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九里山前古戰(zhàn)場 穿越探洞星河霜

山河錦繡/蒹葭戶外

<p class="ql-block">大風起兮云飛揚 九朝形勝立脊梁</p><p class="ql-block">一城青山半城湖 英雄血脈滾燙</p><p class="ql-block">百戰(zhàn)歸來炊煙暖 梆子腔里歲月長</p><p class="ql-block">五省通衢連八方 豪情煮酒敬斜陽</p> <p class="ql-block">2025.6.8徐州發(fā)布黃色高溫預警</p><p class="ql-block">氣溫最高達34°</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">老威，大倩，</span>阿金，藍天，小魏，</p><p class="ql-block">作為蒹葭戶外核心成員，相約在九里山古戰(zhàn)場摩崖石刻前.</p><p class="ql-block">進行九里山全程穿越戶外爬山健身運動。</p><p class="ql-block">揮汗如雨，挑戰(zhàn)自我，最后達成目標。</p><p class="ql-block">為大家點贊??????????</p> <p class="ql-block">山頂艷陽照 洞內清涼爽</p> <p class="ql-block">當日還是2025高考第二天。</p><p class="ql-block">12年寒窗苦讀！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">不負韶華，青春勃發(fā)。</p><p class="ql-block">祝愿學子們考出好成績，都有美好的前程！</p> <p class="ql-block">今天爬山合集</p> <p class="ql-block">練練拳</p> <p class="ql-block">今天爬山，下午下山泡澡，傍晚美食歡聚，一條龍的活動，真是快樂健康完美的一天啊。。。。。。。</p> <p class="ql-block">出發(fā)</p> <p class="ql-block">九里天梯</p><p class="ql-block">爬升累喘</p> <p class="ql-block">@qiuguishu?昨天回去是不是就躺平了，你昨天又突破了自我，超級贊[強]</p><p class="ql-block">應該抽空寫點感言文字或者語音分享下我給整理到游記里</p> <p class="ql-block">qiuguishu：慶幸昨天的難度爬升被放在了剛開始，雖然最后階段每十步都要停下來歇一歇，或許這就是堅持的意義。</p><p class="ql-block">在經歷了34度高溫，暴曬，輕微中暑，后來腳抽筋，到今天的渾身酸疼。</p><p class="ql-block">體悟不破不立。</p><p class="ql-block">昨天最大的驚喜是山洞給的，下次必須小爬，在里邊喝咖啡[呲牙]</p> <p class="ql-block">藍天~我的感覺：因為平時都是重裝，平均負重二十多斤爬山，昨天爬山速度不快，算不上累，全程感覺還挺好，除了晚上看雙肩有包肩帶勒和捂的痱子，及時抹六神花露水，今天身心愉悅沒有特別的感覺。</p><p class="ql-block">贊同你的建議，下次夏日背上月亮椅和折疊小桌板，帶上沖泡好的咖啡?，再進山洞納涼享受自然非空調降溫之清涼。</p><p class="ql-block">帶上三腳架，宿營主燈，各種氛圍燈，和二十米線燈，在山洞里布置好。</p><p class="ql-block">只要心態(tài)好，哪里都是巴厘島[呲牙][玫瑰][強][愛心]</p> <p class="ql-block">阿金：我昨天感覺還可以，右腿稍微有酸，整個體能比以前有點下降，主要是最近練的有點少，還得加強鍛煉，最主要的是你組織的活動有點少，愿多抽出點時間帶我們一起煉。</p><p class="ql-block">昨天感覺最爽還是探洞，太涼快了，建議下次帶上折疊椅在洞內躺一會[呲牙]</p> <p class="ql-block">好，看大家時間，期待下次帶上各種裝備和大家再次進洞納涼[呲牙]</p> <p class="ql-block">[好的]夏天過的很快，盡快組織[呲牙]</p> <p class="ql-block">藍天：假設說別的隊進山洞，到洞里最深的岔路口，驚訝發(fā)現有幾位坐著月亮椅，在各種氛圍燈的照耀下，悠閑地喝咖啡?，而洞里已經不是那種黑暗，已經被布置的像廣西溶洞景區(qū)那樣溫馨的地方。</p><p class="ql-block">這種喜感的場景想想就很有趣。</p> <p class="ql-block">老威：</p><p class="ql-block">混身上下無任何酸痛</p><p class="ql-block">只是早上起來照鏡子</p><p class="ql-block">面部黑中帶紅，微疼</p><p class="ql-block">估計是被灼傷了</p><p class="ql-block">下次活動必須戴護面</p> <p class="ql-block">美食時刻又到了</p> <p class="ql-block">老威帶的精肉香腸</p> <p class="ql-block">阿金專門買的網紅豬頭肉</p> <p class="ql-block">藍天帶的涼調菜</p> <p class="ql-block">徐州饹饃，萬物可卷。</p> <p class="ql-block">夏日爬山鍛煉不是太餓，就是渴，水必須帶足。</p> <p class="ql-block">老威辛苦背上山的二十斤大西瓜，解暑解渴，山上吃西瓜??，太爽了。</p> <p class="ql-block">qiuguishu分享給我的健力寶飲料，太及時了。</p> <p class="ql-block">兩瓶飲料下肚，解渴能量足。</p> <p class="ql-block">很陡的下坡</p> <p class="ql-block">還在堅持</p> <p class="ql-block">十步一歇 力竭</p><p class="ql-block">頭暈有輕微中暑感覺</p> <p class="ql-block">趕緊歇歇喝點水緩解下</p> <p class="ql-block">看某家點石成金的仙術</p> <p class="ql-block">下山后兩只冰棒一瓶可樂，就是人間極樂。</p><p class="ql-block">爬山運動就是這樣</p><p class="ql-block">累</p><p class="ql-block">自虐</p><p class="ql-block">并</p><p class="ql-block">快樂??著</p> <p class="ql-block">走遍五洲 難忘徐州</p>