<p class="ql-block"> 2025年6月6日，第30個全國“愛眼日”如約而至。眼睛是心靈的窗戶，是孩子們認識世界、感受美好的重要器官。開封市農(nóng)場幼兒園積極響應(yīng)號召，開展愛眼日知識宣傳活動，普及眼健康科學(xué)知識，倡導(dǎo)“每個寶貝都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，讓愛眼護眼意識在孩子們心中生根發(fā)芽。</p> <p class="ql-block"> 眼睛是人類最珍貴的視覺器官。各班老師開展了不同形式的愛眼護眼主題教育活動。</p> <p class="ql-block"> 通過提問、討論、等讓孩子們了解眼睛生病時癥狀以及如何愛護眼睛，引導(dǎo)幼兒從小養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。</p> 近視前的預(yù)兆 <p class="ql-block"> 在日常生活中，家長和老師們要留意孩子的這些行為，它們可能是近視發(fā)出的“信號”: </p><p class="ql-block">1.湊近看東西時不自覺地離得很近，比如看電視總往前湊，這往往是孩子視力變差的提示。</p><p class="ql-block">2.瞇眼經(jīng)常瞇眼視物，長期如此會導(dǎo)致眼部肌肉疲勞，加速近視度數(shù)的增長。 </p><p class="ql-block">3.揉眼頻繁揉眼睛可能是因為孩子看東西模糊、眼睛疲勞，這或許意味著視力已經(jīng)下降。 </p><p class="ql-block">4.眨眼近視可能引發(fā)慢性結(jié)膜炎及角膜損傷，讓孩子眼睛不舒服，從而頻繁眨眼。 </p><p class="ql-block">5.歪頭或斜眼排除斜視因素，孩子喜歡歪頭或斜眼看東西，是想通過這種方式減少散射光，以便看得更清楚。 </p><p class="ql-block">6.皺眉皺眉會改變眼瞼及眼外肌狀態(tài)，影響眼球形態(tài)，幫助孩子暫時看清事物，但這可不是個好習(xí)慣。 </p><p class="ql-block">7.經(jīng)常拉扯眼角拉扯眼角能減少光線散射、改變屈光力，讓輕度近視的孩子暫時提高視力，然而長期這樣做會造成散光。</p> 保護眼睛小妙招 <p class="ql-block"><b>養(yǎng)成科學(xué)用眼習(xí)慣</b></p><p class="ql-block"> 看書、畫畫時姿勢要正確，不躺著或趴著看書畫畫；不在走路、坐車時看書畫畫；不在光線過暗或者陽光直射的情況下看書畫畫。不用手揉眼睛，手上有大量細菌，會傷害我們的小眼睛，如果眼睛不舒服，一定要先洗干凈雙手，然后閉眼輕輕按一按。</p><p class="ql-block"><b>保證戶外活動時間</b></p><p class="ql-block"> 戶外運動，接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法。動用雙眼的調(diào)節(jié)功能，從不同距離觀察外界，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調(diào)節(jié)放松的狀態(tài)，從而預(yù)防近視的發(fā)生。</p><p class="ql-block"><b>合理使用電子產(chǎn)品</b></p><p class="ql-block"> 每次使用電子產(chǎn)品到達20分鐘時，應(yīng)讓眼睛休息5—10分鐘或眺望遠處的景物，每天累計時間不宜超過1小時。</p><p class="ql-block"><b>用眼衛(wèi)生要牢記</b></p><p class="ql-block"> 注意衛(wèi)生，不用手揉眼睛。手上有很多細菌，用手揉搓眼睛，很容易使眼睛受到感染。</p><p class="ql-block"><b>瓜果蔬菜要多吃</b></p><p class="ql-block"> 多吃新鮮的蔬菜和水果，不挑食不偏食。</p><p class="ql-block"><b>密切關(guān)注眼健康</b></p><p class="ql-block"> 密切關(guān)注眼健康，每學(xué)期進行視力檢測。家長要時刻關(guān)注孩子的用眼健康，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)警、早干預(yù)。</p> 守護明亮“視”界愛眼倡議書 <p class="ql-block">致家長朋友們：</p><p class="ql-block"> ?? 周末多帶孩子走進公園、郊外，用自然光影為視力“充電”；</p><p class="ql-block"> ?? 控制孩子使用電子產(chǎn)品時長，和寶貝共讀愛眼繪本，把護眼知識變成睡前故事；</p><p class="ql-block"> ?? 準備富含維生素的護眼餐，胡蘿卜、藍莓都是眼睛的“好朋友”！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">-END-</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯|冉 夢 杰</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初審|孫 悅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">終審|朱 利 娜</p>