<p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">如果問:“教育過程中最需要的是什么？”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">可能面對這個問題的回答會各不相同，這個問題探討交流最大的價值不在于找到所謂的最好的唯一答案，而是經(jīng)由這個問題，引發(fā)我們對教育的真正思考??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">但是現(xiàn)在家長出現(xiàn)的最明顯的困惑是:“真的不知道怎么教育孩子，好像做的越多，錯的越多，自己的挫敗感越強，明明做了很多，還找不到原因……”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">如果是從我的視角去看:“我覺得人可能是蠻重要的，更重要的是【人要在場】”，其實很多時候是我們【在】，但是我們也【不在】……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">當(dāng)代親子關(guān)系中極具普遍性又充滿矛盾的現(xiàn)象——”物理在場，心理缺席”。這種“在而不在”的狀態(tài)，遠(yuǎn)比徹底的缺席更復(fù)雜、更值得深思，因為它披著“陪伴”的外衣，卻缺失了陪伴的核心——【在場性】</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">讓我們深入探討這種辯證關(guān)系：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">????【 “在”的表象】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??物理空間： 家長確實和孩子處在同一個物理空間里，比如坐在孩子旁邊、在同一個房間、甚至同桌吃飯。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??時間投入：家長可能花費了大量時間“待”在孩子身邊。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??基本照料： 可能滿足孩子的基本物質(zhì)需求（喂飯、穿衣、接送）。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??形式上的參與： 可能帶孩子去游樂場、興趣班，但只是“出現(xiàn)”在那里。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">????【“不在”的實質(zhì)】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">——注意力缺席:</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??科技干擾： 最常見的是家長的眼睛和心思牢牢粘在手機、平板、電腦屏幕上，刷社交媒體、看視頻、回工作信息。孩子看到的只是一個低頭沉默或?qū)χ聊槐砬樨S富的后腦勺/側(cè)臉。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??心事重重：家長雖然人在孩子身邊，但思緒飄到了工作壓力、生活煩惱、人際關(guān)系等問題上，眼神空洞，對孩子的呼喚反應(yīng)遲鈍或敷衍。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??機械式回應(yīng)： 對孩子的分享、提問、情感需求（興奮、委屈、害怕）給予“嗯”、“哦”、“知道了”、“等會兒”等程式化、缺乏情感投入的回應(yīng)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">——情感缺席：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">?缺乏深度連接：沒有進(jìn)行眼神交流，沒有捕捉孩子細(xì)微的情緒變化，沒有真正理解和回應(yīng)孩子的情感需求（渴望被關(guān)注、被肯定、被安慰、被分享）。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">?缺乏共情： 無法或不愿站在孩子的角度去感受他們的世界，對他們的快樂、悲傷、憤怒缺乏真正的理解和共鳴。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">?心不在焉的互動： 即使有互動（如陪玩玩具、讀繪本），也顯得心不在焉，節(jié)奏混亂，缺乏熱情和投入，孩子能敏銳地感覺到父母“魂不守舍”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">——精神缺席：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">?缺乏深度參與：沒有真正進(jìn)入孩子的游戲世界、學(xué)習(xí)過程或內(nèi)心世界，只是作為一個旁觀者或監(jiān)督者存在。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??缺乏“同在”感：孩子感受不到父母與自己“在一起”共同經(jīng)歷當(dāng)下時刻的狀態(tài)。父母的身體在那里，但精神是抽離的。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">這種“在而不在”的辯證關(guān)系帶來的影響：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??對孩子的傷害（往往比徹底不在更大）：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【情感忽視】：這是最核心的傷害。孩子感受到的是“我不重要”、“我的感受不值得被關(guān)注”。這種長期的、隱性的忽視會深刻影響孩子的自我價值感和安全感。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【混淆與誤導(dǎo)】：孩子接收到矛盾的信息：父母明明在身邊，為何我感覺如此孤獨？這會讓孩子困惑于什么是真正的愛和關(guān)注，甚至可能學(xué)會用不良行為去“爭取”父母的注意力（哪怕是負(fù)面的）。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【無效陪伴模型】： 孩子從父母身上學(xué)到了一種低質(zhì)量的互動模式，可能在未來復(fù)制到自己的關(guān)系中。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【阻礙發(fā)展】：缺乏深度的、有回應(yīng)的互動，阻礙了孩子的語言發(fā)展、社交技能、情緒調(diào)節(jié)能力和認(rèn)知能力的發(fā)展。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??對親子關(guān)系的破壞：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【信任感減弱】:孩子難以信任父母是真正關(guān)心自己內(nèi)心世界的人。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【情感疏離】：表面上在一起，但情感上筑起了一道墻。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【溝通障礙】：孩子可能逐漸失去與父母分享內(nèi)心想法的意愿，因為預(yù)期得不到真正的傾聽和理解。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">舉幾個在日常輔導(dǎo)過程中常見的情形，大家可以借助這些案例體會思考一下??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??場景一：餐桌上的“陌生人” (注意力缺席的典型)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">?? 一家三口坐在餐桌前吃飯。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 爸爸/媽媽一手拿著筷子，另一只手緊握手機，眼睛死死盯著屏幕，手指不?；瑒踊虼蜃帧?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 孩子興奮地說：“媽媽/爸爸！我今天在學(xué)校畫了一幅畫，老師說我畫的小鳥像真的一樣！” 家長頭也不抬，敷衍地“嗯”了一聲，或者隔了幾秒才反應(yīng)過來：“哦？是嗎... 挺好挺好... 快吃飯吧，菜要涼了?！?全程沒有眼神交流。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 孩子嘗試分享更多細(xì)節(jié)，但家長的回應(yīng)要么簡短敷衍，要么因為看手機太入神而根本沒聽見。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??孩子感受到的：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 我的喜悅和成就，遠(yuǎn)不如你手機里的東西重要。