<p class="ql-block">老年大學太極班結業(yè)匯演：歲月沉淀的優(yōu)雅與活力</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block"> 6月16日上午8點，晨光初照文創(chuàng)園廣場，老年大學太極班上半年結業(yè)儀式在此溫馨啟幕。太極班的“靈魂導師”沈維恕、劉月峨夫妻早早到場，精心籌備；班長黃會蘭，黃淑奎及兩位副班長也迅速就位，協(xié)調(diào)各項事宜。</p><p class="ql-block"> 百名師生身著統(tǒng)一潔白的太極服，身姿挺拔，在陽光下熠熠生輝，臉上洋溢著期待與喜悅。校長李靜美、副校長李紅安親臨現(xiàn)場，為大家加油助威，為這場結業(yè)盛會增添了別樣的意義。</p><p class="ql-block"> 夏日的陽光熾熱，氣溫漸升，卻絲毫未減拳友們的熱情。沈老師鏗鏘有力地宣布表演內(nèi)容后，一班、二班學員依次登場。八段錦舒展流暢，一招一式盡顯康養(yǎng)之韻；太極十三式古樸典雅，流轉間藏著千年智慧；二十四式、四十式、四十二式太極拳行云流水，剛柔并濟；功夫扇開合生風，氣勢如虹。</p><p class="ql-block"> 今天攝影老師張誠高和攝影大師舒學海前來助陣。攝影師們穿梭在人群中，無人機在空中航拍。用鏡頭捕捉著每一個精彩瞬間。拳友們動作嫻熟，神態(tài)自若，將太極的神韻展現(xiàn)得淋漓盡致，那畫面令人陶醉，盡顯歲月沉淀后的優(yōu)雅與活力。這場結業(yè)匯演，不僅是學習成果的展示，更是老年學員們熱愛生活、積極向上精神的生動寫照 。</p> <p class="ql-block"> .贊沈維恕劉月娥伉儷授太極</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">太極雙賢沈與劉，鶼鰈共濟志同求。</p><p class="ql-block">柔軀巧化千鈞力，素手輕舒萬壑流。</p><p class="ql-block">數(shù)載杏壇傾絕技，滿堂銀發(fā)展鴻猷。</p><p class="ql-block">春風化雨傳精粹，歲月凝香雅韻留。</p> <p class="ql-block">太極拳的起源由來</p><p class="ql-block"> 太極拳起源可追溯至明末清初，說法較多，普遍認可與河南溫縣陳家溝陳王廷有關。他結合明代武術技法、道家養(yǎng)生理念及中醫(yī)經(jīng)絡學說，創(chuàng)編出兼具攻防與養(yǎng)生功能的拳法，后經(jīng)發(fā)展形成不同流派。</p><p class="ql-block"> 楊式太極拳的特色</p><p class="ql-block"> 動作舒展流暢：姿勢開展大方，線條柔和，如行云流水，適合不同年齡層練習。</p><p class="ql-block">- 以柔克剛：強調(diào)“柔”的運用，通過圓弧運動化解外力，動作看似舒緩，實則蘊含彈性與爆發(fā)力。</p><p class="ql-block">- 結構嚴謹規(guī)范：從基礎的“二十四式”到復雜套路，招式順序和身法要求明確，注重整體性。</p><p class="ql-block">- 養(yǎng)生性突出：動作配合呼吸，注重氣沉丹田，長期練習可調(diào)節(jié)身心，增強體質(zhì)。</p> <p class="ql-block"> 太極拳班結業(yè)</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">太極結業(yè)韻悠長，五月風吹映旭光。</p><p class="ql-block">校府雙賢臨雅會，靜美紅安語心亮。</p><p class="ql-block">拳姿颯爽彰神韻，師教殷勤育瑞芳。</p><p class="ql-block">莫道桑榆夕照晚，強身壯體身健康。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 贊太極拳班結業(yè)風采</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">校長師班立雅堂，臺前颯爽展榮光。</p><p class="ql-block">神凝目朗心澄亮，拳逸身輕韻逸揚。</p><p class="ql-block">縵舞陰陽呈妙境，同研虛實繪韶章。</p><p class="ql-block">耆英共繪霞天景，夕照融金歲月香。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">【鷓鴣天】參加老年大學太極班匯演有感</p><p class="ql-block"> 文／李紅安</p><p class="ql-block">云手推來日月長，</p><p class="ql-block">展臺今日顯鋒芒。</p><p class="ql-block">剛柔并蓄千鈞勢，</p><p class="ql-block">動靜相生八卦藏。</p><p class="ql-block">身似柳，氣如江，</p><p class="ql-block">行云流水韻悠揚。</p><p class="ql-block">誰言習武年華晚，</p><p class="ql-block">六套拳風滿校芳。</p><p class="ql-block"> 20250616</p> <p class="ql-block"> 太極拳班師生合影感懷</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">鏡頭定格韻流芳，師友同框意韻長。