<p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">退休后，每天的生活都是自由開(kāi)心的，因?yàn)榭梢宰鲈绯鐾須w工作時(shí)沒(méi)法做到的事，跳舞，跑步，彈琴，讀書成了日常生活中的主角，把日子過(guò)成了自己喜歡的樣子，我以為是富足和幸福的生活????</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">昨晚在居住的樓里，租一個(gè)小時(shí)樓里跳舞室，穿上周日（15日）準(zhǔn)備演出時(shí)的服裝，自主練習(xí)夏威夷舞蹈KUNOLU，反復(fù)跳了幾遍并錄像</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">六月東京進(jìn)入了梅雨季節(jié)，雨天比晴天要多。早上出門，能迎著朝陽(yáng)，在溫度適宜的晴天里跑步，太舒服，開(kāi)心了????????</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">晴朗的天空，讓早上想運(yùn)動(dòng)的人很開(kāi)心呀</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">河邊有適合跑步的跑道，清晨新鮮的空氣，優(yōu)美的環(huán)境，跑在路上會(huì)深感歲月靜好</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">保持健康跑的速度和公里數(shù)，這個(gè)年齡了絕不逞強(qiáng)，不追求更快更長(zhǎng)的跑步，堅(jiān)持每周跑四次，每次6公里，這是我健康跑步，運(yùn)動(dòng)的目標(biāo)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">比起對(duì)年齡的擔(dān)憂，我更在乎和喜歡充滿力量感的自己…堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，專注于自己，身體會(huì)記住你的每一次努力，然后健康是你，好身材也是你。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">添一個(gè)新視頻</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">7月中旬有一年一度的鋼琴發(fā)表會(huì)，發(fā)表會(huì)準(zhǔn)備彈蕭邦Nocturne op.9-2（夜曲）。昨天找一架三角鋼琴試試手，雖然彈得不流暢也不自信，但還有一個(gè)月的時(shí)間，可以抓緊時(shí)間練習(xí)，加油????</span></p>