<p class="ql-block">2025.6.13農(nóng)歷五月十八星期五上海雨</p><p class="ql-block">閱讀是一場(chǎng)奇妙的旅行。無(wú)論是驅(qū)散迷茫，還是對(duì)抗平庸，生活中的困惑與疑問(wèn)都可以在書本里找到解答。給自己一點(diǎn)時(shí)間，靜下心來(lái)讀書吧。新的一天加油吧！</p><p class="ql-block">時(shí)間是往前走的鐘不可能倒著轉(zhuǎn)所以一切事只要過(guò)去就再也不能回頭這世界上<br>已添加到剪貼板<br>但是不必回頭<br>即使有一天<br>你發(fā)現(xiàn)自己走錯(cuò)了<br>你也應(yīng)該轉(zhuǎn)身<br>大步朝著對(duì)的方向去<br>而不是<br>回頭怨自己錯(cuò)了<br>記住人生路<br>是不能回頭的<br>早安，無(wú)怨無(wú)悔的你!</p> <p class="ql-block">2025年6月13日自我贊賞的練習(xí)</p><p class="ql-block">1. 每日自我肯定：每天對(duì)自己說(shuō)幾句積極的話每日?qǐng)?jiān)持微笑打卡</p><p class="ql-block">親愛的自己，你是一個(gè)充滿智慧，充滿愛，財(cái)富能量滿滿的人！2025年從我做起成為家庭的精神領(lǐng)袖！</p><p class="ql-block">我接納我自己，同時(shí)，我每一天都會(huì)變得更好！</p><p class="ql-block">今天我微笑了(第70天)，我面對(duì)鏡子，嘴角揚(yáng)起，眉毛上挑，嘴里念叨：我很美 ，我很有內(nèi)涵，我很有實(shí)力，我很健康，我很開心，我很勤奮，我愛我的家人，我愛我的事業(yè)，我更愛這個(gè)世界。我是最棒的，我是獨(dú)一無(wú)二的！我正走在實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的路上，無(wú)論世界如何待我，我微笑著面對(duì)生活，新的一天，加油！</p><p class="ql-block">2. 記錄成就：認(rèn)真工作努力賺錢學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)</p><p class="ql-block">3.正念內(nèi)觀：通過(guò)冥想練習(xí)，感受自己的存在和價(jià)值.</p><p class="ql-block">4. 減少比較：專注于自己的成長(zhǎng)，而不是與他人比較。我是獨(dú)一無(wú)二的我很好無(wú)需和他人比較。</p><p class="ql-block">親愛的自已：做好自已學(xué)會(huì)先愛自已對(duì)自己好點(diǎn)多運(yùn)動(dòng)只吃7分飽 學(xué)會(huì)苦事不宣，樂事不楊 閑事不管盡量不與人爭(zhēng) </p><p class="ql-block">每日感恩</p><p class="ql-block">1.感恩自己覺察自己努力反思注重細(xì)節(jié)</p><p class="ql-block">2.感恩劉：努力工作關(guān)接送康上下學(xué)</p><p class="ql-block">3.感恩小宇家學(xué)習(xí)自理生活</p><p class="ql-block">4，感恩康康開心認(rèn)真工整 寫作業(yè)</p><p class="ql-block">6.感恩公司小伙伴認(rèn)真努力工作共創(chuàng)輝煌</p><p class="ql-block">7.感恩賈姐幫我做家務(wù)</p><p class="ql-block">8.感恩客戶對(duì)我的 信任給我下單謝謝</p> 1、人得了大病，是因?yàn)榈滦胁粔騿?？一位大師是這樣說(shuō)的：“其實(shí)生病并不是因?yàn)槟阕隽耸裁磯氖氯钡率?，也不是做了什么?duì)不起別人的事，老天懲罰你。而是你做了太多對(duì)不起自己的事了，導(dǎo)致自己的身體情緒過(guò)度緊張，過(guò)度勞累、悲傷，壓抑自己，過(guò)于憋受委屈，長(zhǎng)此以往，積勞成疾，才會(huì)在之后的某個(gè)時(shí)刻突然病倒。<br><br>2、人食五谷雜糧，生病也很正常，紅綠燈的意義是疏緩交通，行之有序。但我的理解是，別總一直走，你太累了，也該歇歇了。對(duì)自己好點(diǎn)，多為自己而活，心通氣順才是陰陽(yáng)平衡之道。<br><br>3、你簡(jiǎn)單，世界就是童話，你復(fù)雜，世界就是迷宮。娑婆世界，莫太貪心，良人相伴，父母康健，孩子依偎，便是最大的心安。世界很大，幸福很小，在屬于自己的小天地里，守著簡(jiǎn)單的安穩(wěn)與幸福，三餐四季，健健康康，整整齊齊;知足、感恩、微笑、淡然。用一顆平常的心，不驚不擾地過(guò)好每一天!<br><br>4、不要害怕走錯(cuò)路，也不要害怕遇到錯(cuò)的人。