海上威尼斯隨想曲～滬疆兩地書（283）

許崇俠

大漠何所有 周新軍 大漠何所有，唯憶滿天塵。秋深胡楊黃，還綠再來春。 小雨添新記，擎?zhèn)愦烨?，荷月梅季過，河畔鳥爭鳴。 都說江南好，不雪草常青。冬凌看戈壁，四時皆分明。 少壯馳疆場，邊關任我行。鬢霜棲江尾，溫茶賞孤影。 支邊憶 許崇俠 少年出玉門，踏雪振金鐔。大漠收星斗，天山葬劍紋。 十年磨戍角，萬里送邊云。沙棗萌新綠，胡楊守舊根。 歸來黃浦岸，老作白蘆鄰。夜雨敲窗急，猶疑駝隊奔。 江南煙月好，偏憶塞霜渾。鬢雪烹茶處，弓鳴入盞溫。 注：圖片攝影李沙平。 讓文化和自然遺產在新時代綻放新光彩 江山留勝跡，瑰寶更青春 李沙平 6月14日，這是屬于中國文化和自然遺產的星期六。2005年12月，國務院決定從次年起每年六月的第二個星期六為“文化遺產日”，2017年起調整為“文化和自然遺產日”。 從人民的非遺人民共享，到“文博熱”“文創(chuàng)熱”持續(xù)升溫；從全國備案博物館新增213家、年度舉辦展覽4萬多個、接待觀眾近15億人次，到紅色旅游、紅色演藝、紅色研學蔚然成風；從《尋古中國》《中國國寶大會》等精品文博節(jié)目推陳出新，到黃山等地積極培育綠色生產力推動產業(yè)綠色轉型……文化和自然遺產“活”在當下、“火”在心中。 文脈長存、江山長青，中華民族的文化瑰寶和自然珍寶風華正茂！ 注：圖片攝影李沙平。 　　父親，是棵?拔挺?的白楊 王業(yè)欽父親，是棵?拔挺?的白楊他?高的?度，是我?小從?的仰望粗糙的樹皮，刻著歲月?痕的?跡舒展枝葉，遮擋世?雨間?雪風霜 他?目的?光，如深?海沉?洋嚴厲中，有溫柔?流在?淌跌倒時，那目光給?力我?量讓我勇敢，重新?起挺?胸膛 歲?如月?刀，記?著錄?滄桑脊?漸背?彎，卻依?堅然?強那孤?卻獨?堅強屹立?身的?影綻放著，最無?最言?熾熱的光芒[愛心] 愛?不而?言，念?不而?語悠?父悠?愛，深沉如海 今天，父親節(jié)祝福所?平有?凡而偉大的父親！ ……業(yè)欽恭祝 （寫于 2025父親節(jié)） 煙雨江南 張筱奎 煙雨江南景，初夏乃發(fā)生。盲彈記琴鍵，雨點擊窗欞。 駱駝醉月 許崇俠 胡楊拂綠云，沙海映朝暾。胡女掀紅袖，駝鈴醉月魂。 注：圖片攝影張軍紅。 　　耄年客居啟東有懷 許崇俠暫離鬧市隱江東，種菜蒔花伴釣翁。笑看風云千嶂外，淡觀名利一杯中。 雖近耄耋心猶健，幸有詩書氣自融。最喜門前潮起落，滄桑閱盡樂無窮。 ? 笑度晚年遁跡江海 許崇俠江海為鄰興未窮， 蒔瓜種豆樂其中。 閑斟菊露三杯淡， 醉寫煙霞滿紙空。 身若閑云依浦溆， 心隨野鶴忘窮通。 門前潮去還潮起， 笑數(shù)人間幾度風。 ? 沙漠英雄樹 許峰 胡楊生而千年不死，死而千年不倒，倒而千年不腐！是用來歌頌贊美胡楊的堅韌不拔，胡楊也經常被人們譽為“沙漠英雄樹”！ 詠胡楊 許崇俠虬枝鐵干傲蒼穹，大漠盤根戰(zhàn)朔風。烈日蒸身猶聳翠，狂沙襲體更蘢蔥。 生而千載英姿挺，死亦萬年豪氣雄。不朽精神昭日月，錚錚硬骨鑄豐功。 胡楊有佳侶 張筱奎 胡楊有佳侶，大漠之孤鷹。戈壁英雄樹，畫盡精氣神。? 注：圖為許峰早些年畫的原創(chuàng)油畫作品！ 