<p data-pm-slice="0 0 []">考試是高度緊張的思維活動(dòng)，保持良好的精神狀態(tài)上考場(chǎng)是考試是正常發(fā)揮的必要前提。并非所有的同學(xué)平時(shí)學(xué)得好，考試成績(jī)就一定高，這里有臨場(chǎng)心理問(wèn)題，有考試方法問(wèn)題。因此了解和改進(jìn)應(yīng)考策略是十分必要的。</h3></br><h3><b>一、應(yīng)考策略</b><b></b></h3></br><h3>要重視每一科的復(fù)習(xí)。有的同學(xué)為了提高總分，把優(yōu)勢(shì)科目停下來(lái)，抽出時(shí)間突擊劣勢(shì)科目，結(jié)果造成優(yōu)勢(shì)科目的分?jǐn)?shù)大幅度下降，劣勢(shì)科目的分?jǐn)?shù)又沒(méi)有明顯提高，考前隨意放棄某科的復(fù)習(xí)是極不明智的。</h3></br><h3>應(yīng)考時(shí)，思想上不要把考場(chǎng)看成多么特別的地方，不要搞得那么緊張。</h3></br><h3>考試期間要注意調(diào)節(jié)自己的生活節(jié)奏，按正常時(shí)間休息。有的同學(xué)晚上開(kāi)夜車(chē)，過(guò)于勞累與中考是不相適應(yīng)的。有的同學(xué)早上9點(diǎn)鐘才起床，中午午睡到3點(diǎn)才起床，這樣過(guò)分地松弛與中考也不相適應(yīng)。</h3></br><h3>考試當(dāng)天至少提前2小時(shí)起床，有意識(shí)地積極改善大腦機(jī)能狀況。若住處離考場(chǎng)很近，則可以在保證提前到達(dá)的前提下和家長(zhǎng)一起徒步到考場(chǎng)?？梢院图议L(zhǎng)找一些輕松愉快的話(huà)題聊聊天，使大腦興奮起來(lái)；千萬(wàn)別三緘其口，因?yàn)樵谀欠N寂靜壓抑的氣氛中，大腦往往會(huì)受到抑制，在考場(chǎng)上就無(wú)法充分發(fā)揮其能量了。?</h3></br><h3>進(jìn)入考場(chǎng)后，緊張的同學(xué)可以進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，搓搓手臉，同時(shí)進(jìn)行心里暗示：雙目微閉，做深呼吸，并默念我行，我必成功！這樣做一般就可以消除緊張情緒。</h3></br><h3>中考提前5分鐘發(fā)試卷，讓考生填寫(xiě)信息，通常這5分鐘不允許答題，但考生可以看題。這5分鐘很寶貴，建議考生填完信息后，把全卷通覽一遍，然后快速制定出整體的答題策略。試卷發(fā)下后，應(yīng)先在試卷、答題卡上填好姓名及準(zhǔn)考證號(hào)等信息；檢查試卷是否完整，考生拿到試卷后，先檢查一下試卷是否有缺頁(yè)、粘頁(yè)或印刷不清楚的。如發(fā)現(xiàn)有上述情況，應(yīng)立即向監(jiān)考老師反映。?</h3></br><h3>通覽全卷，把握題量，合理分配時(shí)間，保持較為合理的答題速度。切忌前松后緊或前緊后松！尤其是政史、理化場(chǎng)次，更應(yīng)注意不能在某一科上浪費(fèi)過(guò)多時(shí)間，影響其它學(xué)科的答卷，切記！</h3></br><h3>在解答的過(guò)程中如出現(xiàn)5分鐘沒(méi)有思路的題目時(shí)，請(qǐng)繞過(guò)該題先做后面的題目，等所有會(huì)做的題目完成后，在靜下心來(lái)完成該題。如果實(shí)在做不出，就要學(xué)會(huì)放棄，留出時(shí)間把會(huì)做的題做完整，確保會(huì)做的題目不失分。不求滿(mǎn)分，只求會(huì)做的做對(duì)。</h3></br><h3>中考試卷并不全是由易到難排列的，由易到難是讓中考生有選擇的去做，先做簡(jiǎn)單的，最后做一些難度較大的題。以數(shù)學(xué)為例，中考數(shù)學(xué)卷在選擇題、填空題和大題中，都會(huì)有1-2道難度較大的題。