解救千余名難民的任務。由此聯(lián)想到當年的中央特科開始設立的隱蔽戰(zhàn)線，革命和建設事業(yè)的成功，離不開無形戰(zhàn)線上無上榮光之地下工作者的無私奉獻。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">被譽為“摁住了蔣某脈搏”的沈安娜，在晚年時曾以此描繪自己11年驚心動魄的特工生涯：“我們是中央特科最后播下的幾顆小種子，在黨的領導和培養(yǎng)下生根、發(fā)芽、開花、結(jié)果……我們只是踐行了對黨的承諾?！?lt;/b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">不知從何時起，我國公眾的主要代步工具由曾經(jīng)滿大街的自行車演變成了電動車為主導，以至于前幾年我的自行車因有故障卻無人肯修，只好以近乎廢鐵的價格處理。又因我有高度近視，無法成為馬路車流任何一類的車主，成了標準的“路人”，必要時需借助公交或打車的步行者：這也許可算是我感受到的時代印記…</p> <p class="ql-block ql-indent-1">偶然間在下午兩三點因事外出，雖說不是艷陽高照，但也感受到氣溫的炎熱。忽然想到，現(xiàn)在還未進入夏至節(jié)氣，氣溫已經(jīng)有了居高不下的態(tài)勢。記得22年前高考時間由七月調(diào)到六月，就是為了避開高溫時段?？涩F(xiàn)在六月的氣溫，似乎就有了早年間七月的“水平”：全球氣候變暖顯現(xiàn)之生態(tài)環(huán)境態(tài)勢由此可見一斑。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">日前朋友間閑話說到，作為“中國好男人”必須跟黨走、聽老婆話。貌似調(diào)侃的通俗語言，倒也體現(xiàn)了我輩當有的為人處世之道。其社會意義的內(nèi)涵，契合于和諧社會及溫馨家園的氛圍要求，同時也比較完美地體現(xiàn)了古代圣賢倡導的“修身齊家治國平天下”的倫理精神，自然也是個人事業(yè)和生活一順百順的重要保證。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">作為社會人，所在國家和所在家庭可謂是命運所系之最基本的兩個共同體。作為國家公民和家庭主夫，跟黨走和聽老婆話就分別是自己必須遵守的基本規(guī)則要求…</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1">對高考作文命題主旨的共識，當在引導學生觀察社會，思考生活。聯(lián)想到自己四十多年前任教于母校姜堰中學的經(jīng)歷。當時的家鄉(xiāng)教育，在有序開展綜合實踐活動的背景下，要求學生聯(lián)系自身認知實際寫作小論文，《<span style="font-size:18px;">樹多豈怕歪風盛</span>》就是1986年5月轉(zhuǎn)發(fā)全年級的范文，而當年高考作文題就是“樹木森林氣候”！</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">以母校教學業(yè)績?yōu)橹匾獦酥镜募亦l(xiāng)教育，早在上個世紀八十年代就曾在中央新聞紀錄片中得到推介，其在周邊地區(qū)以至于省內(nèi)外的影響力至今長盛不衰，其緣由就在于長期堅持素質(zhì)教育導向，綜合實踐活動及小論文寫作不過是教改大潮中的一朵浪花。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">回看母校1986屆(1)班金澤林同學題為《樹多豈怕歪風盛》的佳作，無論從生態(tài)環(huán)境建設角度還是從社會風氣治理高度，都恰如其分地有效彰顯了作者認知的堅定信念和信心滿滿！</b></p>