<p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">5月22日清晨，我站在體重秤上，指針?biāo)浪泪斣凇?33”上——這數(shù)字刺得我心發(fā)慌。退休前站在講臺(tái)上，我可是板正出名的小學(xué)數(shù)學(xué)老師，特別注重形象，如今卻被這身贅肉拖得腳步發(fā)沉。我捏著腰間晃蕩的軟肉，想起體檢報(bào)告上“脂肪肝”、“高血脂”的紅箭頭，咬著牙一字一頓：“從今天起，必須減！”</span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">減肥這事兒，我向來較真。當(dāng)年帶畢業(yè)班，再調(diào)皮的學(xué)生都能被我管得服服帖帖；現(xiàn)在控飲食，照樣雷厲風(fēng)行！早餐的油條換成兩雞蛋，午餐的饅頭白米飯縮成一小塊牛肉，晚餐的燴菜稀飯換成了兩個(gè)蘋果。頭三天，饞蟲啃得坐立不安，看見孫女和老伴兒啃豬蹄，我啃著蘋果直哆嗦。養(yǎng)生館小劉舉著手機(jī)給我看：“姐，您這自律勁兒，我們都拿你當(dāng)標(biāo)桿了。”我嘴硬：“哈哈，拍馬屁了！他們年輕人減得快，我64歲了咋著也得拼一把?！?lt;/span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">誰知小劉轉(zhuǎn)頭就把我當(dāng)“教材”：“人家老太太控食控得跟鐘表似的，你們小年輕連晚飯都懶得做！”我瞪著眼感慨：“俊一天是一天！”心里想：你胖得像發(fā)酵的面團(tuán)，背個(gè)香奈兒包也像地?cái)傌洠蝗绻菹聛?，披麻袋片也精神！嘻嘻~</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">49天后，我站在稱上，數(shù)字跳到“115”——整整18斤！小劉舉著卷尺量我腰圍：“姐，您有腰線了。！”我從網(wǎng)上買了酒紅色小衫套上，對(duì)著鏡子轉(zhuǎn)了個(gè)圈：鎖骨窩里也能養(yǎng)條小魚了，屁股也不硌沙發(fā)了，連走路都帶風(fēng)！昨天去參加場(chǎng)合，娘家楊姐愣了半天：“老妹，您這是返老還童了吧？咋這么精神!”我神秘一笑：“那可不！瘦下來連風(fēng)都得追著我跑！”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">今早遛彎，幾個(gè)老姐妹圍著我打聽秘訣。我不好意思地說：“哪有啥秘訣？退休前我教學(xué)生‘今日事今日畢’，現(xiàn)在減肥也一樣——俊一天是一天！”心里竊喜，小劉說：“你要是胖得背1000塊的包都像撿破爛，不如瘦下來穿地?cái)傌浺财?！?lt;/span></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">現(xiàn)在稱體重成了我每天的儀式。小劉扒拉著我的食譜直咂舌：“姐，您這哪是減肥，簡(jiǎn)直是重新活了一遍！”我摸著平坦的小腹嘆氣：“可不嘛，64歲才明白，胖的是肚子，瘦的可是人生的斤兩！”</span></p><p class="ql-block ql-indent-1"><span style="font-size:22px;">六秩減重，讓我有了自信。不過啊，我這法子不一定適合所有人——畢竟我當(dāng)年帶畢業(yè)班練出來的狠勁兒；我這把老骨頭能扛住餓，年輕人可能更得講究營(yíng)養(yǎng)搭配。所以啊，在身體允許的情況下，適當(dāng)控制飲食、保持身材未嘗不可，但千萬別跟風(fēng)硬來，健康第一，咱得根據(jù)自己的情況來。</span></p>