<p class="ql-block">時間：2025.6.7一2025.6.17</p><p class="ql-block">內(nèi)容：巴松措湖、雅魯藏布江大峽谷、南迦巴瓦雪峰、千里核桃村、扎基寺、羊卓雍措、大昭寺、布達拉宮</p><p class="ql-block">人物: 銀泰國旅西藏游52人團</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">部分資料來源于網(wǎng)絡(luò)</span></p> 孫曉虹工作中 <p class="ql-block"> 啟程不久，領(lǐng)導(dǎo)孫曉虹又開始運籌帷幄，聯(lián)系安排到達拉薩的食宿工作。</p> 西寧站換有氧列車 <p class="ql-block"> 這是一次令人難忘的心靈的洗禮。</p><p class="ql-block"> 2025.6.7日，一行52人的團隊由孫導(dǎo)帶領(lǐng)，<span style="font-size:18px;">從合肥出發(fā)至蚌埠，搭乘上海至拉薩的Z166次列車。列車緩緩駛出蚌埠站，窗外景色逐漸從起伏的江淮丘陵變?yōu)閺V袤的大地，由蒼茫的可可西里無人區(qū)變成巍峨的雪山。我們仿佛進入了一幅流動的畫卷，穿</span>越平原、山脈與高原雪山。</p><p class="ql-block"> 沿途風(fēng)光壯麗，內(nèi)心隨著海拔的升高而愈發(fā)激動。和朋友們相伴，共同經(jīng)歷了從低海拔到高原的漸進式適應(yīng)過程。</p> 旅途剪影 <p class="ql-block"> 列車進入人煙稀少的高寒地帶，車廂外寒意陣陣，車廂內(nèi)其樂融融?！皳サ啊备偧加袕堄旭Y，交了點學(xué)費，得到了真經(jīng)寶卷。</p> 可可西里無人區(qū) <p class="ql-block"> 目之所及，莽莽蒼蒼，近看凍土嶙峋，遠觀雪山逶迤。三江源頭，溪水潺潺，汩汩清冽，入沱沱河；草甸上回環(huán)，山谷間咆哮。岸邊，或花黃綠茵，或黛山映雪。偶有牦牛綿羊，悠悠閑步，安然食草。</p> <p class="ql-block"> 列車爬上青藏高原，窗外的景色愈發(fā)震撼。連綿的雪山如同守護神佇立在四圍的天際線，山谷間有時是一馬平川，有時是瓦藍的湖水，清澈的湖泊倒映著藍天白云。草地上偶爾還能看到潔白的羊群，健壯的牦牛，它們悠閑地啃著青草。這一切都讓人感受到高原的雄渾與壯美。</p> 巴松措 莫教授考察 <p class="ql-block">. 巴松措，如同一顆鑲嵌在群山之間的綠寶石，它的美麗與純真是無數(shù)游客心馳神往的勝地。</p><p class="ql-block"> 巴松措的湖水透明如玉，和周圍的山巒相映成趣，形成了一幅絕美的畫面。</p><p class="ql-block"> 靜謐的巴松措，溫文爾雅，散發(fā)出迷人的氣息，讓人心曠神怡，仿佛置身于人間仙境。</p> <p class="ql-block">? 巴松措是中國西藏自治區(qū)林芝市的國家5A級旅游景區(qū)?，藏語意為“綠色的水”，湖面海拔約3480米，面積27平方公里，是藏傳佛教寧瑪派著名神湖和圣地。其歷史可追溯至唐代，湖心島上的錯宗工巴寺距今已有1500多年歷史。</p> <p class="ql-block"> 巴松措（一）</p><p class="ql-block">晨霧漫過雪山的肩</p><p class="ql-block">翡翠揉碎了星點</p><p class="ql-block">經(jīng)幡在風(fēng)里輕輕念</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)經(jīng)筒畫出千年的圓</p><p class="ql-block">湖心島藏著誰的愿</p><p class="ql-block">浪花輕吻古老的巖</p><p class="ql-block">瑪尼堆疊滿了思念</p><p class="ql-block">暖陽染紅了云的裙邊</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">巴松措，人間的詩篇</p><p class="ql-block">倒映著天堂最溫柔的眼</p><p class="ql-block">我在湖畔許下諾言</p><p class="ql-block">等月光漫過歲月的檐</p><p class="ql-block"> </p> 巴松措是個湖 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 巴松措（二）</p><p class="ql-block">松濤掠過寂靜的山巔</p><p class="ql-block">格?