<p class="ql-block">2019 年，為了尋一處暖冬之地，我來到了西雙版納。此前，曾在海南島等地，度過四五個冬天，那里潮濕的氣候總讓我難以忍受。而一次偶然的旅行，讓我發(fā)現(xiàn)了西雙版納——這片過暖冬的絕佳凈土。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 之所以選擇在版納度過夕陽之旅，不僅僅是因為這里是廣袤神州唯一的一片熱帶雨林，有著內(nèi)地無法看到的旖旎風光，更主要的是自己身患兩個慢性病，一個是高血壓，一個是膝關(guān)節(jié)退行性病變。大約是1996年，我被確診為高血壓，長年服藥不斷，偶爾忘記服藥，即會出現(xiàn)兩邊太陽穴疼痛、臉色赤紅等癥狀，造成了很大的心理壓力。雖說曾到了海南島待了幾個冬天，癥狀有所好轉(zhuǎn)，但服藥還是萬萬不能停下的。然而到了西雙版納，身處綠化面積超過85%的“國家級園林市城市”，郁郁蔥蔥，五彩斑斕，負氧離子極高，號稱“天然氧吧”，全身毛細血管都被打開，血流通道劇增，血壓自然就降下來了，漸漸就忽略了服藥一事?？墒且坏┓祷匚靼玻獕河植洳渫蠞q，又不得不天天服藥。年度體檢時咨詢大夫，大夫善意叮囑，一旦患上高血壓，無論身處何地，服藥萬萬不可隨意停止。遵照醫(yī)囑，現(xiàn)在當然每天按時服藥，以前的不適癥狀再也沒有出現(xiàn)。因此，服藥固不可缺，但外界自然環(huán)境也不能忽視，這就是我喜愛長期居住西雙版納一個主要因素。當然，版納的空氣好，負氧離子高，即有益于心腦血管病的調(diào)養(yǎng)，也對呼吸系統(tǒng)疾病大有裨益。親身經(jīng)歷，一位家在咸陽被哮喘病困擾多年的戰(zhàn)友，隨身帶了好多包藥，殊料來版納不足一周，哮喘病竟然無影無蹤了。驚喜之下，這位戰(zhàn)友當即解囊出手，在瀾滄江畔一新建小區(qū)，購買了新房，成了允景洪市的新居民。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">另外，我還曾經(jīng)患有膝關(guān)節(jié)退行性病變。年輕的時候，酷愛運動，星期天在籃球場打球半天是常事，不停地奔跑跳躍，激情澎湃，不知疲倦。爬山野游，也是健步如飛，幾米寬的溝壑，一個助跑飛身而躍，讓同伴們嘖嘖稱道。可是到了2014年6月，走路甩腿時，膝蓋關(guān)節(jié)常有“咔嚓咔嚓”的磨損聲，并帶有陣痛。跑到以骨科聞名西北的西安紅十字會醫(yī)院，門診大夫輕車熟路地開了方子，給膝關(guān)節(jié)注謝幾劑玻璃酸鈉看看效果。不足一月，打了4針，藥勁過后，疼痛如初。好在這個醫(yī)院是我們的合作單位，找到了主管骨科的專家咨詢，得到了三點建議：一是停用玻璃酸鈉，二是停止有損膝關(guān)節(jié)的一切運動，三是采用一些保養(yǎng)膝關(guān)節(jié)的藥物保守調(diào)養(yǎng)護理。于是，只好停止了打球、跑步運動，服用上了澳洲出產(chǎn)的維骨力片，涂抹上了關(guān)節(jié)霜，每日三次，按摩膝蓋，倍受煩勞，但效果甚微，一天走路不足千步。雖然騰挪輾轉(zhuǎn)，相繼變換了海南、威海、惠州等地休閑養(yǎng)生，但終無明顯好轉(zhuǎn)。