父親節(jié)的褶皺 平淡 照片里的笑是您留給時光的褶皺輕輕一碰就洇濕了眼眶 風總在樹靜止時呼嘯思念在每一個父親節(jié)瘋長那些沒說出口的愛那些等不及的歸期都成了心底永遠愈合不了的傷 別再把陪伴寄給明天別讓牽掛懸在云端此刻就撥通電話此刻就踏上歸途趁陽光正好趁他們還能笑著把你擁抱 注：圖片供稿平淡。 沉默的父愛 王晶 十歲，我學單車父親一臉的不屑與冷漠當我能自由騎行時卻瞥見他在默默流淚 十六歲，我飛奔回家把刊登我詩歌的報紙舉到他面前他似乎無動于衷說正好能糊住咱家那扇漏風的墻我淚濕了枕頭夜里聽到他悄悄地對母親說她娘，小丫頭還真行 十八歲，遠嫁山西娘哭成淚人他卻沒來送行但后來電報上一句“丫頭，爸想你”打濕了我的詩稿再后來，我跪拜他的墓前思念，像墳頭的野草瘋狂生長 ??圖為：大姐二姐和小妖 蘇超 徐劍俊 吳越煙波闊，江淮戰(zhàn)鼓催。綠茵分楚漢，白羽破門來。 疾影追云箭，呼聲動地雷。風流看此際，不負少年才。 “蘇超”雖然很多是業(yè)余球員，但確實不錯[強][強][強]不僅僅只是球賽，也是球迷的狂歡節(jié)，更是球賽經濟的最好運營模式…… 復詠蘇超盛況 許崇俠 吳越烽煙平地起，江淮鼓角徹云霄。業(yè)余自有真龍虎，商戰(zhàn)尤掀赤浪潮。 十三城郭旌旗動，百萬黎元吶喊飆。莫道草根無偉力，人民體育最嬌嬈。 萬事皆順 李靜平日出有盼日落有思萬事皆順所遇皆甜萬事皆順? 注：圖片供稿徐劍俊。 生活感悟打油 張筱奎 歲月催人老，友誼不見少。年輪逐年增，感情更堅牢。 畫壇掃地僧，工筆畫頂峰。大千愧不如，柳下惠發(fā)瘋。 父愛重如山，母愛溫如綿。雙親在天界，兒女思親緬。 升恩斗結仇，古訓早就有。世存中山狼，善心莫喂狗。 抗日老英雄，兩岸齊授勛。有幸睹尊容，音容笑貌存。 一江春水向東流，千古名句片名留。初觀此影尚豆蔻，再看此片甲子后。 當年老電影，角色塑造真。轉瞬六十載，仍如數(shù)家珍。 ?武術博大精深，專治各種不服。四兩能撥千斤，萬勿班門弄斧。? 　　心流從鐘繇小楷開始 夏建秀我一直走的很慢，在時光里摸索著前行。好與壞，不需要標榜，也沒有解釋。朝，不輕狂，暮，也從容。在我的身體里，?自有屬于自己的一股涓流。 臨帖記 許崇俠筆鋒游走如溪， 在雪宣上試深淺。 慢， 才能與每個字， 結半生緣。 濃淡皆成風景， 方圓自有分寸。 晨，摹古意， 夜，養(yǎng)心神。 墨色深處， 藏著你我相和的韻。 注：圖片設計夏建秀。? 俞敏洪：當你的孩子不尊重你、不理你時，不必翻臉，只需“烏鴉定律”就夠了，這樣處理才是有水平…… 許崇俠摘編 烏鴉向鴿子告別，說要搬走了。鴿子問它：“你為什么要搬走呢？”烏鴉回答道：“其實我也不想搬走，但這里的人對我太不友善了，他們嫌我的叫聲太難聽，我是真的待不下去了?！兵澴映了剂季茫瑢貘f說了這么一番話：“朋友，如果你不改變自己的聲音，那么無論你飛到哪里，都不會有人歡迎的?！边@就是著名的烏鴉定律。 ?在親子關系里，不少父母總喜歡從自己的角度教育孩子，還想要用大道理去規(guī)范孩子，但一點用處都沒有。如果能夠讀懂“烏鴉定律”，積極改變自己，那么一切都會迎刃而解。?