；〒u曳夢的甜</p><p class="ql-block">湖水倒映著游客的臉</p><p class="ql-block">時光在此刻悄然擱淺</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">巴松措，永恒的眷戀</p><p class="ql-block">倒映著星辰最清澈的念</p><p class="ql-block">把碎碎念念沉入湖底</p><p class="ql-block">讓漣漪漫過余生的念</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">風(fēng)停時，水未眠</p><p class="ql-block">揮揮手，說不完的是永遠的思念</p> 西藏江南一一林芝 219國道雅魯藏布江上游觀景臺留影 <p class="ql-block"> 五顏六色的卓瑪們翩翩起舞，在千里之外的高原，在雅魯藏布江的源頭留下倩影。</p> 羊卓雍措景區(qū) 天路上唱《天路》 孫曉虹放飛羊湖 <p class="ql-block"> 羊湖養(yǎng)顏</p><p class="ql-block">曉映湖光霞映紗，虹垂碧水落云涯。</p><p class="ql-block">孫枝玉立千峰畔，秀色輕籠五色葩。</p><p class="ql-block">波漾清輝浮笑靨，風(fēng)牽彩袂沐煙霞。</p><p class="ql-block">羊湖徘徊共留影，長伴仙姿綻芳華。</p><p class="ql-block"> </p> 佛在孫導(dǎo)心中 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 高原佛光</p><p class="ql-block">朱墻金頂入云邊，一襲紅衣映雪巔。</p><p class="ql-block">淺笑回眸融古殿，輕裾撫影似天仙。</p><p class="ql-block">佛音裊裊傳千載，霞影灼灼染萬妍。</p><p class="ql-block">塵世仙姿相映處，風(fēng)情寫意在高原。</p> <p class="ql-block">? 羊卓雍措湖是中國西藏自治區(qū)山南市的一座高原湖泊，藏語意為“碧玉湖”，與納木措、瑪旁雍措并稱西藏三大圣湖，是青藏高原南部最大的封閉性內(nèi)陸湖泊，湖面海拔4441米，面積638平方千米，以其多變的藍色湖水和豐富的自然景觀著稱。</p> 體驗藏民生活 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 藍天白云雪山，牦牛秀水經(jīng)幡，天路扎西卓瑪。麗日朗朗，花甲年在藏南。</p> 五十元人民幣取景地 <p class="ql-block">? 藥王山觀景臺位于拉薩市城關(guān)區(qū)，與布達拉宮咫尺相對，是拍攝布達拉宮全景的絕佳位置，因以50元人民幣背面圖案取景地而聞名。? 觀景臺海拔3725米，藏名“夾波日”，兼具自然景觀與宗教文化價值，每日開放時間07:00-19:00，此間前往取景的人比肩接踵。</p> <p class="ql-block"> 布達拉宮</p><p class="ql-block"> （一）</p><p class="ql-block">在高原的脊梁，云端之上</p><p class="ql-block">有一座古老的建筑，在夢里靜靜安放</p><p class="ql-block">紅墻是歲月的凝血，沉淀著千年的時光</p><p class="ql-block">白墻是歷史的沉淀，訴說著執(zhí)著的信仰</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">每一塊磚石，都鐫刻著歷史的詩章</p><p class="ql-block">留下吐蕃王朝的足跡，塵世的滄桑</p><p class="ql-block">經(jīng)幡在風(fēng)中烈烈地響</p><p class="ql-block">那是喇嘛的向往，飄向遠方</p><p class="ql-block"> </p> 布達拉宮廣場 <p class="ql-block"> 布達拉宮（二）</p><p class="ql-block">踏入這神圣的殿堂</p><p class="ql-block">腳步輕輕，怕驚擾了流年的時光</p><p class="ql-block">壁畫上的故事，在拉薩河中流淌</p><p class="ql-block">每一筆色彩，都是靈魂的絕響</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)經(jīng)筒悠悠地旋轉(zhuǎn)，講述眾生的向往</p><p