</p><p class="ql-block">維恕月娥彰妙術，四班驍將譜華章。</p><p class="ql-block">勤教苦練傳精粹，瀝血披星育熾陽。</p><p class="ql-block">莫道耆年霜染鬢，丹心永鑄太極光。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 贊攝影大師張誠高</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">攝影家數(shù)張誠高，技絕藝湛韻天成。</p><p class="ql-block">央視頻傳佳作影，天安門展妙圖宏。</p><p class="ql-block">傾囊授業(yè)微機教，縱目尋芳勝景行。</p><p class="ql-block">太極留形開妙境，磅礴氣勢悅心旌。</p> <p class="ql-block">贊主持人丁華</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">丁華臺上綻風華，玉手持筒語若霞。</p><p class="ql-block">昔日社保擔責重，今朝藝苑展奇葩。</p><p class="ql-block">丹青繪就山河韻，拳式融開日月華。</p><p class="ql-block">勤勉耕耘彰逸彩，夕陽煥彩勝春芽。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">聽李靜美校長太極拳班結業(yè)致辭有感</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">靜美言辭暖意融，觀拳欣悅贊聲隆。</p><p class="ql-block">一招一式彰神韻，盡顯國學妙理豐。</p><p class="ql-block">儒道交融凝古意，陰陽輪轉韻無窮。</p><p class="ql-block">今朝喜見耆英秀，太極薪傳映赤衷。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 副校長李紅安</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">昔于統(tǒng)戰(zhàn)展才雄，今掌黌門意未窮。</p><p class="ql-block">太極場中勤運手，陰陽勢里細磨功。</p><p class="ql-block">一招一勢藏玄理，半守半攻見雅風。</p><p class="ql-block">歲月難消鴻鵠志，強身悟道韻無窮。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">七絕-贊太極拳班結業(yè)風采展示</p><p class="ql-block">文/何倫云</p><p class="ql-block">白衣列陣映晴空，推手輕舒氣自雄。</p><p class="ql-block">莫道桑榆筋骨老，</p><p class="ql-block">行云流水貫長虹。</p><p class="ql-block">感謝周松炎學友好照片</p> <p class="ql-block"> 詠夕陽健身感懷</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">誰曉人生幾十年，桑榆向暖自悠然。</p><p class="ql-block">晨揮劍影迎朝旭，暮舞拳風送晚煙。</p><p class="ql-block">健骨強筋心愈暢，尋歡覓趣意皆妍。</p><p class="ql-block">同儕共振凌云氣，笑攬韶光續(xù)雅篇。</p> <p class="ql-block">：1:八段錦（精華版）</p><p class="ql-block">《全體學員》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">八段景展示中</p><p class="ql-block">領隊：劉月娥，黃會蘭</p> <p class="ql-block">文創(chuàng)園正門展示</p><p class="ql-block">《太極八段景》</p><p class="ql-block">由張誠高，舒學海攝影師精心布陣</p><p class="ql-block">看著讓人心曠神怡</p> <p class="ql-block">七絕-學新編太極拳《我的祖國》有感</p><p class="ql-block">文/何倫云</p><p class="ql-block">白衣列陣向朝陽，</p><p class="ql-block">太極新拳習未央。</p><p class="ql-block">祖國情懷融武韻，</p><p class="ql-block">銀齡學子志綿長。</p> <p class="ql-block">我的祖國《新編I3式太極拳</p><p class="ql-block">《全體同學》</p><p class="ql-block">領隊：劉月娥</p> <p class="ql-block">24式太極拳</p><p class="ql-block">《一班學員》</p><p class="ql-block">領隊黃會蘭</p> <p class="ql-block">我愛你中國</p><p class="ql-block">《楊式太極拳》</p><p class="ql-block">二班學員</p> <p class="ql-block">42式太極拳</p><p class="ql-block">《部份學員》</p> <p class="ql-block">功夫扇第一套</p><p class="ql-block">《部份學員》</p><p class="ql-block">領隊黃會蘭</p> <p class="ql-block">朗誦作品</p><p class="ql-block"> 劉媚</p><p class="ql-block">《臨江仙?