編輯制作:安然 <p class="ql-block">新編十三式太極拳教學(xué)團(tuán)隊(duì):</p><p class="ql-block">主講老師: 劉佰英 副主講: 陳 強(qiáng)</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">輔導(dǎo)員: 孫夕然 周翠杰 安玉環(huán)</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> 喬金美 耿 妍 何春玲 尹立秋 </span></p> <p class="ql-block"> 主講老師劉佰英是樺甸市太極拳協(xié)會(huì)資深講師。精通各種太極拳式及器械，在吉林省第六屆太極拳比賽中榮獲42式太極拳和42式太極劍一等獎(jiǎng)。2023年6月份參加吉林省武術(shù)精英選拔賽被授予優(yōu)秀教練員。曾多次教授32式太極拳，她講課表達(dá)清晰，動(dòng)作規(guī)范。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(22, 126, 251);"> 劉佰英老師演示新編十三式太極拳</span></p><p class="ql-block"> 新編十三式太極拳是中國社會(huì)體育指導(dǎo)員協(xié)會(huì)，組織專家研究創(chuàng)編的一套新的競(jìng)賽套路，只有十三個(gè)動(dòng)作，但是內(nèi)涵豐富。它涵蓋了八法五步等陳氏拳的幾個(gè)發(fā)力動(dòng)作，快慢相間，剛?cè)岵?jì)，具有較強(qiáng)的健身性及表演觀賞性。</p> <p class="ql-block">主講老師劉佰英正面演示前3個(gè)動(dòng)作:</p><p class="ql-block">1.起勢(shì) 2.左式八法 3.右式八法</p> <p class="ql-block"> 前三個(gè)動(dòng)作的背面演示:</p><p class="ql-block"> 起勢(shì) 左式八法 右式八法</p> <p class="ql-block"> 起勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)及演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">起勢(shì)接左式八法</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">背面演示左式八法</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">左式八法（捧、捋、擠、按、採、例、肘、靠）的詳細(xì)講解及演示</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">左式八法接右式八法</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">背面演示右式八法</p> <p class="ql-block"> 正面演示:4.右左野馬分鬃 5.手揮琵琶 </p> <p class="ql-block">背向演示: 右左野馬分鬃 手揮琵琶</p> <p class="ql-block"> 右式八法接野馬分鬃的動(dòng)作要領(lǐng)及演示</p> <p class="ql-block"> 背向演示講解野馬分鬃</p> <p class="ql-block"> 6.倒卷肱 7.左顧單邊的演示</p> <p class="ql-block"> 背向演示兩個(gè)動(dòng)作</p> <p class="ql-block"> 倒卷肱的動(dòng)作要領(lǐng)</p> <p class="ql-block"> 背向演示倒卷肱</p> <p class="ql-block"> 左顧單邊的動(dòng)作要領(lǐng)</p> <p class="ql-block"> 背向演示左顧單邊</p> <p class="ql-block">8.右盼單鞭 9.掩手肱錘兩個(gè)動(dòng)作的演示</p> <p class="ql-block"> 背向演示右盼單鞭.掩手肱錘 </p> <p class="ql-block"> 右盼單邊的動(dòng)作要領(lǐng)</p> <p class="ql-block"> 背向演示右盼單邊</p> <p class="ql-block"> 掩手肱拳的動(dòng)作要領(lǐng)</p> <p class="ql-block"> 背向演示掩手肱拳</p> <p class="ql-block"> 10.左右搬攔捶的演示</p> <p class="ql-block"> 左右搬攔捶的動(dòng)作要領(lǐng)詳解</p> <p class="ql-block"> 背面演示左右搬攔捶</p> <p class="ql-block"> 11.左右當(dāng)頭炮的演示</p> <p class="ql-block"> 左右當(dāng)頭炮的動(dòng)作要領(lǐng)詳解</p> <p class="ql-block"> 背向演示左右當(dāng)頭炮</p> <p class="ql-block"> 搬攔捶和當(dāng)頭炮連起來演示</p> <p class="ql-block">9.掩手耾錘 10.左右搬欄錘11.左右當(dāng)頭炮幾個(gè)發(fā)力動(dòng)作連起來演示</p> <p class="ql-block"> 12.十字手 13.收勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)</p> <p class="ql-block"> 背向演示十字手.收勢(shì)</p> <p class="ql-block"> 副主講陳強(qiáng)老師反復(fù)教練左右搬攔捶和當(dāng)頭炮兩個(gè)發(fā)力動(dòng)作</p> <p class="ql-block">搬攔捶 當(dāng)頭炮 十字手 收勢(shì)連起來演示</p> <p class="ql-block">新編十三式太極拳教學(xué)團(tuán)隊(duì)開班前演示</p> <p class="ql-block">老師帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行新編十三式太極拳練習(xí)</p>