<p class="ql-block">從早上投籃球，看到我的心有點(diǎn)亂，有恐懼，有無奈，有不甘心，還有點(diǎn)憤怒，看著它從哪里來，要到哪里去，就看著它，感恩它，因?yàn)檫@些也都是我，都是我的護(hù)法。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?以前總是想干掉不好的心，嫌棄它，討厭它，抗拒它，現(xiàn)在就是接納它，它也是我的一部分，現(xiàn)在轉(zhuǎn)換成感恩它，愛它也，因?yàn)樗鼈兪橇硪环N的存在，是護(hù)法。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?坐在籃球場(chǎng)椅子上，微閉雙眼，深深的吸口氣，停留幾秒，慢慢的呼出來，觀我的呼吸，再來一次，一次又一次的，心理很舒服，我的心開始平靜，自在。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?提到某人做的某些事，我的心開始成為敵人，對(duì)她還是有很深的偏見，把我們的經(jīng)歷開始分享出來，我的心有嗔恨，有抱怨，有評(píng)判，有職責(zé)，還有憤怒，這就是我的心，看到了自己潛在的黑暗，貪嗔癡慢疑，看到它了，它們就是我內(nèi)在的幽靈，小偷，時(shí)不時(shí)的偷走我的福報(bào)，我的能量，我的快樂，吆西，吆西，看到你們了，太好了，感謝你們的存在，讓我的心那么的靈動(dòng)……</p>