<p class="ql-block">2025年6月16日 星期一 湖北武漢晴</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這幾天，我們每晚都在運(yùn)動(dòng)。昨晚，我和胡先生兵分兩路，他帶著小寶，我?guī)е髮?。我們買(mǎi)了一瓶飲料，等我們出來(lái)的時(shí)候，他們兩個(gè)已經(jīng)不見(jiàn)了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜晚的涼亭里，大紅燈籠高高掛起，營(yíng)造出一種溫暖而神秘的氛圍。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我?guī)е髮毬愤^(guò)這里，燈籠的光亮映照著周?chē)臉?shù)木，若隱若現(xiàn)，增添了幾分詩(shī)意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">雖然到譚鑫培公園多次，我們還是第一次穿過(guò)亭子的內(nèi)部，這小小的改變讓夜晚的跑步多了一絲趣味。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">很多時(shí)候，我和大寶并肩跑步，偶爾她跑得比我快。看著她年輕的背影，我不禁感嘆，年輕真好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜晚的步道上，路燈照亮前方的路，我們一路向前，享受著運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">圍著譚鑫培公園轉(zhuǎn)了一圈后，我們已經(jīng)完成了3.78公里的路程?？斓郊視r(shí)，我感覺(jué)還沒(méi)過(guò)癮，又獨(dú)自跑了一段，跑了3.07公里，沒(méi)想到第一次就超過(guò)了6.5公里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步路線圖清晰地展示了具體的路徑，運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)包括平均步頻、平均功率等，讓我對(duì)自己的表現(xiàn)有了更直觀的了解。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">這次跑步，我不僅突破了個(gè)人記錄，還體驗(yàn)到了夜跑帶來(lái)的獨(dú)特魅力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夜晚的城市，在燈光的點(diǎn)綴下顯得格外迷人。跑步過(guò)程中，我感受到了身體的活力與心靈的寧?kù)o，這種雙份的成就感讓我無(wú)比滿足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步數(shù)據(jù)記錄顯示，我以平均配速9分鐘/公里完成了3.07公里的跑步，運(yùn)動(dòng)消耗213千卡，最快配速達(dá)到了8分19秒。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">跑步計(jì)劃和課程推薦讓我對(duì)未來(lái)有了更多的期待，希望能繼續(xù)挑戰(zhàn)自我，找到屬于自己的跑步節(jié)奏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>