<p class="ql-block"> 今年遇到變故，一度讓我反思自己當(dāng)年主動走出舒適區(qū)，擁抱無常，擁抱不確定性，是不是錯誤的決定。小說《黑駿馬》里作者的話治愈了我：回到當(dāng)初，你還是會做當(dāng)初的決定。</p><p class="ql-block"> 當(dāng)走出迷茫，擁有越來越堅實的鎧甲，更加感謝自己當(dāng)初擁抱無常的決定。</p> <p class="ql-block"> 無常本身就是常態(tài)，擁抱無常就是一種修行。比如來一場說走就走的旅行，攜帶著有限的物資，遠離城市和人群，深入到荒野。其實這樣的旅行更加符合生活的本質(zhì)，你能在這樣的旅行中充分體驗到人生的無常，深刻感受到下一刻的未知和不確定。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)你面對旅行中的任何發(fā)生，面對身體和習(xí)慣的抱怨和反抗，都能不斷的用覺知去降服頭腦和情緒，都能讓無常與你的意識呼吸動作相結(jié)合，讓你的內(nèi)在保持一種安然、平靜、愉悅還有期待，那么旅行就變成了一場修行。</p> <p class="ql-block"> 記得我曾經(jīng)在連續(xù)直播103天后，突然昏迷進入ICU，昏迷持續(xù)一個多月，誰也不知道何時會醒來，這就是無常，它用最暴烈的方式告訴你，生命本來就是一場流動的盛宴，而不是我們精心規(guī)劃好的按部就班。</p><p class="ql-block"> 隨著年齡的增長，每一個人都越來越難以接受變化，我們每天都在給自己的生活編織著一個安全的繭房，試圖在安全的繭房里維持某種確定性，一旦生活發(fā)生了任何一點預(yù)期之外的變化，我們就會立刻陷入到痛苦和不安，但是真正的安全不在于控制變化，而是要能與無常共舞，就像那些虔誠的朝圣者，手中的轉(zhuǎn)經(jīng)筒，他們必須轉(zhuǎn)動起來才能消業(yè)，而生命也需要在流動以及各種無常的發(fā)生當(dāng)中才能完成進化。</p> <p class="ql-block"> 現(xiàn)代人最大的錯覺，就是以為確定性等于安全。我們會恐懼自己失去對生活的掌控，但是回想一下在你十幾歲的時候，那個時候的你是否會為明天的不確定將來的未知而焦慮，我想是不會的，當(dāng)時的你一定對生命充滿了期待，有著無數(shù)想做的事情，有不羈的夢想，充滿著體驗世界的激情。</p><p class="ql-block"> 可是隨著年齡的增長，你會開始想，如果我的人生能不陷入到任何的麻煩，不出現(xiàn)任何的意外，最好能一直這樣穩(wěn)定不變的生活下去該多好。你看你自己已經(jīng)不再像以前那樣，可以帶著熱情和期待去看待生命了，在你的眼里生命已經(jīng)成為了一種安全保障，但是越是想要安全，越是想要確定，就越會被生活中發(fā)生的每一個變化所擾亂。</p> <p class="ql-block"> 其實痛苦都是源于你對未知與變化的恐懼。你總是認(rèn)為變化就等于損失和受苦，你堅定的認(rèn)為確定和不變可以提供安全，而無常和變化則不能。然而一切物質(zhì)包括生命，它的本質(zhì)就是無常，沒有什么是永恒不變的，而在你今生的體驗當(dāng)中也注定會充滿了無常，還有各種你預(yù)期之外的變化的發(fā)生，你看你的呼吸也一直在變化，這一刻你在吸氣，下一刻你在呼氣，連你的念頭也是如此，你能確定你下一刻的念頭是什么嗎？</p><p class="ql-block"> 有一個真相是，如果你不想要無常和變，你抗拒無常和變化，那么你就是在抗拒你的生命，一個忽略無常本質(zhì)真相的人，他注定每天都會活在痛苦和焦慮里。分享一個心法，當(dāng)你每一次遇到突發(fā)的狀況，遇到無常發(fā)生時，就在你的評判定義還有情緒剛剛升起的時候，馬上默默的問自己，在我眼前正在發(fā)生的這一團混亂里有沒有什么正在誕生？任何在此刻困擾你的，都是來成就你的。所以你肯定能在眼前的無常變故當(dāng)中，找到能在生命層面幫助你提升的視角，這就是它發(fā)生的理由，它存在的合理性。</p> <p class="ql-block"> 記住這個公式：變化乘以覺知等于轉(zhuǎn)化，這個轉(zhuǎn)化指的就是生命的轉(zhuǎn)化，內(nèi)在的提升。當(dāng)你能在變化當(dāng)中從慣性的頭腦評判，還有情緒中出離，重新回到當(dāng)下的覺知，那么真正的轉(zhuǎn)化就在你的生命中發(fā)生了。</p><p class="ql-block"> 不要小看這一次次的你在生活的無常變化中的修行練習(xí)，它會在不知不覺中消解你的業(yè)力，凈化你的生命，提升你的生命在當(dāng)下的能量。</p> <p class="ql-block"> 真正的修行它并不是局限于你閉著眼靜坐在蒲團上，而是在于你能在平時的生活中接納無常，接納變化，能把每一次的無常和變化轉(zhuǎn)化為你生命的覺知，這才是生命的真正意義。希望大家都能從平時的焦慮和痛苦當(dāng)中走出來，真正的去擁抱當(dāng)下鮮活的未知的生命體驗。</p><p class="ql-block"> 回到現(xiàn)實，直面沖突，擁抱無常后，我即將找到自己的節(jié)奏，有黃山松“九萬里雷霆，八千里風(fēng)暴，劈不歪，砍不動，轟不倒”的即視感。想到這里，與諸君分享我深愛的《黃山松》一詩。</p>