一、? 心理學中有一個“海格力斯效應”：這是一種彈簧式的反抗行為表現(xiàn)，尤其表現(xiàn)在有沖突的親子關系中。換句話說，就是父母管教越嚴格、逼得越緊，孩子越叛逆；當孩子出現(xiàn)問題時，父母越是著急打敗孩子、跟孩子較勁，孩子越叛逆。父母可以用“權威”去壓迫孩子，用“威嚴”去勒住他們的脖子，但也會換來孩子的激烈反抗。俞敏洪所說：“只要孩子不犯原則性的錯誤，不犯突破底線的錯誤，就應該給孩子足夠的自由度，這樣孩子才會和父母呆在一起時又安全又寬松的狀態(tài)，倒過來孩子反而會思考，自己哪些事情做過分了，會讓父母不開心?！?lt;/p>?二、? “如果你覺得教育孩子很痛苦，那一定是你用錯了方法?！比绻惆l(fā)現(xiàn)教育孩子很難很累，孩子也不尊重你的想法，那就不要把目光集中在孩子身上。從自身開始改變，或許會有不一樣的答案。父母可以根據(jù)孩子的情況，做出正向引導，而不是一味地拿出父母的權威去壓制、否定孩子。當父母能看到孩子身上的“問題”，并且積極通過調整行為模式來改變問題。那些潛藏在孩子體內的熱情、靈感、勇氣等美好力量才有可能被喚醒，親子關系才能迎刃而解。?三、? 想要和孩子建立良好的親子關系，父母最重要的從來不是改變孩子，而是改變自己，在自己身上下功夫。結合“烏鴉定律”，我有幾個建議送給各位父母：1，閉上“烏鴉嘴”，少命令孩；少一點嘮叨、指責，多一點尊重和共情，才能贏得孩子的心。當你閉上嘴、不鎮(zhèn)壓、不說教，安靜地守護著孩子的健康成長，家就是孩子最溫暖的港灣，父母就是孩子最依戀的對象。2，常備“烏鴉心”，用愛感化孩子；孩子是不會輕易改變的，除非他感受到愛。父母要多關心孩子的心理需求，多做事，少嘮叨，讓孩子感受到無條件的愛。當情感的壁壘被打破了，感受到被愛的孩子，內心才會柔軟下來，愿意對父母敞開心扉。3，“烏鴉喝水”，換個角度看待孩子；作為父母，我們不要一味盯著孩子身上的缺點，而是要發(fā)現(xiàn)孩子身上的優(yōu)點。努力發(fā)現(xiàn)孩子行為中積極的一面，可以點燃孩子心中的價值感，用優(yōu)點帶動缺點的改變。孩子的自信也會被激發(fā)，主動做出改變，找到那個“更好的自己”。?? 很認同一個觀點：父母存在的意義，并不是給予孩子舒適和富裕的生活。而是當你想到你的父母時，內心就會充滿力量，會感到溫暖，從而擁有克服困難的勇氣和能力。讀懂“烏鴉定律”，不強行改變孩子，不壓制孩子，給予孩子足夠的愛與自由，才有機會融化孩子心里的冰與寒，成為那個真正“贏得”孩子的人。希望我們都能成為這樣柔軟的父母。也愿每個孩子都能在自由和尊重中，綻放屬于自己的光彩。 磨難 楊寶環(huán)上天不給你磨難，你如何看透人心；上天不給你失敗，如何明白身邊的人是真是假；上天不給你孤獨，你如何自醒；上天不給你小人君子，你又如何懂得提升智慧。 生活 李靜平風雨里做個大人陽光下做個小朋友 注：圖片供稿楊寶環(huán)。 普通人 姜巧玲生活的色彩自己畫，人生的滋味自己加，愿你成為自己的太陽，既深耕生活日常，又心懷星辰理想。當下便是剛剛好，普通人，普通生活，普通過，平凡的日子里，萬千瑣碎就是生活的意義。