合理安排解題的順序，基本原則是先易后難、由淺入深、循序漸進(jìn)，會(huì)做的題目放在前面做，需要思考才能理出頭緒的題目其次做，難度較大的題目放在最后做，規(guī)劃好時(shí)間，這樣可以避免因在某道題上花費(fèi)的時(shí)間太多而影響解答本來(lái)會(huì)做的題目。如果在順序上先分值較高的難題，由于考試剛開(kāi)始，自己一時(shí)還沒(méi)有適應(yīng)過(guò)來(lái)，未達(dá)到競(jìng)技狀態(tài)，一旦解題過(guò)程中遇到障礙就會(huì)影響自己整個(gè)的考試情緒，挫傷銳氣和信心。容易題應(yīng)快速做，對(duì)占分?jǐn)?shù)比例大的題目應(yīng)重點(diǎn)投入，對(duì)屬個(gè)人優(yōu)勢(shì)的題目應(yīng)確保萬(wàn)無(wú)一失。當(dāng)題目難時(shí)，千萬(wàn)不要緊張，不要自己嚇唬自己，做到：我難人亦難，我不怕難！當(dāng)題目簡(jiǎn)單時(shí)，也不要沾沾自喜，麻痹大意！應(yīng)做到：我易人亦易，我不大意！</h3></br><h3>第一科考試，無(wú)論你考下來(lái)的自我感覺(jué)如何，過(guò)早的喜悅和泄氣都是非常有害的。相信自己的實(shí)力和能力，馬上轉(zhuǎn)入后面的考試才是正確的策略。</h3></br><h3>考間復(fù)習(xí)是整個(gè)中考中一個(gè)特別重要的環(huán)節(jié)：處理得好，學(xué)生可能就會(huì)越戰(zhàn)越勇；處理得不好，學(xué)生可能就會(huì)虎頭蛇尾，甚至出現(xiàn)大的失誤。</h3></br><h3>考生在中午的考間時(shí)間最好能安排一個(gè)小時(shí)的午睡，適當(dāng)?shù)奈缢瘜⒛苁箍忌捏w力和精力得到恢復(fù)；如果做不到，索性就復(fù)習(xí)一下下午考試的功課。不過(guò)，不要為中午考間復(fù)習(xí)定什么任務(wù)指標(biāo)，只需隨便拿一本教材、筆記或做過(guò)的卷子看看，不為復(fù)習(xí)只為擋眼。</h3></br><h3>晚上復(fù)習(xí)最好是把中考總復(fù)習(xí)里做過(guò)的題再看看，著重看看那些比較難的題目。晚間復(fù)習(xí)不要做題可以看書(shū)。心理學(xué)家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，在考試期間，考生的心理狀態(tài)會(huì)發(fā)生劇烈的變化，其中最顯著的是緊張感的快速衰減。但這并不一定就是好事，它同時(shí)也可能導(dǎo)致注意力的分散和抑制力的減弱。</h3></br><h3><b>二、答題策略</b><b></b></h3></br><h3>對(duì)考生來(lái)說(shuō)，掌握中考的答題策略才能獲得最后的勝利。對(duì)于中考，最容易丟分的原因，并不是題不會(huì)做，而是輸在答題策略上。</h3></br><h3>答題時(shí)，應(yīng)遵循先易后難的規(guī)律。答題從易到難，符合中考生的心理習(xí)慣，容易發(fā)揮出自己的正常水平。中考的試卷一般都遵循這個(gè)原則，先從簡(jiǎn)單的題目開(kāi)始，讓考生逐漸進(jìn)入狀態(tài)，然后再慢慢增加難度。遇到難題時(shí)若已仔細(xì)讀題三遍還沒(méi)一點(diǎn)思路，就應(yīng)跳過(guò)去做下一道。答題間隙也可看一看窗外景色，調(diào)節(jié)一下緊張的情緒。若一道題花了5分鐘還做不出來(lái)，那就放棄，因?yàn)槟悴粫?huì)，別人也不一定會(huì)，扔一道題沒(méi)什么。最后當(dāng)其他題目均已完成時(shí)，還可以換一個(gè)角度重讀一遍該題，說(shuō)不定會(huì)有思路呢。</h3></br><h3>做題的第一步是審題，審題一定要仔細(xì)，認(rèn)真審清題意，才能保證答題的正確率。