<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2025年6月14日(周六)懷化市老干部大學(xué)的醫(yī)學(xué)時(shí)政班在鶴城區(qū)迎豐街道蓮花社區(qū)舉辦了本學(xué)期的班會(huì)活動(dòng)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">前兩天班長(zhǎng)在群里發(fā)布了活動(dòng)通知?；顒?dòng)內(nèi)容包括心血管方面檢測(cè)、五調(diào)康養(yǎng)相關(guān)知識(shí)、社區(qū)站點(diǎn)介紹及365會(huì)員宣導(dǎo)、聚餐、免費(fèi)理療。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">活動(dòng)在社區(qū)辦公樓的三樓舉辦，先到的學(xué)友在作心血管方面檢測(cè)。這種不用心電圖機(jī)的心臟檢測(cè)方法是第一次看到。:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">上午十點(diǎn)由曾班長(zhǎng)宣布活動(dòng)開始。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">首先，全體學(xué)員深情高歌《沒有共產(chǎn)黨就沒有新中國(guó)》。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">請(qǐng)懷仁五調(diào)康養(yǎng)園的曾美琴老師講授康養(yǎng)知識(shí)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"><span class="ql-cursor">?</span></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 曾美琴老師是：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">國(guó)家認(rèn)證中藥執(zhí)業(yè)藥師</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">北京中醫(yī)藥大學(xué)特調(diào)養(yǎng)生講師</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">湖南懷仁大藥房資深門店管理專家</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">懷仁大健康五調(diào)研修院講師</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">曾老師首先介紹了經(jīng)絡(luò)調(diào)理之</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">"拍八虛"：</b><b style="font-size:20px;"> 每天拍打通經(jīng)絡(luò)活氣血</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">八虛的具體位置</b></p><p class="ql-block"><b> 兩肘：肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)凹陷處，對(duì)應(yīng)心肺；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 兩腋：腋窩正中區(qū)域，對(duì)應(yīng)肝膽；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 兩髀：腹股溝（大腿根部與腹部交界處），對(duì)應(yīng)脾胃；</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 兩腘：膝關(guān)節(jié)后側(cè)腘窩，對(duì)應(yīng)腎臟。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">方法：可用手掌（空心掌）依次拍打腋窩、髀窩、腘窩，每處拍打30-50次。一般采用站立姿勢(shì)進(jìn)行拍打。建議飯后半小時(shí)進(jìn)行。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">與夏季對(duì)應(yīng)的關(guān)鍵字</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">亞健康自診</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">耳垂褶皺：提示冠心病</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">舌下青筋粗黑代表全身各種瘀</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 心的兩大功能：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">主血脈 藏神志</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏天舌尖紅提示：心火亢盛</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">心主神 心煩 失眠 神昏譫語(yǔ)</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">火：出血：吐血、衄血</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 上炎：舌生瘡</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 下移：尿赤、灼熱</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏天一心血管疾病</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">汗為心之液：由于出汗，增加了血液粘稠度，降低了血液推動(dòng)功能。使精神興奮增加。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">您與心腦血管疾病有多遠(yuǎn)？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">您和家人有如下癥狀出現(xiàn)嗎？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">頭暈頭痛 胸口憋悶</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">失眠多夢(mèng) 心律不齊</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">手足麻木 心跳過快或過慢</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">思維停頓 心絞痛</b></p> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)生四原則：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清心祛暑 健脾祛濕</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">補(bǔ)養(yǎng)肺腎 冬病夏治</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">第二部份</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">夏季養(yǎng)生五療</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">養(yǎng)心 食療篇</b></p> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)心：心療</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">神靜養(yǎng)心 睡眠養(yǎng)心</b></p> <p class="ql-block"><b>養(yǎng)心之唾療篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">子時(shí)大睡 午時(shí)小憩</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">養(yǎng)心之理療篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">陰陵泉：按揉此穴有清熱利濕、通經(jīng)活絡(luò)之功效</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">三陰交：按揉三陰交，補(bǔ)益脾氣，脾胃健運(yùn), 補(bǔ)腎益精，進(jìn)而正常運(yùn)化水飲而不聚成濕。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">取穴：在小腿內(nèi)側(cè)踝尖上3寸</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">養(yǎng)心藥療篇</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生脈飲：每次一支，一天三次。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">要想身體好 趕快來五調(diào)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">懷仁集團(tuán)投資10億自建30萬(wàn)平方大健康產(chǎn)業(yè)園區(qū)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中國(guó)式大中醫(yī)五調(diào)康養(yǎng)模式：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?膳食調(diào)理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">經(jīng)絡(luò)調(diào)理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">運(yùn)動(dòng)調(diào)理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">?精神調(diào)理</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生活調(diào)理</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">高血壓~采用砭石療法，疏通四條經(jīng)絡(luò)，高壓立降26毫米汞柱。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">會(huì)員減重有效率100%。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 高血脂</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">懷仁董事長(zhǎng)林承雄(60歲)，堅(jiān)持吃糙米兩個(gè)月，減重15斤，高血脂、脂肪肝全消失了。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">糖尿病 能量調(diào)理 擺脫輪椅。</b></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">肺癌晚期：能量艙調(diào)理 基因修復(fù)調(diào)理23天，停用止痛藥曲馬多。</b></p><p class="ql-block"><b>?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在游中養(yǎng)，在養(yǎng)中游，健康增壽10年，幸福指數(shù)提升10%。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">康養(yǎng)一次 快樂一年</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">7天6晚康養(yǎng)旅居產(chǎn)品介紹</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">滿意度100%</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">歡迎大家來到懷仁五調(diào)康養(yǎng)園</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我們班的黨支部書記曾參加過懷仁五調(diào)康養(yǎng)園的體驗(yàn)生活，是第一期的榮譽(yù)體驗(yàn)官，在曾老師講課間她簡(jiǎn)單介紹了懷仁五調(diào)康養(yǎng)園的體驗(yàn)經(jīng)歷和親身體會(huì)，肯定了"五調(diào)"對(duì)人體健康的益處。</b></p> <p class="ql-block"><b>接著由懷仁楊經(jīng)理介紹“懷仁五調(diào)康養(yǎng)年度會(huì)員″的各項(xiàng)權(quán)益。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">會(huì)員：365元/年 每天僅需一元錢，享超值健康服務(wù)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">授課后班上的黨員集中合影。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">接著全班學(xué)員合影留念。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">社區(qū)給每位參與活動(dòng)者贈(zèng)送一個(gè)保溫杯。散會(huì)后大家到蓮花社區(qū)餐廳用中餐。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在班委會(huì)的組織下，得到蓮花社區(qū)的大力支持，學(xué)員在班會(huì)活動(dòng)中學(xué)到了有益的養(yǎng)生知識(shí)，在溫馨和諧的氛中集體聚餐，增進(jìn)了學(xué)友間的團(tuán)結(jié)，大家一致稱贊今天的班會(huì)活動(dòng)十分成功。感謝老年大學(xué)！感謝班委會(huì)的辛勒付出！</b></p>