曾聽到幾位鄰居閑嘮，聊到“這鄰居年紀輕輕的，咋就好好地跛腳腐腿的走不了路“的話題，心里很不是滋味，覺得一陣陣憋屈悲觀，特別羨慕腿腳利索、走路輕便的同齡人。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">以前不會相信奇跡發(fā)生，亦不敢奢望蒼天會對自己有些許眷顧。然而，自從2019年11月中旬，來到西雙版納過暖冬之后，腿腳越來越輕松了，走路的時間和步數(shù)一天天多了，走路的疼痛一天天減輕了，膝關(guān)節(jié)涂藥按摩不覺減少了。每天早、中、晚的三次散步鍛煉，徜徉在綠樹花叢中，盡情地呼吸著芬芳馥郁的清新空氣，步履愈走愈輕松，愈走還想走，天天不斷加碼步數(shù)更高的目標，內(nèi)心充滿了愉悅和欣喜，幸福感油然而生。我很慶幸，蒼天不負有心人，冥冥之中苦苦尋覓地養(yǎng)生凈土，終于在西雙版納找到了！半年以后，我便停止服藥和涂藥按摩護膝了，日行步數(shù)曾達到29000余步，現(xiàn)在基本保持在日行一萬余步的頻率，可以信心滿滿地說困擾多年的膝關(guān)節(jié)疼痛痼疾已經(jīng)消除了！但我亦篤信，這是熱帶雨林柔情傣鄉(xiāng)給我?guī)淼母螅?lt;/p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">西雙版納地處熱帶雨林，有著獨特的雨季與旱季之分。每到冬天，這里旱季來臨，氣候宜人，吸引著眾多如候鳥般的北方人紛至沓來。可很多人不知道，西雙版納的雨季，才是真正令人著迷的時光。雨季通常從 4 月下旬持續(xù)到 10 月下旬，長達半年之久。起初，我和許多來此過暖冬的“候鳥”一樣，以為雨季的西雙版納會酷熱難耐、雨水泛濫。但經(jīng)歷了幾個雨季之后，我才明白，這里的雨季有著別樣的風情。</p><p class="ql-block"> 遠方的許多友人，經(jīng)常會關(guān)切地問我，“版納的雨季熱不熱”，“你在版納雨季過得好不好”，殷殷之情，溢于言表。其實，西雙版納最熱的時候，是旱季向雨季過渡的 4 月下旬到 5 月中旬。那三周左右的時間里，白天氣溫最高時段，是下午五點，會飆升至 37度，灼熱的陽光恣意潑灑，好在暮色來臨，氣溫漸消，帶來一清涼，晚上睡覺還得蓋上棉被。而當五月下旬雨季正式拉開帷幕，一切都變得不一樣了。雨季的版納，最高氣溫一般會在32~34度之間，夜晚與白晝有10度的溫差。在二十一二度的氣溫下入眠，就不會再開空調(diào)制冷了。想想內(nèi)地的暑期，一天24小時空調(diào)開個不，嗡嗡亂叫的噪音讓人難以睡個好覺，實在是一種遭罪和折磨。而在版納城區(qū)中午時分，或許有人會開開空調(diào)，吹吹冷風，而在山邊或鄉(xiāng)鎮(zhèn)，很少有裝空調(diào)制冷的，這不能不是喜歡版納雨季的另一個原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">到了雨季，出門必要帶上雨具、太陽鏡、防曬衣三樣，而細心的女士，則還會帶上防曬霜和防蚊劑。版納雨季的雨，隨性又溫柔。它不會傾盆而下，連綿數(shù)日，而是只要云彩飄過，便可能落下一陣細密的雨絲。