人生本就是一場(chǎng)不斷試錯(cuò)的過(guò)程，只有經(jīng)歷過(guò)，才會(huì)明白什么是對(duì)的，什么是值得珍惜的。每一次失望，每一個(gè)錯(cuò)過(guò)，都是為了教會(huì)你成長(zhǎng)。相信冥冥之中的安排，你所經(jīng)歷的一切，終究會(huì)讓你成為更好的自己。 20250613晨間直播金句<br>1.每分每秒都是不可復(fù)刻的瞬間。<br>2.父母是我們的源頭，心懷感恩和珍惜的時(shí)候，生命的品質(zhì)也會(huì)變得不同。<br>3.要把更多的心聚焦在美好上，多去保存美好的記憶。<br>4.嘗試從不同的角度去看同一個(gè)世界，多一些角度，就會(huì)多一些風(fēng)景。<br>5.找到自己做事的邏輯和方法，把握好節(jié)奏，從而讓工作變得更加高效。<br>6.先接納并適應(yīng)新的環(huán)境，在現(xiàn)有環(huán)境下看看有什么可以創(chuàng)造的。<br>7.先連接，先融合，然后就可以帶動(dòng)對(duì)方做出一些調(diào)整和改變。<br>8.在一個(gè)群體中，尋找共存的契機(jī)，定位好自己的角色，通過(guò)真誠(chéng)的交流，建立彼此的信任。<br>9.先拿出自己的態(tài)度，滿足對(duì)方的需求，對(duì)方才會(huì)愿意滿足你的需求。<br>10.走進(jìn)不同的文化氛圍，感受文化的多樣性，文化會(huì)活在每個(gè)人的身上。<br>11.世界是一體的，去熱愛這個(gè)世界，去走這個(gè)世界，最終豐富了自己。<br>12.沒有哪一種活法是絕對(duì)正確的，多感受，多學(xué)習(xí)，找到適合自己的活法，與自己的內(nèi)心對(duì)應(yīng)。<br>13.學(xué)習(xí)有兩個(gè)方向：一個(gè)是向外壯闊自己的生命，另一個(gè)是向內(nèi)在細(xì)微之處深挖。 1.有了空的心態(tài)，就可以跟本質(zhì)在一起，就能與不同的人連接。<br>2.文化是給別人帶來(lái)有溫度的關(guān)懷。<br>3.讀書的三重境界：多讀書，讀透書，心中無(wú)書。<br>4.會(huì)讀書的人是有趣的，而不是厚重的。<br>5.酒店中有設(shè)計(jì)，有細(xì)節(jié)，有文化，有哲學(xué)，處處是道場(chǎng)。<br>6.服務(wù)的本質(zhì)是超出他人期望值，給予客戶靈魂的滿足。<br>7.服務(wù)他人的前提是服務(wù)自己，找到自己之后，才能讀懂客戶的需求。<br>8.做事情的最高境界是自然。<br>9.不要害怕犯錯(cuò)，犯錯(cuò)也是光榮的，因?yàn)榭梢越璐税l(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題。<br>10.敢于承擔(dān)、愿意付出就是收獲，就是成長(zhǎng)。<br>11.執(zhí)行力要的是效果，而不是過(guò)程，所以要考慮所有問(wèn)題的可能性，不要有任何理由。<br>12.動(dòng)態(tài)的調(diào)整需要空間，所以要有預(yù)案。<br>13.領(lǐng)導(dǎo)只要結(jié)果，不聽借口。<br>14.如果你總能給出超出領(lǐng)導(dǎo)期望值的結(jié)果，你的機(jī)會(huì)就來(lái)了。<br>15.踩點(diǎn)是個(gè)靈魂活，而不是技術(shù)活，它需要有整體，有取舍，有感覺。<br>16.美是一種放松的高級(jí)感，更高級(jí)的美是靈動(dòng)。<br>17.能量是不斷變化的，不能只有一種方式，不能陷入僵化。<br>18.不要硬拉沒有學(xué)習(xí)意愿的人來(lái)學(xué)習(xí)，所有的學(xué)習(xí)都只關(guān)乎自己。<br>19.有些事情可以讓別人做，但有些事情必須自己做。<br>20.不要預(yù)判老師的預(yù)判，不要算小賬，跟著自然走，跟著心走。<br>21.看書實(shí)則是看心，是透過(guò)外面的東西，把自己的心打開。<br>22.尊重自己的生命時(shí)間，多從整體去判斷，不要掉入瑣碎的細(xì)節(jié)。23.可進(jìn)可退，可近可遠(yuǎn)，收放自如，自然而然。<br><br> 《心行》<br>我們有怎樣的空間，<br>就會(huì)在怎樣的空間去行走；<br>我們的心在瑣碎中，<br>我們就會(huì)抓著不放，<br>就會(huì)掉入局部的、有限的行走；<br>我們的心在無(wú)邊無(wú)際，<br>我們就會(huì)插上那一雙<br>安美的翅膀，<br>感受著能量的循環(huán)，<br>在人生中找到那一顆心，<br>然后進(jìn)行<br>無(wú)限可能的創(chuàng)造 <p class="ql-block">邀你一起記錄美好，分享感動(dòng)！用溫暖的文字，記錄難忘的一生！</p><p class="ql-block">放棄很簡(jiǎn)單，但堅(jiān)持一定更酷。你寫與不寫，時(shí)間都在流失！</p><p class="ql-block">日有所記，記有所悟，悟有所思，思有所行，行有所獲。</p>