<p class="ql-block">拳韻悠悠古意長，</p><p class="ql-block">吳式太極展柔剛。</p><p class="ql-block">一招一式皆風(fēng)雅，</p><p class="ql-block">動靜之間韻味藏。</p> <p class="ql-block">庭院深深綠意濃，</p><p class="ql-block">白衣舞影映日中。</p><p class="ql-block">拳腳翻飛心自定，</p><p class="ql-block">太極之道韻無窮。</p> <p class="ql-block"> 吳式太極拳，拳法柔中帶剛，行云流水，展現(xiàn)中華武術(shù)之韻。它不僅僅是一種鍛煉身體的方式，更是一種修心養(yǎng)性、調(diào)節(jié)心靈的藝術(shù)。通過拳法的練習(xí)，學(xué)會了如何在快節(jié)奏的生活中找到屬于自己的節(jié)奏，如何在紛繁復(fù)雜的世界中保持內(nèi)心的平靜。</p> <p class="ql-block">林間拳影隨風(fēng)舞，</p><p class="ql-block">吳式太極蘊乾坤。</p><p class="ql-block">動作流暢凝神韻，</p><p class="ql-block">戶外練拳意從容。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 裹襠護臀尾閭正，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 滿身輕利頂頭懸，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 立身中正氣沉靜，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 松肩墜肘如泰山。</span></p> <p class="ql-block"> 清晨的公園樹林里，微風(fēng)輕拂，陽光透過茂密的樹葉灑下斑駁的光影。一位正在這里練習(xí)太極拳的武者，動作舒緩，如同流水一般自然流暢。一招一式都仿佛與周圍的自然融為一體，神情專注而平靜，似乎整個世界都隨著他的動作而安靜下來。這一刻，拳與自然相映成趣，人生的意義也在這動靜之間悄然浮現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">綠蔭空地練太極，</p><p class="ql-block">落葉樹間光影織。</p><p class="ql-block">氣韻流轉(zhuǎn)天地間，</p><p class="ql-block">秋風(fēng)輕拂心飛揚。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 玉女穿梭似織錦，支撐四面與八方。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 閃轉(zhuǎn)騰挪前后應(yīng)，變換方位須靈活。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 左旋右打如投梭，右旋左打勢連環(huán)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 身形扭轉(zhuǎn)要靈活，善變虛實乃為用。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 太極閉手，動靜結(jié)合，內(nèi)斂外放，盡顯拳術(shù)奧妙。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 乾坤劍，劍舞生風(fēng)，氣貫長虹，劍影中流淌著無盡的武術(shù)魅力。</b></p> <p class="ql-block">漢服長劍石板路，</p><p class="ql-block">秋樹橙紅意境濃。</p><p class="ql-block">英姿颯爽添雅韻，</p><p class="ql-block">劍韻悠悠心自強。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">七星劍</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 太極推手，以柔克剛，借力打力，于推手之間領(lǐng)悟平衡之道。</b></p> <p class="ql-block">太極推手意境深，</p><p class="ql-block">拳腳翻飛韻無窮。</p><p class="ql-block">一推一擋皆風(fēng)雅，</p><p class="ql-block">動靜之間韻味長。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">掤勁義何解，如水負(fù)行舟。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">先實丹田氣，次要頂頭懸。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">全體彈簧力，開合一定間。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">任有千斤重，飄浮亦不難。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">捋勁義何解，引導(dǎo)使之前，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">順其來勢力，輕靈不丟頂。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">力盡自然空，丟擊任自然，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">重心自維持，莫為他人乘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">擠勁義何解，用時有兩方，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">直接單純意，迎合一動中。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">間接反應(yīng)力，如球撞壁還，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">又如錢投鼓，躍然聲鏗鏘。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">按勁義何解，運用如水行，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">柔中寓剛強，急流勢難當(dāng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">遇高則膨滿，逢洼向下潛，</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">波浪有起伏，有孔無不入。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 推手運動中，雙方互相對待，全是相生相克，互制互化。如能掌握生、克、制、化，則穩(wěn)操勝券。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 一生：助我為生。助我以力或助我以勢，則我有力可借，有勢可乘。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 二克：背我者克。柔極克剛，剛極克柔，遇剛則以柔克之，遇柔則以剛克之。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 三制：約我為制。靜能制動，是以處靜以待，以逸待勞。正能制邪，中能制偏，是以在勢在勁，必須得其中正。圓能制方，是以必須圓活，切忌方滯。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 四化：順我為化。勢大化小，勢小化無，合而解之，消于無形。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);"> 太極鞭桿，剛?cè)嵯酀?，變化莫測，一桿在手，演繹武學(xué)精髓。</b></p>