首先你要快樂，其次都是其次。 擁抱幸福 王立彥照顧好自己，幸福會擁抱你；保養(yǎng)好身體，健康會伴隨你；有了幸福和健康，世界永遠屬于你！ 光亮 夏建秀歲月綿延日子很庸常，流轉的四季磨滅了熱烈，刻骨或銘心，抵不過是紅塵的一抹云煙。世界浩渺，浮萍是我們生根是我們，人生無解回頭望，輕舟已過星空依舊燦爛，終是時間救贖了我們。人間煙火萬千，細水長流里寫下了詩句，那是唱給自己的歌，它帶著光。 回聲 許崇俠時光低語故事很悠長， 飄散的落葉掩埋了誓言， 熾熱或冰涼， 終化作天際的一粒微光。 塵世蒼茫， 漂泊是我們停留是我們， 心事無痕低頭看， 群山未改月色始終清朗， 原來歲月溫柔了傷。 街燈明滅幾盞， 微風輕訴時翻開了信箋， 那是留給自己的話， 它暖如朝陽。 注：圖片設計夏建秀。 懷念是一種病 周漁扔下的田，肥得流油捧回去的土，瘦得皮包骨頭炊煙怎么老是咳嗽有些人，打死也不開門你看見的背影是她在月亮里挖了一口井 懷念是一種病，越走越近我們都病得不輕其實真的回去了我不認識你，你不認識我只能到河流借口水喝在臉頰種朵漩渦假裝微微一笑，什么也不說 高溫提前到 張筱奎 外出似烤火，汗出如漿裹。高溫提前到，今夏祝融酷。 央視熱播劇《長安的荔枝》刷屏，揭露殘酷真相：人性的本質就是，你越是做事果斷，就越有人欣賞你；你越是老實善良，就越有人欺負你 許崇俠摘編 1、莫把軟弱當善良真正的善良需要帶點鋒芒 你的善良，需要帶點鋒芒，這樣才能更好的保護自己。正如網上很火的這段話而言：“善良有尺，忍讓有度。有原則的善良，是一種氣度；沒有原則的善良，是一種低情商。有鋒芒的善良，才是人生最好的活法?！?lt;/p> 2 、越是做事果斷、我行我素就越有人欣賞你 很多時候，我們以為本分老實就能夠萬事大吉。殊不知，人們真正忌憚的，正是那些看不來不太好“惹”的人。這世上絕大多數(shù)的人都“慕強”，相比于“善良”等內在品質，人們最先看到的永遠是你“強大”或“軟弱”的外衣。唯有將果敢刻進骨子里，讓我行我素成為鮮明的標簽，才能打破“人善被人欺” 的怪圈，讓那些曾輕視你的目光，最終化作欣賞與追隨的炙熱光芒。 3、人生下半場，最好的活法是：面要善，心要狠，手要硬 人生下半場，最好的活法就是：面要善，心要狠，手要硬。（1）面要善：把溫柔活成鎧甲，而非軟肋，面善不是討好式的迎合，而是歷經滄桑后沉淀的通達。（2）心要狠：對他人劃清邊界，對自己鍛造鋒芒。適時對自己心狠一些，才能夠保持更長久的生命力。（3）手要硬：將原則變?yōu)樾袆?，而非空談。手硬，“心狠”的鋒芒才有用武之地，“面善”的鎧甲才有堅實的支撐。人到中年，最大的清醒莫過于此：知邊界于心，守邊界于行。?? 人生下半場，要切記面善不等于任人拿捏，而是笑著亮底線；心狠不是六親不認，而是遇坑敢拍桌子；行穩(wěn)也不等于原地踏步，而是步步有計劃。愿我們都能夠以面善溫潤歲月，以心狠守正方圓，在行穩(wěn)致遠的規(guī)律中，活出從容坦蕩的人生。 鮮花需有刺 張筱奎 人善被人欺，馬善被人騎。鮮花需有刺，咸豬手縮即。 生活感悟打油 張筱奎 語暖沐春風，身心愉悅境。