class="ql-block">酥油燈微微地閃爍，照亮心靈的迷茫</p><p class="ql-block">佛堂里，佛像慈悲的目光</p><p class="ql-block">撫慰著人間的困惑與渺茫</p><p class="ql-block"> </p> 布達拉宮正面 <p class="ql-block"> 布達拉宮（三）</p><p class="ql-block">風(fēng)在耳邊低吟</p><p class="ql-block">連綿的雪山，在沉默中守望</p><p class="ql-block">湛藍的天，是信仰的海洋</p><p class="ql-block">布達拉宮，放射著永恒的光芒</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 天路的歌謠，在山宇間回蕩</p><p class="ql-block">佛與愛的撫摸，翻開溫柔的文章</p><p class="ql-block">松贊干布，看見夜晚的情郎</p><p class="ql-block">文成公主，增添了一抹浪漫的光</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">布達拉宮，你是靈魂的故鄉(xiāng)</p><p class="ql-block">每一寸土地，都散發(fā)著希望的香</p><p class="ql-block">聆聽梵音，沉醉在這信仰的磁場</p> 南迦巴瓦雪山第一觀景臺 <p class="ql-block"> 南迦巴瓦峰，地處喜馬拉雅山脈、念青唐古拉山脈和橫斷山脈的交會處，是中國西藏自治區(qū)林芝市最高的山，海拔7782米，屬于喜馬拉雅山脈，位于喜馬拉雅山脈最東端。</p><p class="ql-block"> 它是西藏最古老的佛教“雍仲本教”的圣地，有“西藏眾山之父”之稱。同時，緊鄰著的雅魯藏布大峽谷繞著他轉(zhuǎn)了一個馬蹄形的彎，隨后通向印度洋方向延伸出去。南迦巴瓦峰別稱“木卓巴爾山”，其巨大的三角形峰體終年積雪，云霧繚繞，從不輕易露出真面目，所以它也被稱為“羞女峰”。</p><p class="ql-block"> 南迦巴瓦在藏語中有多種解釋，或為“雷電如火燃燒”，或為“直刺天空的長矛”，或為“天山掉下來的石頭”。</p> 雅魯藏布江起點 <p class="ql-block"> 雅魯藏布大峽谷是世界上最大、最深的峽谷。</p><p class="ql-block"> 大峽谷北起米林市派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔3000米），經(jīng)由排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村（海拔115米），主體在墨脫縣。</p> 雅魯藏布江最窄處74米 馬老師捷足先登 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 登高</p><p class="ql-block">杖倚霜須向高原，西行八十踏云鄉(xiāng)。</p><p class="ql-block">雪峰笑納蒼顏客，圣湖輕搖鶴發(fā)郎。</p><p class="ql-block">缺氧未消年少志，登高猶攬歲寒光。</p><p class="ql-block">平生閱盡千山色，更愛高原一炷香。</p> 2025合肥銀泰國旅西藏全陪一班 <p class="ql-block"> 雅魯藏布江大峽谷風(fēng)景區(qū)集休打卡留念。留下我們攀登的汗水和爽朗的笑聲，帶走雪域高原神奇的美景。</p> 2025合肥銀泰國旅西藏全陪二班 <p class="ql-block">? 雅魯藏布大峽谷是世界最深最長的河流峽谷，位于中國西藏自治區(qū)東南部，全長504.6千米，最深處達6009米，以壯麗的自然景觀、豐富的生物多樣性和獨特的地質(zhì)構(gòu)造聞名。?</p><p class="ql-block"> 雅魯藏布大峽谷沿雅魯藏布江中下游發(fā)育，呈馬蹄形，谷底寬度一般為100—200米，最窄處僅70多米，兩側(cè)被南迦巴瓦峰（7782米）與加拉白壘峰（7294米）夾峙，形成近萬米的地形高差。????</p> 四朵金花 指點江山 我們相識了 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 雅魯藏布江，如一條銀色的綢帶，在青藏高原的崇山峻嶺中奔騰咆哮，訴說著千年的傳奇與神秘。</p><p class="ql-block"> 她有時水波粼粼，仿佛是天空的鏡子，映照出藍天白云，讓人心曠神怡，仿佛置身于人間仙境。</p><p class="ql-block"> 她有時奔騰不息，高唱生命的贊歌，嘔歌青藏高原的壯麗與遼闊，讓無數(shù)旅人傾倒在腳下。