<p class="ql-block">游戲一：地洞迷宮</p><p class="ql-block">讓小朋友們排隊依次穿越地洞，中間可以將頭抬起來觀察方向</p><p class="ql-block">作用：1.鍛煉協(xié)調(diào)性</p><p class="ql-block">幼兒在鉆洞的過程中，需要協(xié)調(diào)身體的各個部位。例如，他們要控制頭部的高度以免撞到洞頂，同時彎曲身體，手腳并用向前移動。這有助于提高身體各部分之間的配合能力，像手臂擺動與腿部移動的協(xié)調(diào)，使幼兒在日常生活中能更靈活地進(jìn)行各種動作，如跑步、跳躍時身體姿勢的控制。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2.增強肌肉力量</p><p class="ql-block">鉆洞時，幼兒需要依靠手臂、腿部、腹部等肌肉的力量來推動身體前進(jìn)。手臂肌肉在支撐身體重量和輔助爬行的過程中得到鍛煉，腿部肌肉則用于蹬地使身體移動，而腹部肌肉也會參與維持身體的平衡和彎曲姿勢，有助于幼兒肌肉的發(fā)育，為他們今后進(jìn)行更復(fù)雜的體育活動奠定基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block">游戲二：跨欄比賽</p><p class="ql-block">所有小朋友們排好隊，依次進(jìn)行跨欄比賽，注意小朋友們之間的間距，不要踢到后面的小朋友</p><p class="ql-block">作用：</p><p class="ql-block">培養(yǎng)平衡感</p><p class="ql-block">在跨欄時，幼兒的身體重心不斷發(fā)生變化。為了順利跨越而不摔倒，他們需要在欄間調(diào)整身體重心的位置，保持身體的平衡。這種平衡感的培養(yǎng)有助于幼兒在其他活動中，如走獨木橋、在狹窄的道路上行走等，減少摔倒的風(fēng)險。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">走橫梯時，幼兒需要將身體的重心穩(wěn)定在窄小的橫杠上。他們要不斷調(diào)整腳步的位置和身體的姿態(tài)，以確保自己不會掉下來。這一過程中，幼兒的內(nèi)耳前庭系統(tǒng)得到刺激，有助于提高平衡感，使他們在日常活動如走路、跑步、上下樓梯時能夠更好地控制身體的平衡，減少摔倒的風(fēng)險。</p>