相伴如魚水，似水乳交融。?? 教育非灌輸，而是造環(huán)境。孟母三遷始，亞圣得煉成。?? 哄自己開心，可看短視頻。尤其是萌寵，捧腹隨時行。?? 情緒低落時，亟須自救贖。若是難自拔，掙扎將繼續(xù)。?? 誰說我不行？我偏要成功。此乃為心氣，心想事能成。?? 發(fā)現(xiàn)閃光點，可揚長避短。一長掩眾短，特長人才顯。?? 放下放不下，常乃一念差。旁觀者清晰，當局者迷詫。?? 滇緬公路建，抗日生命線。軍民齊上陣，奇跡即出現(xiàn)。??? 懸壺濟世人，鳳毛麟角見。多銅臭滿身，目唯有金錢。? 竹搖山來風 周新軍 竹搖山來風，水流泉送聲。川深涼侵衣，橋悠醉老翁。?? 竹籟山泉韻 許崇俠 竹籟山泉韻，石橋醉意生。襟含涼月色，歸步影縱橫。 八十年代新一輩 徐劍俊 “八十年代的新一輩”是20世紀80年代在中國廣泛流傳的一個社會文化概念，主要指當時年輕一代（約20-30歲）的群體。這一代人的成長背景和價值觀具有鮮明的時代特征，通常包括以下幾層含義：1. 具體指向 - 出生年代：大致為1950年代末至1960年代初期出生的人（即80年代時20-30歲的青年）。 - 社會角色：改革開放后首批參與現(xiàn)代化建設、思想解放的年輕人，包括知青返城群體、恢復高考后的首批大學生、早期個體經營者等。2. 時代背景 - 改革開放的先鋒：他們是中國從計劃經濟轉向市場經濟的親歷者，許多人成為科技、文化、經濟領域的開拓者。 - 思想解放浪潮：受“真理標準大討論”和西方文化傳入的影響，強調獨立思考（如“朦朧詩派”、搖滾樂興起）。 - 流行文化符號：通過歌曲《年輕的朋友來相會》（1980年）廣為傳播，歌詞中“光榮屬于八十年代的新一輩”成為一代人的精神宣言。3. 與前后世代的區(qū)別 - 不同于父輩：相比經歷過戰(zhàn)爭和政治運動的父輩（如“50后”），他們更關注個人價值與物質生活改善。 - 后續(xù)影響：這一代人中的許多精英成為90年代市場經濟的中堅力量，也被視為中國“嬰兒潮世代”的一部分。4. 相關文化記憶 - 代表作品：小說《人生》（路遙）、電影《廬山戀》（1980）、崔健的《一無所有》（1986）等。 - 歷史事件：恢復高考（1977）、鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)崛起、深圳特區(qū)建設等。 這一概念不僅是一個年齡段的劃分，更承載了中國社會轉型期青年群體的集體理想與迷茫，至今仍被用來反思改革開放初期的社會變遷。 好運從哪里來 楊寶環(huán) 一個人的好運從哪里來？會微笑的眼睛、不聽是非的耳朵、不講負能量的嘴，還有我們那顆向善感恩的心 真誠對待他人 姜巧玲有時總覺得生活太過平淡，可回頭看來好像大家都這樣。畢竟生活從不是故事里的情節(jié)，更多的都是柴米油鹽的生活。用心去耕作，真誠對待他人，每一個認真對待生活的瞬間，都像埋下的種子，會在不經意間，開出歡喜的花。 家鵝 周新軍 池塘覓食一家鵝，攪亂藍天揉皺河。炎日唯有此處涼，曲頸青草送新歌。?? 詠鵝 許崇俠 柳線穿魚喂小鵝，碎云搖櫓蕩銀河。忽然菡萏探頭問：可要紅綢換綠歌？ 