云彩一走，雨也悄然停歇，仿佛從未降臨。雨季的雨不僅任任性，還很調(diào)皮。有時頭頂明明是一片藍天，陽光普照，可也會莫明其妙地有陣陣雨絲打在臉頰。往不遠處一瞅，噢，原來是不遠處一片云彩之下刮起了雨霧，被風帶到了陽光之下。一邊沐浴著陽光，一邊又享受著雨絲，且?guī)в袥鲲L習習，心里自然欣喜。雨后的西雙版納，宛如被大自然重新洗禮?？諝馇逍碌梅路鹉芟礈烊说撵`魂，每一次呼吸，都像是在與純凈相擁。雨后的景洪壩子，群山環(huán)繞，江河湍流，云霧繚繞，山水輝映，宛如仙境。我曾用這樣笨拙的筆觸描寫《版納雨季》：“半城樓闕半天云，半江清流半坡林。半山古寨半塔寺，半地佛龕起梵音。半宵明月半夜雨，半雷半風摧花繽。半樹濃蔭半樹果，半草半葉伴芳馨！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">熱帶雨林，奇花異樹，生物多樣，大象成隊，孔雀成群，隱秘神奇。漫步在雨后的熱帶雨林，腳下是帶著雨露的花草，軟軟的，仿佛在訴說著對雨水的眷戀。清新的芬芳撲鼻而來，那是泥土的氣息、花草的清香，混合著熱帶雨林特有的味道，讓人沉醉其中。眼前是一片郁郁蔥蔥的綠，各種植物在雨水的滋潤下，展現(xiàn)出勃勃生機，讓人目不暇接。這一刻，所有的煩惱都被拋諸腦后，內(nèi)心只有無盡的愜意與寧靜。忽然，或許心頭會一緊，一只花色斑斕的野雉，突兀從林間蔭叢竄出，搖擺著肥碩的身子，穿過山石小徑，慌慌張張地鉆入另一側(cè)林間不見了，只聽得一陣“咕咕”悶鳴傳來。問詢當?shù)卮黾?，方知這是母雞尋窩生蛋去了。當然，人們遇到更多的是身披綠衣類似壁虎的小蜴蜥，搖擺著細長的尾巴，一條又一條不時從人們的腳下匆匆而過，一不小心一腳踩了上去，或許會結(jié)束小蜴蜥的幼小生命，讓牠的今日覓食之行成了不歸之路。在雨后的林間花徑漫步，遇見小蜴蜥是常見之事，但蛇已了無蹤跡，散步應(yīng)該安全無虞。東坡居士詩曰，“靜看月窗盤蜴蜥，臥聞風幔落蛜蝛”。蜴蜥，冷血動物，對周圍的溫度講究20度左右，為肉食性，以昆蟲、蚯蚓、蝸牛甚至老鼠等為食，氣溫過高即會多食綠葉。初見蜴蜥，或覺恐怖悚然，實際上牠很溫順，即使危急時刻或被激怒時出口傷人，但終無大礙。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 雨后林間小徑有小蜴蜥出沒，更多的是有比內(nèi)地蝸牛大幾倍的蝸牛，緩緩地伸開觸角在草叢中爬行。尤其是夜雨晨啟之時，有道是：“昨夜雷雨昨夜風，洗天浴地海晏清。蟬聲悄噤聞翠鳥，綠蔭叢中氤氳生。未逢黛玉葬花去，卻遇蝸牛行蕊中。雖惜蕾瓣吹凋零，另喜異樹別樣紅！”而白晝的雨后，則是“雷雨幾度濯輕塵，綠蔭如蓋客舍新。深黛層染萬疊翠，仙女浣紗撩衣裙。臨水懸鉤享芳馨，林間踏歌撫瑤琴。江山如畫由天成，留得清氣駐乾坤！“</p><p class="ql-block"> 雨季的版納，飄雨是常事，也很率真，在外行走的人們，不知哪里會飛來一朵云彩，把自己淋成“落湯雞”了。白天的陽光是熾熱的，不宜暴曬，夜釣自然成了釣友們的最佳選擇。試想想，帶上心愛的小狗，又有伴侶相陪，坐在涼風習習的江畔，吸吮著江流濾清的清新空氣，看著懸垂的餌線，該是何等愜意的快樂！特別是傍晚時分的雨后，會讓釣友們更加開心歡暢。