中考題都注重細(xì)節(jié)，往往一字之差，審錯(cuò)題意，這個(gè)題就一分都拿不到。會(huì)做的題通常不會(huì)耽誤時(shí)間，主要是審題，一旦明白題意，有了解題思路，做起來(lái)是很快的。</h3></br><h3>有不少中考生，為了追求答題速度，把考卷每個(gè)題都規(guī)定答題時(shí)間。其實(shí)沒(méi)必要的，考卷中你會(huì)做的題目是一定的，考試只要按照平時(shí)的答題速度，認(rèn)真去做，全神貫注的去做題，這樣即使考試時(shí)間結(jié)束，剩下的題目也都是難題，不會(huì)留有遺憾?？忌?，不同學(xué)科答題的得分要求不同，要了解各科答題的得分點(diǎn)，盡可能多得分。比如，數(shù)學(xué)就要求步驟分，只要你寫(xiě)對(duì)了步驟，不管答案是否正確，也會(huì)得分。</h3></br><h3>做題的正確率非常重要，考生一定要培養(yǎng)一次就做對(duì)的習(xí)慣，最好不要把希望放在檢查上。臨場(chǎng)答題要小心，不要把答案寫(xiě)錯(cuò)地方；不要忙著草草得出結(jié)論，對(duì)無(wú)把握的題目，不要輕易地做出判斷；一定要看清指導(dǎo)或提示語(yǔ)；解題思路要寬，要善于發(fā)散思維；解題過(guò)程規(guī)范條理，卷面工整整潔，力爭(zhēng)在過(guò)程和卷面上少失分不失分！切忌單純追求速度，這樣難免忙中出錯(cuò)。</h3></br><h3>中考中肯定會(huì)有1-2道難題，不要把時(shí)間浪費(fèi)在難題上，針對(duì)這樣的難題，抱著能得幾分算幾分的態(tài)度，千萬(wàn)不要鉆牛角尖，跟自己較勁。有時(shí)，看似容易的題目，解到中途卻被難住了，這時(shí)，應(yīng)斷然丟開(kāi)，趕快改做其它題目，最后有多余時(shí)間再解決它；有的題目并不難，甚至平時(shí)做過(guò)，但就是回想不出來(lái)，這可從與它有關(guān)聯(lián)的時(shí)間、空間上接近的事物，或性質(zhì)相似、形狀相同的事物，或有因果關(guān)系、從屬關(guān)系的事物開(kāi)始回想。一般而言，最先想起來(lái)的是正確答案。記住了的某件事總是一下子浮現(xiàn)在腦海，緊接著出現(xiàn)有腦海里的東西牽強(qiáng)附會(huì)的可能性比較大。遇到全然不懂的問(wèn)題要鎮(zhèn)定不亂，戰(zhàn)略上藐視它，如果其它題目都做好了就向它發(fā)起總攻。任何難題都不會(huì)超出所學(xué)知識(shí)的范圍，首先想這道題跟學(xué)過(guò)的哪一類(lèi)題有關(guān)？思考一下，這一內(nèi)容大致在教科書(shū)的哪些章節(jié)？已知哪些條件？由這些條件可想到什么？再反過(guò)來(lái)思考，要回答這個(gè)問(wèn)題，需要知道什么？這樣思考、推理往往會(huì)茅塞頓開(kāi)。有些試題貌似很難，其實(shí)平時(shí)已學(xué)過(guò)，只是改變了原來(lái)的形式，若能深入分析，其真面目終會(huì)出現(xiàn)。</h3></br><h3>重大的考試，檢查必不可少，一要檢查考生信息填寫(xiě)情況；二要檢查有沒(méi)有漏答的題；三要檢查解題過(guò)程中存在疑問(wèn)的題；四以上三點(diǎn)全部沒(méi)問(wèn)題，如果還有時(shí)間，中考生可以專(zhuān)心攻克難題。有的同學(xué)做完試卷后，往往以為萬(wàn)無(wú)一失，得意洋洋，要么東張西望，要么閉目養(yǎng)神，要么提前交卷，這些做法均不妥。俗話(huà)說(shuō)：“不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一”，因?yàn)榇鹁頃r(shí)過(guò)度緊張，容易產(chǎn)生疏忽或筆誤，這就需要通過(guò)復(fù)查糾正。