化繁為簡 許峰化繁為簡，想自己所需，但又不知所措！ 獨酌無繁簡 周新軍 清蒸魚一條，豆腐三五片。老酒水井坊，獨酌無繁簡。 本心求簡靜 許崇俠鑿石何必懼棱鋒，自有金石開鈍蒙。但向本心求簡靜，浮華落盡見真功。 借墨 夏建秀借一碟墨伴我一程，這一程是余生。? 取硯 許崇俠取半方硯隨君半路，半路亦紅塵。 注：圖片為夏建秀書法作品。 　　morning?????? 徐劍俊它們選擇我的門階，作為黎明的課室。幼爪在石板上，劃出奶白色的算術。 大貓蹲坐如陶俑，尾巴垂落成教鞭。我推門時，整個家族突然靜止—— 六雙瞳孔調整焦距，將我重新?lián)Q算成，一陣無害的風。 貓貓晨會 許崇俠喵喵晨課排排坐， 奶爪算數(shù)門階磨。 陶俑老師尾巴晃， 推門瞬間全靜默。 六雙金睛齊換算， 兩腳獸是陣風過。貓貓議會散會快， 只剩臺階爪印多！ 注：圖片攝影徐劍俊。 把握當下 楊寶環(huán) 一個人轉運最好的方式，不是向外求，而是收回心力，收回對不可控事件的執(zhí)著，放下對未來的恐懼和過去的懊悔，我們唯一能把握的只有當下，當下心就是未來命。 阿合奇旅拍 李沙平 “你好，能為我們拍張照片嗎？”這一張合影照片讓我回憶…… 今年五月底，在新疆阿合奇縣第三屆獵鷹文化旅游季活動中，柯爾克孜族牧民和群眾都身穿亮眼的民族服裝，喜氣洋洋的載歌載舞，當遇上攝影人在她們面前出現(xiàn)時，她們會面帶微笑的讓你為她們拍照，不一會從一個、二個、三個到幾十人，簇擁在一起排成隊型，等待著你為她們拍照服務，說實在的，她們的笑容、服裝、環(huán)境和氣勢都讓我感動。 我一邊后退著一邊拍著，心里想著“必須拍也必須拍好”…… 拍完合影照，我收拾著器材奔向下一個拍攝點。忽然發(fā)現(xiàn)，怎么沒有一個人來向我索取聯(lián)系方式？這也不符合常規(guī)呀…… 后來，聽一位人士給我說，她們大多數(shù)都來自各鄉(xiāng)鎮(zhèn)的農民和牧民，平常時都分散在牧區(qū)和田間地頭，除了體力勞動之外，她們還積極參加鄉(xiāng)、鎮(zhèn)和縣政府組織的大型文體活動，在活動中長了見識結交了新朋友，心里充滿著幸福感獲得感和成就感。 “能和大家合張影就行，拿不上照片沒關系，你們?yōu)槲覀兣恼掌l(fā)微信作宣傳，擴大阿合奇影響，我們感謝你們了……” 他這么說。 2025?6 注：圖片攝影李沙平。 生活感悟打油 張筱奎 知識非見識，臥龍奉玄德。馬謖失街亭，孔明尤自責。 性格即命運，人生鐵律成。不求成大器，只當掃地僧。 不懂別裝懂，求教開口問。姿態(tài)要放低，得答稱謝溫。 善良有分寸，人畜無害忖。退休軟著陸，閑云野鶴存。 來時本孤獨，墜地一聲哭。走時亦孤獨，耳聞親友嗚。?? 曾隨波逐流，曾為稻粱謀。老來做自己，又被疾病擾。?? 學不可以已，無日不律己。只是為明道，并非為功利。?? 知青將謝幕，歷史留腳步?？筛杩善?，空前絕后曝。?? 新疆二故鄉(xiāng)，沒齒不能忘。生活幾十年，青春獻大荒。 順從內心 姜巧玲日子過得是心情，感恩所有的經歷，別對自己太苛刻，也別奢求太多，在取舍之間找到那個平衡點，不要再為小事而煩惱，順從內心，方能享受當下。