于是，又有了雨后夜釣的印記：“暮來風雷起，亂云飛渡急。陣雨霎時傾，林間鳥無跡。釣友興愈激，江畔相聚齊。甩鉤映彩霽，草叢聞蟲啼。天穹泛光暈，忽悠星光啟。小聲斥愛犬，莫吠驚魚疾。但得餌漂動，且看秀漁技。清心養(yǎng)閑神，往時復何企？”</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">在版納度過了幾個雨季，領(lǐng)略了熱帶雨林雨過的諸多風采，可以說用“風情萬種”形容，恰如其分，絕不為過。我時常不禁感嘆，人生最美好的，并非是在大都市里享受高額的醫(yī)療保障，而是能擁有這樣清新的空氣、純凈的自然。這才是養(yǎng)生的根本，是健康最堅實的基礎(chǔ)。常年呼吸清新的空氣，對身體有百益而無一弊，生命的質(zhì)量當然隨之躍升了。一些來過暖冬的“候鳥”們，來了又走，走了又來。他們常常擔憂雨季的西雙版納會悶熱多雨，卻不知這里的雨季藏著多少驚喜。雖然雨季出游可能會有些不便，一朵云飄來就可能帶來一場猝不及防的雨，讓人淋濕，甚至掃了興致。但只要靜下心來感受，便會發(fā)現(xiàn)，這隨性的雨，也是西雙版納獨特的魅力。</p><p class="ql-block"> 在我眼中，雨季的西雙版納，空氣濕潤而清新，比旱季更添了幾分詩意與浪漫。旱季固然有它的好，氣溫適中，出游不用擔心被雨水打擾。可雨季的這份靈動與溫柔，才是最能打動人心的。它讓我深深愛上了這片土地，也讓我明白了，生活中的美好，往往藏在那些不被人看好的角落，等待著我們?nèi)グl(fā)現(xiàn)、去珍惜。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">末了，用一篇《版納夜雨》權(quán)作收尾，為遠方的友人，分享長居版納的幸福時光：“昨夜五更時，突?？耧L起。千樹亂搖曳，蘭葉恣意飛。電閃舞銀蛇，雷吼震聵急。離榻關(guān)窗牖，奈何雨凌衣。但見影疏稀，黑云壓城低。碧玉濺滿地，蔥翠滴酣漓。風雷雨聲稀，星河露光曦。香馨味逾濃，清新沁心脾。曙色漸亮啟，百鳥林中啼。喚醒夢中人，晨出推荊扉。踏步濱江路，縱目賞朝暉。常遇“侯鳥”友，駐足聊樂趣。亭臺廣場處，健身溢喜氣。地無論南北，人不分男女。興趣有共語，同場競技藝。歌聲沖云天，翩然舞千姿。絲弦充盈耳，高人出手奇。吟詩詠長風，曼妙相忘機。或到茶山去，識茶學茶藝。茶道悟心底，品茗生禪意。探密到古寨，迴繞尋遺跡。適逢節(jié)慶日，遂興吃筵席。釣友成群出，持竿水邊立。炎熱無所忌，錦鯉猶可期?；虮硵z影包，花叢長追覓。耐心等艷遇，抓拍鸝鳥啼。間隔三五日，友人常約聚。美食兼小酌，談天又論地。一拎雙肩包，一身夏涼衣。旱季到雨季，季季皆適意。吃喝游樂玩，天天有主題。異鄉(xiāng)即入俗，虛心敬宗禮。修德不逾矩，方可隨心欲。盡享夕陽紅，青綠綴桑榆。晨啟伴花蕊，暮垂江畔歸。日月復日月，陶然羽仙飛。“桃源”在雨林，傣鄉(xiāng)有神奇。休閑養(yǎng)生地，北客喜長居！</p><p class="ql-block"> 期待更多的朋友來版納體驗雨季的魅力！</p><p class="ql-block"> 2025.6.8于版納</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p>