<p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">拍攝時間：2025年6月15日</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">拍攝地點：朝陽森林公園</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">“綠樹陰濃夏日長，樓臺倒影入池塘。”雨后的公園，宛如一幅水墨畫，清新脫俗。草木青翠欲滴，空氣清新宜人，正是晨練的好時光。在這個萬物生長極盛的季節(jié)里，老年體協(xié)朝陽森林公園太極拳輔導(dǎo)站公益培訓(xùn)于6月15日上午正式拉開帷幕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">太極拳這一在中國擁有深厚歷史底蘊的武術(shù)項目與健身運動，結(jié)合陰陽五行之變化、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、古代導(dǎo)引吐納術(shù)，集頤養(yǎng)性情、強身健體、技擊對抗等多功能為一體，形成內(nèi)外兼修、剛?cè)嵯酀?jì)的中國傳統(tǒng)拳術(shù)。更因其獨特的健身價值和深邃的文化內(nèi)涵廣受大眾喜愛。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">應(yīng)學(xué)員的強烈要求，為滿足附近居民的健身需求，劉霞老師熱心組建，精心組織；王樹森老師積極參與，默契配合；趙學(xué)偉等學(xué)員熱烈響應(yīng)，呼朋喚友；在老年體協(xié)的鼎力支持下，朝陽森林公園太極拳公益培訓(xùn)輔導(dǎo)站正式成立。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">沂南縣老年體協(xié)秘書長，中國武術(shù)協(xié)會會員，國家武術(shù)六段，國家級社會體育指導(dǎo)員，國家一級太極拳教練員、裁判員，健身氣功國家一級裁判員徐懷良和沂南縣老年體協(xié)太極拳專委會副主任朱作振蒞臨現(xiàn)場，為站點掛牌并指導(dǎo)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">徐懷良老師講話</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">學(xué)員代表趙學(xué)偉為劉霞老師獻(xiàn)花</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;"><span class="ql-cursor">?</span>感謝老師的辛勤付出</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">在朱作振老師、劉霞老師和王樹森老師的帶領(lǐng)下，大家集體展演了健身氣功八段錦和太極十三式。學(xué)員們動作雖非行云流水，卻也氣韻生動，收放自如。我們這個晨練點剛剛組建，新學(xué)員居多，大多數(shù)都是初次接觸太極拳，不能融會貫通并深刻領(lǐng)悟其內(nèi)涵，動作生澀在所難免，假以時日，久久為功，相信必有所成。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">匯報展演完畢，徐懷良老師對學(xué)員進(jìn)行了動作修正。徐老師為我們細(xì)致地講解并示范了八段錦的基本要領(lǐng)，徐老師說八段錦每一招每一勢都融匯了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)、古代導(dǎo)引吐納術(shù)的智慧，蘊含著豐富的人生哲理。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">隊員們?nèi)褙炞?，跟隨著徐老師的節(jié)奏練習(xí)。在一靜一動、一張一弛中，慢慢地品味、細(xì)細(xì)地琢磨，領(lǐng)悟著一招一式中的無窮蘊味與奧秘。練習(xí)過程中，徐老師時不時地糾正學(xué)員的動作，確保我們能夠正確掌握八段錦的精髓。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">“上下翻云手，氣沉丹田中。掌推一片浪，頂勁闊心胸?！眰鞒袊鈴婓w魄，開啟健康新篇章。朝陽森林公園輔導(dǎo)站秉承團(tuán)結(jié)、發(fā)展、健康、快樂的理念，旨在公益培訓(xùn)、健身輔導(dǎo)，為居民推廣普及太極拳、八段錦等傳統(tǒng)體育項目，傳承和弘揚中國傳統(tǒng)文化，提升居民生活品質(zhì)。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">劉霞老師</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">滿腔熱血揚國粹，掤捋擠按顯神功。劉霞老師、王樹森老師專業(yè)教學(xué)能力強，認(rèn)真負(fù)責(zé)，勤勤懇懇，兢兢業(yè)業(yè)。站點新隊員居多，大多數(shù)都是初次接觸太極，劉老師和王老師循循善誘，不厭其煩。大到一招一式，小到一個動作一個眼神，一遍一遍地講解，一次一次地示范，手把手地教，糾正著學(xué)員的不規(guī)范動作，耐心細(xì)致，不厭其煩。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">王樹森老師</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">太極拳法妙無窮，棚捋擠按雀尾生。太極拳法，如詩如畫，每一招每一勢都蘊含著豐富的哲理與智慧。棚捋擠按、采挒肘靠，如同生活中待人接物的分寸感，告訴我們處事要張弛有度；手揮琵琶、倒卷肱提醒我們要守中，在紛繁的世事中保持一顆平靜心，做到進(jìn)退自如；搬攔捶、當(dāng)頭炮則猶如面對困境時的果敢與決斷。由于初學(xué)，我的動作不規(guī)范，甚至還不能獨立完成，談不上領(lǐng)悟，這只是我的一點粗淺認(rèn)知。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">強體御風(fēng)寒，剛?cè)嵬?jì)，全身筋骨通。在這里，我們不僅學(xué)習(xí)到新的健身技能，還培養(yǎng)了積極健康的生活態(tài)度，更結(jié)識了許多志同道合的朋友。老師們教的豈止是一種武術(shù)，更是一種生活態(tài)度。每一招每一式，都融入了他們對生活的深刻理解與感悟。有師如此，甚幸至哉！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老師如此誨人不倦，我們也要學(xué)而不厭哦。學(xué)員們紛紛表示珍惜這份難得的機緣，認(rèn)真學(xué)習(xí)，加倍努力，不辜負(fù)老師的無償付出與無私奉獻(xiàn)?！疤珮O讓我們找到了健康新方式，更找到了大家庭的溫暖?！蓖鹾樾澜憬闳缡钦f，學(xué)習(xí)太極拳以來，她深切地感受到了這項運動給身心帶來的諸多益處。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">愛上太極拳，伸手能握風(fēng)。兩儀生四象，八卦自相融。朝來夕去練真氣，吐納春夏與秋冬。健康鍛煉，快樂生活。朋友們，來朝陽森林公園，走進(jìn)太極的世界，感受其博大精深的魅力，探尋其深邃的內(nèi)涵，讓我們攜手并進(jìn)，在健康路上越走越廣！</span></p> 花絮 <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">劉老師奇思妙想，隊員們積極響應(yīng)，采來柳枝野花等花材，編成花環(huán)，戴在頭上，讓本次活動更有儀式感，與“森林公園”這幾個字完美契合，真正做到了名符其實，也讓這次活動更加別開生面，讓人難以忘懷。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">隊員為徐懷良老師獻(xiàn)上花環(huán)</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">為劉老師戴花</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">切磋學(xué)習(xí)</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">從晨光里走出來的森林仙子</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">水晶簾動微風(fēng)起，森林仙子入畫來</span></p> 我們的日常