登峰演太極》</p><p class="ql-block">環(huán)視松濤萬壑，獨登云海孤臺。丹田意守去心霾。剛柔宜應物，吐納俱無埃。 八勁圓活虎震，兩儀融貫蓮開。此間空透盡三才。霞光穿暮靄，清氣入余懷。</p><p class="ql-block">注：1、八勁即太極八法：掤捋擠按採挒肘靠。</p><p class="ql-block">2、太極兩儀源于易經(jīng)，“易有太極，是生兩儀”，指陰陽、剛柔、天地、動靜等二元對立屬性。</p><p class="ql-block">3、三才指天地人。</p> <p class="ql-block">【七言絕句】龍飛鳳舞太極拳</p><p class="ql-block"> 文//張意會</p><p class="ql-block">龍飛托舉理三焦，鳳舞云移旋轉腰。</p><p class="ql-block">攻防捊摩真武教，招招有度準星標。</p> <p class="ql-block">【七言絕句】太極班結業(yè)展演</p><p class="ql-block"> 文//張意會</p><p class="ql-block">白衣列陣起松風，云手纏綿見內(nèi)功。</p><p class="ql-block">莫道桑榆神韻減，沉肩猶可引雕弓。</p><p class="ql-block">2025年06月16日</p> <p class="ql-block">七絕-學新編太極拳《我的祖國》有感</p><p class="ql-block">文/何倫云</p><p class="ql-block">白衣列陣向朝陽，</p><p class="ql-block">太極新拳習未央。</p><p class="ql-block">祖國情懷融武韻，</p><p class="ql-block">銀齡學子志綿長。</p> <p class="ql-block">心專：習練太極拳要高度專心入靜用意，必須全神貫注，意念要灌到周身各個部位，所謂意氣布身</p> <p class="ql-block">中老年朋友們身著統(tǒng)一的練功服，精神抖擻。我們在柔和的音樂聲中，首先展示了剛柔并濟的健身氣功《八段錦》，一招一式張弛有力，舒展大方。接著展示的太極拳表演，動作行云流水，</p> <p class="ql-block">【七言絕句）上期太極班結業(yè)抒懷</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">身穿拳服起春風，師授三周顯俊雄。</p><p class="ql-block">太極功夫貴恒練，一杯香酒晚霞紅。</p> <p class="ql-block">2025年上期太極結業(yè)有感</p><p class="ql-block">任雄飛</p><p class="ql-block">夏日熏風起，文園聚媼翁。</p><p class="ql-block">期期逢結業(yè)，招勢不相同</p> <p class="ql-block">太極神韻拳法揚，陰陽相濟妙無方。</p><p class="ql-block">剛柔并濟身如鏡，松活彈抖氣如虹。</p><p class="ql-block">借力打力千斤墜，騰空飛躍戲蛟龍。</p><p class="ql-block">習練太極養(yǎng)生道，內(nèi)外兼修功自成。</p> <p class="ql-block"> 詠太極拳</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block">景色清幽遠世塵，空靈虛靜意念真。</p><p class="ql-block">心如天外一輪月，身似山頭幾片云。</p><p class="ql-block">吐納無窮須貫頂，開合有序莫抜根。</p><p class="ql-block">疏經(jīng)通絡稱絕技，形體之功文化魂。</p> <p class="ql-block">感恩同行，太極結業(yè)譜華章</p><p class="ql-block"> 張敦富（福哥）</p><p class="ql-block"> 在老年大學這片充滿活力與溫暖的天地，太極拳班圓滿結業(yè)！</p><p class="ql-block"> 回首這段難忘的時光，滿心都是感激。衷心感謝老年大學的兩位校長，是你們精心搭建平臺、用心規(guī)劃課程，讓我們能在舒適又專業(yè)的環(huán)境中，開啟這場奇妙的太極之旅 。 特別要感謝太極恩師沈維恕夫妻，你們攜手同行，將太極的奧秘傾囊相授。課堂上，你們嚴謹認真，一招一式耐心示范；生活中，你們溫柔親切，以愛育人。因為有你們，我們才得以領略太極的博大精深。</p><p class="ql-block"> 當然，也離不開班長的悉心組織，以及每一位同學的積極配合。大家相互鼓勵、彼此陪伴，共同克服學習中的困難。</p><p class="ql-block"> 如今，太極拳班勝利結業(yè)，但太極之路沒有終點。感恩這段相遇，未來，愿我們帶著這份熱愛，繼續(xù)在太極的世界里修身養(yǎng)性，也期待未來能再次相聚，續(xù)寫更多精彩！</p><p class="ql-block">感謝張誠高舒學海胡松柏老師周松炎學友好照片</p><p class="ql-block">拍照攝影編輯制作張敦富（福哥）2025年6月16日古歷五月二十一</p>