生活的目標是健康和快樂，一日三餐，人間煙火，皆是生活美好的饋贈。 相逢是首歌 詹素潔 一曲悠揚悅耳的老歌，就像人生如歌—樣，相見相識相處都是緣，我是比較懷舊的人，總是憶起在疆一個甲子歲月年華，五湖四海的支青相聚邊疆是緣，眾人中結識的好友同學也是緣，能遇到工作中指路的老領導貴人也是上天恩賜緣，父母積下的善良也是為后代鋪緣。無論何時心念感恩，感恩平安的日子。 桃汛 徐劍俊一萬畝粉紅在陽山腹地漲潮，甜膩的汛期，被梅雨壓彎的枝條垂向陶淵明遺忘的筆記。 我們吞下整個江南的濕度，果肉在齒尖爆破時，有人嘗到太湖帆影的咸，有人觸到惠山泥人的指紋。 采摘季持續(xù)得比青春期還短，紙箱里的果實繼續(xù)醞釀蜜意，直到某只拇指劃過絨布表皮，突然發(fā)現(xiàn)原來是陽山水蜜桃。 品嘗陽山水蜜桃 許崇俠六月陽山滿樹嬌，胭脂勻染絳紗綃。流霞一咬香盈齒，甘潤縈喉遠世囂。 注：圖片攝影徐劍俊《陽山水蜜桃》。 河南豇豆悶蒸面 許崇俠 工序比較麻煩：早起先和面，面放一個雞蛋，少許鹽，醒面，再搟面，面條上蒸籠蒸六七分鐘，備菜：長豇豆、豆芽、彩椒、五花肉，番茄。炒菜，八成熟，面條蓋在菜上，湯汁要稍多，再燜五六分鐘。將面條和菜拌勻。 注：圖片為河南豇豆悶蒸面。 合作凝聚力量 姜樺 獨木難成林，一人難成事！合作就像拼圖，每個人的智慧與力量都是獨特的碎片，拼在一起才能繪出壯闊圖景。心往一處想，勁往一處使，合作凝聚力量，合作就是勝利，攜手向前，未來皆有可能！ 變老的路上 李新平變老路上別求快，穩(wěn)住腳步慢慢邁；量力而行常鍛練，邊走邊悟邊釋懷；盡管風華已不在，余生也要活精彩。保持一顆童心在，人生永遠不言敗。 一個和任何人相處，都不緊張不尷尬的秘訣? 許崇俠摘編? 當一個人喪失自我，把自己當“客體”，內耗便隨之而來。分享給你一個杜絕內耗，和任何人相處都不緊張不尷尬的秘訣：奪回主體性，不再關注別人眼中的“我”是否完美。?一、?不苛求自己 有人做過一個比喻：過度反省就像在玩一場危險的想象游戲，充滿敵意的較量中，斗爭雙方全是你自己。你勒令自己完美，不允許自己犯錯，想被所有人喜歡……有一樣做不到，你就開始自我攻擊，最終淪為內耗的犧牲品。?二、以自己的感受為重? 令自己難受的要求，可以拒絕；自己討厭的人，可以不理。不必再去分析對方，只是全然地表達自己。唯有如此，我們才能清清爽爽地工作和生活。生活中你的吃穿住用，不必管他人怎么評說；做什么事說什么話，以自己感受為重。對外界的反應，不猜不怕不緊張，不再關注別人眼中的“我”是否完美。干脆利落地做自己，心無旁騖地生活。從“被評價”“被評判”“被要求”中逃離，我們的心境便會豁然開朗。?三、奪回自己的主體意識? 首先，人要弄明白“我”是誰。把“我”的感受放在最前面，你就不會過度在意別人的反應。第二點，完全對“我”負責。既然有了自主選擇，那不管結果如何，都全然接納。結果滿意，就繼續(xù)努力，不滿意，就立馬改過。不給自己遲疑的“中間狀態(tài)”去瞻前顧后，不斷反芻。奪回主體性，關鍵就在于尊重自己的感受，專注于做自己的事。不幫別人“霸凌”自己，完全站在自己這邊。