<p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 今年是毛澤東同志“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”題詞73周年。73年前，這一題詞為新中國體育事業(yè)發(fā)展指明方向，深刻影響著一代又一代中國人對體育運動的認知與踐行。在新時代，圍繞這一題詞精神開展的各類體育活動不斷豐富，其中展演健身氣功五禽戲暨五禽戲公益教學活動，更是對題詞精神的生動詮釋與傳承。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">在全民健身的時代浪潮里，傳統(tǒng)體育瑰寶的價值愈發(fā)凸顯，健身氣功五禽戲便是其中之一。它源于東漢名醫(yī)華佗的智慧，巧妙模仿虎、鹿、熊、猿、鳥五種動物的獨特動作與神韻，融入中醫(yī)的陰陽、經(jīng)絡、氣血理論，成為一套集強身健體、養(yǎng)生保健、修身養(yǎng)性于一體的精妙功法。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 為紀念“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”題詞73周年，一場意義非凡的展演健身氣功五禽戲暨五禽戲公益教學活動盛大開展?；顒蝇F(xiàn)場，展演環(huán)節(jié)精彩絕倫。宣城市健身氣功協(xié)會的參演者們身著傳統(tǒng)練功服，精神飽滿、氣定神閑。起勢時，動作輕柔舒緩，似春風拂柳，喚醒身體的每一處活力；行至虎戲，身姿矯健、剛勁有力，虎嘯山林的氣勢盡顯，每一次伸展、撲躍，都展現(xiàn)出力量之美，強腎壯腰、通督脈、去風邪；鹿戲中，動作輕盈靈動，如林間小鹿自在奔跑，舒展經(jīng)絡、調(diào)和氣血；熊戲時，沉穩(wěn)厚重，內(nèi)動外靜，盡顯熊之憨態(tài)，起到健脾益胃的作用；猿戲敏捷活潑，舉手投足間充滿機警，有助于養(yǎng)心健腦；鳥戲優(yōu)雅飄逸，動作輕翔舒展，仿若仙鶴翩翩起舞，達到補肺固表之效。他們一招一式，或剛或柔，形神兼?zhèn)洌瑢⑽迩輵虻莫毺伧攘φ宫F(xiàn)得淋漓盡致，引得觀眾掌聲陣陣、贊嘆不已，讓大家深刻領略到傳統(tǒng)健身文化的博大精深。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">公益教學環(huán)節(jié)同樣熱火朝天。專業(yè)老師王偉耐心細致，從最基礎的動作規(guī)范教起，一招一式反復示范、講解。呼吸節(jié)奏的把握，是五禽戲練習的關鍵，馬麗老師便手把手指導學員們?nèi)绾闻浜蟿幼鳎鶆?、緩慢地呼吸，讓氣息在體內(nèi)順暢流轉(zhuǎn)，達到身心合一的境界；對于意念的引導，王偉老師也格外用心，引導學員們在練習時，將注意力聚焦在每一個動作所模仿的動物形態(tài)和神態(tài)上，想象自己化身虎、鹿、熊、猿、鳥，沉浸式感受五禽戲的精髓。學員們渴望通過五禽戲緩解工作壓力、增強體質(zhì)；期望借助鍛煉改善身體機能、安享健康晚年；還有熱愛傳統(tǒng)文化的學員，想要深入探尋五禽戲背后的文化內(nèi)涵。大家全神貫注，虛心求教，認真模仿每一個動作，現(xiàn)場學習氛圍濃厚。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">這次活動，不僅是對五禽戲的一次生動展示與傳承，更是對毛澤東同志題詞精神的有力踐行。它讓更多人了解到五禽戲的魅力與價值，吸引人們投身到體育運動中，以傳統(tǒng)健身方式增強體質(zhì)，推動全民健身事業(yè)邁向新高度。在新時代，我們應繼續(xù)秉持“發(fā)展體育運動，增強人民體質(zhì)”的精神，將五禽戲等傳統(tǒng)體育項目不斷傳承、創(chuàng)新與發(fā)展，讓其在全民健身的舞臺上綻放更加耀眼的光芒，為實現(xiàn)體育強國夢、健康中國夢貢獻力量</span></p>