</p><p class="ql-block"> 她流淌著雪山的清涼，攜帶著大地的深情，滋養(yǎng)著這片土地上的生靈，她是高原上的靈魂，是藏族人民心中的圣河。</p><p class="ql-block"> 站在她的岸邊，傾聽她的濤聲，感受她的力量，仿佛能觸摸到歷史的脈搏，感受到生命的律動。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"></p> 金碧輝煌的大昭寺 <p class="ql-block"> 大昭寺的金頂在陽光下熠熠生輝，那是一種無法用語言描述的神圣感。作為藏傳佛教的圣地，這里承載了無數(shù)信徒的虔誠祈愿，置身大殿，歷史的厚重感撲面而來。</p> 大昭寺前雨中法事 雨中朝拜 <p class="ql-block"> 大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風(fēng)格，成為藏式宗教建筑的千古典范。</p><p class="ql-block"> 寺前終日香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身叩頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明，留下了歲月和朝圣者的痕跡。</p> 佛學(xué)院學(xué)生考試中 <p class="ql-block"> 大昭寺已有1300多年的歷史，在藏傳佛教中擁有至高無上的地位。大昭寺是西藏現(xiàn)存最輝煌的吐蕃時期的建筑，也是西藏最早的土木結(jié)構(gòu)建筑，并且開創(chuàng)了藏式平川式的寺廟市局規(guī)式。</p><p class="ql-block"> 環(huán)大昭寺內(nèi)中心的釋迦牟尼佛殿一圈稱為“囊廓”，環(huán)大昭寺外墻一圈稱為“八廓”，大昭寺外輻射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺為中心，將布達拉宮、藥王山、小昭寺包括進來的一大圈稱為“林廓”。這從內(nèi)到外的三個環(huán)型，便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。</p> 八廓街留影 <p class="ql-block"> 游八廓街</p><p class="ql-block"> 八廓街中歲月長，經(jīng)幡風(fēng)里轉(zhuǎn)滄桑。</p><p class="ql-block">祥云影里人徐步，萬盞酥燈佛殿煌。</p><p class="ql-block">半世拼搏終有獲，晚年安逸自無憂。</p><p class="ql-block">心隨梵唄歸寧靜，且倚斜陽醉此鄉(xiāng)。</p> 朝拜者一叩三拜 <p class="ql-block"> 磕長頭?是信徒朝拜的一種方式，他們從各地（如青海、甘肅、四川等）匍匐前行至大昭寺，采用五體投地的跪拜方式（三步一叩或七步一叩），耗時數(shù)月甚至數(shù)年??。</p><p class="ql-block">? 信徒認為大昭寺是離佛祖最近的地方，跪拜可積累功德，祈求轉(zhuǎn)世福報??。來此朝拜的有男有女，有老有少。</p><p class="ql-block"> 雖然細雨霏霏，八廓街上順時針轉(zhuǎn)街的人仍然絡(luò)繹不絕。大昭寺前朝拜的人群虔誠得讓人不可思議。男女老少，全是重復(fù)同樣的動作：站立，跪下，兩手著地平推向前，直至五體投地；片刻后，再站立，跪下，雙手著地平推向前，五體投地，如此循環(huán)往復(fù)。</p> 把拉薩的歷史文化盡收眼底 <p class="ql-block"> 哈達情</p><p class="ql-block">圣潔如絲映雪光，輕披頸項韻悠長。</p><p class="ql-block">哈達縷縷萬般愿，情誼綿綿歲月香。</p> 格爾木站 <p class="ql-block"> 一周的時間不知不覺地過去，5.15日我們由拉薩火車站乘坐Z166次列車登上了歸程。</p><p class="ql-block"> 列車緩緩啟動，西藏這片圣地漸行漸遠，心中滿是眷戀。沿途的雪山冰川，似在揮手作別；廣袤草原上的牦牛與羊群，將長久留存在記憶深處。寺廟的誦經(jīng)聲仿佛還縈繞耳畔，酥油茶的醇厚香氣仍留存舌尖。這一趟西藏之行，是心靈的洗禮，是靈魂的凈化。</p><p class="ql-block"> 2025.6.16</p><p class="ql-block"><br></p> 西藏旅游影集 海拔4441米 扎西蒯與扎西杜 八廓街風(fēng)景 把西藏風(fēng)景看個夠 哈達獻給最親的人