<p class="ql-block">最近總感覺記性差了不少，東西剛放下就忘了放哪兒，反應(yīng)也慢半拍。也從中發(fā)現(xiàn)了一些<b>簡單又好操作的專注力練習(xí)動作</b>，分享給大家，希望也能幫到和你有同樣困擾的朋友！</p> <p class="ql-block"><b>?? 8個動作，每個15次</b></p> <p class="ql-block">一：??大拇指上下擺動?</p><p class="ql-block">二：照相機(jī)造型來回擺動</p><p class="ql-block">三：雙手交替切換比耶</p><p class="ql-block">四：雙手交替張開收攏</p><p class="ql-block">五：雙手正反面依次張合</p><p class="ql-block">六：雙手比贊交替十指相扣</p><p class="ql-block">七：雙手握拳繞圈交替比耶</p><p class="ql-block">八：雙手交替比劃666</p> <p class="ql-block">和家人一起練，歡樂又高效！??</p><p class="ql-block"><b>這些動作不僅自己做有效，??全家一起玩??更有趣！</b>邊做邊笑，既能放松心情，又能提升專注力，簡直一舉兩得！</p> <p class="ql-block"><b>?? 堅持每天練，記憶力、反應(yīng)力全升級！</b>??</p><p class="ql-block">??你試過嗎？快在評論區(qū)分享你的感受！??</p><p class="ql-block">?? ??<b>關(guān)注我</b>，解鎖更多健康小技巧！?</p>