<p class="ql-block">視頻版本</p> <p class="ql-block">時間：2025年6月9日星期一上午</p><p class="ql-block">地點：八年級思政小課堂舞臺</p> <p class="ql-block">八年級升旗儀式</p><p class="ql-block">體育老師：吳金殷 升旗手:陳瀹章</p><p class="ql-block">護旗手:藍文熙、楊子立 出旗手:楊晨希</p> <p class="ql-block"> “每一片烏云的背后，都藏著溫暖的太陽。”今天，八32班舉辦了一場別開生面的思政課堂，聚焦青春期學(xué)生普遍面臨的心理健康議題，引導(dǎo)同學(xué)們勇敢面對煩惱，尋找內(nèi)心力量。</p> <p class="ql-block">主持人劉可欣</p> <p class="ql-block"> 心理老師鄭惠文在課前作了簡短的講話，主要講了心理健康不是“沒有煩惱”，而是即使遇到煩惱，也知道如何擁抱自己。心理CT掃描三步驟：暫停——“478呼吸法”；覺察——當自己的“情緒翻譯官”；應(yīng)對——定制你的“情緒急救包”，用適合自己的方法給心理能量“續(xù)航”。</p> <p class="ql-block"> 認知“emo”情緒： 謝秀萍和陳思思同學(xué)首先以網(wǎng)絡(luò)熱詞“emo”為切入點，引導(dǎo)同學(xué)們認識情緒低落的普遍性及其對學(xué)習(xí)、生活和健康的潛在影響。她們強調(diào)，青春期的身心變化是自然規(guī)律，應(yīng)以平和積極的心態(tài)接納自我，發(fā)現(xiàn)并展示自己的閃光點。</p> <p class="ql-block"> 情景劇照見現(xiàn)實：同學(xué)們精心編排的心理情景劇《成長的陰影》引發(fā)了強烈共鳴。三個場景分別真實再現(xiàn)了！</p><p class="ql-block">??情景一??表演者：李卓凡，黃天宇，關(guān)浩耀，林良豫，賴昊燊，岑寶瑩，黃晶瑩</p><p class="ql-block">??學(xué)習(xí)焦慮<span style="font-size:18px;">??</span>: 小梁對考試成績的過度擔(dān)憂和反復(fù)比較帶來的困擾。</p> <p class="ql-block">??情景二??表演者：張鈺婷，李沛琪</p><p class="ql-block">??容貌焦慮??:小麗因青春痘問題產(chǎn)生自卑，抗拒上學(xué)。</p> <p class="ql-block">??情景三??表演者:吳依璇、岑寶瑩、黃晶瑩、楊易瑋、植曉婷</p><p class="ql-block">??家庭壓力??：小瑩努力進步卻得不到父母認可時的委屈與失落。</p> <p class="ql-block"> 這些貼近生活的演繹，讓同學(xué)們深刻體會到不同煩惱帶來的心理壓力。</p><p class="ql-block">?? 專家支招解煩惱??：針對情景劇中反映的問題，“黎專家”（黎梓軒同學(xué)扮演）給出了實用建議。</p> <p class="ql-block"> 大合唱《強軍戰(zhàn)歌》，用嘹亮的歌聲和昂揚的旋律驅(qū)散陰霾，感受集體帶來的力量與振奮。</p><p class="ql-block">參與表演班級：八31—40班</p> <p class="ql-block"> 同學(xué)們，心理健康是青春最絢麗的底色，愿我們都能像八11班同學(xué)那樣，敢于挑戰(zhàn)華爾茲，在人生的舞臺上，以自信為步，以堅韌為樂，跳出屬于自己的精彩篇章！</p> <p class="ql-block">莫介池主任發(fā)言</p> <p class="ql-block"> 最后，八32班班主任楊惠婷一直忙前忙后指導(dǎo)節(jié)目，辛苦了！</p> <p class="ql-block"> 此次思政小課堂不僅是一次知識的科普，更是一次心靈的洗禮。它提醒我們，關(guān)注心理健康是成長的重要基石，而老師、同學(xué)、家人永遠是我們最堅實的后盾。愿每一位同學(xué)都能學(xué)會為心靈“撐傘”，亦懂得適時“擁抱陽光”！</p>