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跳舞心得

葉木金

<p class="ql-block">您們知道我為什么喜歡跳舞嗎？因為跳舞有許多好處。</p> <p class="ql-block">跳舞是項全身運動，能活動筋骨，鍛煉肌肉，能讓身體的各個部位都靈活起來。我們身體好了，就會少生病，兒女就不用三天兩頭請假往醫(yī)院跑，就可以安心去上班。</p> <p class="ql-block">跳舞能讓心情美美的，跳舞的時候，跟著音樂節(jié)奏動起來，能促進大腦與手腳的協(xié)調(diào)能力，音樂一響，煩惱全跑，家里的氣氛也變得輕松愉快，兒女下班回家看到父母臉上的笑容和開心的樣子，一家人有說有笑，一起聊天吃飯，這種日子別提有多舒心！</p> <p class="ql-block">跳舞是項有氧運動，愛跳舞的人有著積極向上的生活態(tài)度，她們熱愛生活，追求快樂，比打牌、打麻將更有意義，這也是一種別樣的幸福。</p> <p class="ql-block">跳舞時出汗，能把體內(nèi)的有毒物質(zhì)排出體外，增強免疫力，跳舞還可以控制情緒，可以使人體的神經(jīng)得到放松，防止老年癡呆，讓人沉浸在音樂的意境中，享受音樂帶來的藝術(shù)美感，老有所樂，所以我堅持跳舞鍛煉，這就是我的跳舞心得，謝謝大家雅賞！</p>