一般來(lái)說(shuō)，每次考試，至少要留出10分鐘左右的時(shí)間來(lái)復(fù)查，要檢查標(biāo)點(diǎn)與行文格式錯(cuò)誤和明顯的事實(shí)錯(cuò)誤，如錯(cuò)字、錯(cuò)誤結(jié)論或人物張冠李戴，有沒(méi)有抄錯(cuò)了字母、符號(hào)等。要看題目是否有遺漏，答案是否正確，重審題目的要求，要仔細(xì)與原題對(duì)照。如果離交卷的時(shí)間已不多，還有一兩道難題攻不下，已做好的答案又需要檢查時(shí)，應(yīng)舍難取易，棄少求多，從而獲得失少得多的效果。</h3></br><h3>考試結(jié)束前，注意檢查答題卷、試卷姓名準(zhǔn)考證號(hào)等信息是否填寫(xiě)完整準(zhǔn)確，注意核對(duì)選擇題是否錯(cuò)位，杜絕漏答現(xiàn)象。檢查要突出重點(diǎn)，先查整體是否有漏做的頁(yè)面或漏掉的題目，再查沒(méi)有把握的題目和易錯(cuò)題，檢查時(shí)應(yīng)結(jié)合老師歸納的此類(lèi)題目的易錯(cuò)點(diǎn)進(jìn)行。</h3></br><h3>在考試結(jié)束后，盡快離開(kāi)考場(chǎng)。交卷后不要立即對(duì)答案，即便是自己沒(méi)有把握的題、懷疑做錯(cuò)的題甚至沒(méi)有做出的題，都不要對(duì)，相信自己沒(méi)有完成好的題目，別的人也未必能完成好！發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤不但無(wú)濟(jì)于事，而且會(huì)影響下一場(chǎng)考試的情緒。決不能影響后面場(chǎng)次的考試，應(yīng)滿(mǎn)懷信心準(zhǔn)備下場(chǎng)考試。即使有點(diǎn)錯(cuò)誤也是正常的，考滿(mǎn)分的人畢竟是極少數(shù)的。何況是對(duì)錯(cuò)還未有定論，別自己嚇破了自己的膽。這一方面是為了避免應(yīng)對(duì)過(guò)多的“考得怎么樣”的提問(wèn)，而更主要地則是避免有同學(xué)找你“對(duì)得數(shù)”?！皩?duì)得數(shù)”是考試焦慮的產(chǎn)物，同時(shí)也是考后焦慮的起源，因?yàn)椤皩?duì)得數(shù)”往往只能對(duì)出錯(cuò)題卻對(duì)不出對(duì)題：難道得數(shù)一樣就說(shuō)明都對(duì)了嗎？考試已經(jīng)結(jié)束了，成績(jī)已成定局了，至于考的好壞，那在此時(shí)只不過(guò)是一個(gè)自我感覺(jué)問(wèn)題：考完就是考好。這是一個(gè)重要的自我評(píng)價(jià)原則，不要依賴(lài)別人的判斷，其實(shí)連自己都沒(méi)有必要再判斷一次，因?yàn)閯偛旁诳紙?chǎng)里已經(jīng)判斷了很多遍了。這時(shí)，考生要相信自己的直覺(jué)。這在心理學(xué)上叫做“選擇性忽視”，是一種很重要的心理調(diào)節(jié)方法：通過(guò)一些特定的做法將那些可能會(huì)使人產(chǎn)生不適心理感受的事情忽視掉。</h3></br><h3>初中三年來(lái)不畏艱苦、堅(jiān)持不懈的奮斗，就是為了迎接是中考的挑戰(zhàn)。初三不可能僅僅是學(xué)習(xí)上的較量，而且是身體、精神、心理情緒等全方位的考量。不僅有內(nèi)心的，還會(huì)有外在的、環(huán)境的等等各個(gè)方面的壓力和感受。奮斗的過(guò)程充滿(mǎn)著艱辛、心酸、無(wú)奈、挫折甚至是放棄。學(xué)習(xí)是硬道理，堅(jiān)韌是武器。學(xué)生們要以良好的情緒和積極進(jìn)取的態(tài)度迎接挑戰(zhàn)，僅僅被動(dòng)學(xué)習(xí)，敷衍了事無(wú)濟(jì)于事。</h3></br><h3>青春歲月的激情揮灑著夢(mèng)的傳說(shuō)，年輕的自我沒(méi)有遺憾。釋放我們?nèi)松臐摿褪羌で閵^斗。</h3></br> 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