心中只裝著一個念頭，顧好眼下，認真生活。唯有如此，我們才能擺脫內耗，回歸平靜。?四、在自己的命運中主宰方向。? 一定要把“評價標準”從別人手中奪回來，人的精神力量才不會被分散。否則，這個人批評你，你就反思；那個人質疑你，你就自證；再有個人討厭你，你就難過……那你的內心戲，將亂糟糟地，沒完沒了。倒不如把這些人請下你的人生舞臺，你只演自己的劇本，過自己的日子。在別人的世界里順其自然，在自己的命運中主宰方向。不多想，不過慮，不為難自己，內耗這種事就不會找上你。? 和AI交互 周軍剛和AI交互揭示了AI社會一個深刻真理。當您向AI輸入的是情緒您將得到情緒。當您向AI輸入的是理智您將得到理智。但人類社會不一定是這樣。您首先看人群中代表人的其模型本身。 幸福答案 姜巧玲新的一天，充實自己，接受自己，打磨自己，不攀比，不依靠，不生氣，不計較，生活并非天天有新鮮感，不放大情緒，不為難自己，快樂且從容！人生從來都不必匆匆忙忙，每個人的幸福答案都是不一樣的。自在隨心，平安快樂，隨心而行，就是人生滿意的答案。 注：圖片攝影周軍剛。 　　熊輝銀參觀屯墾紀念館 武琳琳 近日，1993年10月至1998年1月任阿克蘇地委書記，一師第一書記第一政委熊輝銀書記，來三五九旅屯墾紀念館參觀，并聽了講解，還到了塔里木大學的老校區(qū)。 重返故地情思遷，談笑往昔崢嶸事。曾執(zhí)藍圖開勝景，今觀新貌話滄桑。 自渡 李靜平靠人者自困，靠己者自渡與其等待別人為你撐傘不如學會做自己的屋檐 注：圖片為武琳琳在為熊輝銀講解。? 最養(yǎng)你的人 楊寶環(huán) 什么人最養(yǎng)你，能給你帶來平靜的人最養(yǎng)你，能給你帶來心安磁場的人最養(yǎng)你，很多身體和心靈上的疾病，不是靠治好的，而是養(yǎng)好的。 遇見 黃英學遇見了優(yōu)秀的人，多一個老師！遇見了真誠的人，多一個朋友；遇見了心善的人，多一個貴人，遇見了懂你的人，多一個知己。 我們一路同行 王立彥走在開心的路上，我們同歡。走在有緣的路上，我們珍惜。走在健康的路上，我們相伴。走在幸福的路上，我們同行！ 珍藏知己 李世勝珍藏一個知己，留下一串回憶；人能相遇，已是不易。心若相知，更需珍惜。 情誼 何貴清天有情，才會風調雨順；地有情，才會五谷豐登；人有情，才會相互惦記；歲月慢慢走，情誼深深留。 生活感悟打油 張筱奎 血管盾構機，梗塞成過去。無須裝支架，搭橋是多余。 ? 健身是狂魔，練琴也著魔。入魔事必成，池塘水盡墨。?? 從來成事者，做事都靠譜。虛頭巴腦人，幫閑是一族。?? 相向而行好，交點能及早。三觀若相異，可分道揚鑣。?? 人類需試錯，螃蟹味美佐。若是懼殼硬，至今橫行妥。?? 無法使人悅，不妨使己悅。自造小環(huán)境，天天樂呵呵。?? 榮昌高書記，日與民一起。乍看像另類，百姓心歡喜。?? 病急亂投醫(yī)，不妨試一試。就當是食療，簡單不費力。?? 青年難就業(yè)，已成老大難。西北天地闊，新時代支邊？

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海上威尼斯隨想曲～滬疆兩地書（283）

許崇俠