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 我說話時，你根本不想看我、不想聽我。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 吃飯只是任務(wù)，和你分享才是我想做的，但你拒絕了。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【對比“真正的在”】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長放下手機（或調(diào)成靜音扣在桌上），身體轉(zhuǎn)向孩子，眼睛看著孩子，帶著興趣問：“哇！真的嗎？畫的小鳥呀？快跟我說說是什么樣子的？老師怎么夸你的？” 一邊聽一邊點頭微笑，適時回應(yīng)“真的很有想象力！” “顏色選得真漂亮！”。即使需要短暫處理手機，也會說：“寶貝稍等一分鐘，爸爸/媽媽回個非常緊急的工作信息，馬上就好，然后專心聽你講畫?！?lt;/b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??場景二：游樂場的“監(jiān)工” (情感缺席/精神缺席的典型)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【“在而不在”】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長帶孩子到兒童游樂場。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長把孩子往滑梯或海洋球池里一放：“去玩吧！”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長自己找個角落的長椅坐下，掏出手機開始刷視頻、看小說、或者處理工作。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 孩子跑過來：“爸爸/媽媽！你看我爬得好高！” 家長眼睛沒離開屏幕，象征性地抬了下頭：“嗯，小心點?！?或者頭也不抬：“知道了，去吧?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 孩子想和家長一起玩滑梯或搭積木：“媽媽/爸爸，你來陪我玩這個吧！” 家長：“你自己玩，媽媽/爸爸看著你呢?！保ǖ劬σ廊辉谑謾C上）或者“這么大孩子了自己玩，媽媽/爸爸累了坐會兒?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【孩子感受到的】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 你帶我來這里，只是為了完成任務(wù)（“遛娃”），并不是想和我一起玩。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 我的快樂和探索，你并不想?yún)⑴c，也不想分享。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 你雖然在旁邊，但你的心在別處。我只是被“寄存”在這里。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">?【對比“真正的在”】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長會觀察孩子玩什么，在孩子發(fā)出邀請或眼神尋求肯定時，給予積極的回應(yīng)（眼神、笑容、豎起大拇指）。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長會主動參與一部分游戲（哪怕只是坐在旁邊幫孩子遞積木、在孩子滑下滑梯時夸張地鼓掌、或者在安全的前提下和孩子一起鉆隧道），讓自己成為孩子游戲世界的一部分。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??即使家長需要休息，也會明確告知并關(guān)注：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;"> “寶貝，媽媽/爸爸坐在這里休息5分鐘看著你玩，你玩得開心點！哇，你這個動作好厲害！” 休息時，目光會追隨孩子，在孩子看過來時給予回應(yīng)。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??場景三：睡前故事的“復(fù)讀機” (精神缺席的典型)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【“在而不在”】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長和孩子一起躺在床上準(zhǔn)備講睡前故事。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長拿起繪本，機械地念著文字，語速很快或毫無感情起伏，眼睛可能瞟著別處或者想著自己的心事。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 孩子指著圖畫問：“媽媽/爸爸，為什么這個小兔子哭了呀？” 家長頭也不轉(zhuǎn)，繼續(xù)念下一頁的文字，或者敷衍地說：“不知道，快睡覺了別問了。”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 孩子依偎過來想抱抱，家長身體僵硬，或者只是象征性地?fù)б幌?，心思明顯不在當(dāng)下親密的氛圍里。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【孩子感受到的】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 講故事只是你讓我快點睡覺的任務(wù)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 你根本不在乎故事講了什么，也不在乎我有什么好奇。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 我想靠近你，但你并不想真正擁抱我、感受我。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【對比“真正的在”】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長會用不同的聲音扮演角色，根據(jù)情節(jié)調(diào)整語速和語調(diào)，充滿感情。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長會停下來，看著孩子的眼睛回答孩子的問題：“你覺得它為什么哭呢？哦，可能是因為找不到媽媽了，害怕了對嗎？你看它的表情...”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長會主動指著圖畫引導(dǎo)孩子觀察：“看，這里藏著一只小瓢蟲！”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 享受依偎的親密時光，擁抱是有溫度、有回應(yīng)的，讓孩子感受到安全和被愛。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??場景四：輔導(dǎo)作業(yè)的“炸藥包” (多重缺席的疊加)</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【在而不在”】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長坐在孩子旁邊“陪”寫作業(yè)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長眼睛盯著孩子的作業(yè)本，但眉頭緊鎖，一臉不耐煩。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 孩子剛寫錯一道題或速度稍慢，家長立刻爆發(fā)：“這么簡單都不會？！” “你在學(xué)校都學(xué)什么了？！” “快點寫！磨蹭什么！” 情緒完全被焦慮和憤怒主導(dǎo)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 或者，家長雖然沒發(fā)火，但全程嘆氣、搖頭、眼神充滿失望和壓力，讓孩子如坐針氈。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 孩子的困惑、挫敗感完全被忽視，家長只關(guān)注“結(jié)果”（快點寫完、做對）。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【孩子感受到的】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 你坐在這里不是為了幫我，是為了監(jiān)督我、指責(zé)我。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 我的困難和害怕，你看不見，你只看到我的錯誤。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 你的情緒像烏云一樣壓著我，讓我更緊張、更學(xué)不會。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 你只在乎分?jǐn)?shù)和速度，不在乎我這個人。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??【對比“真正的在”】：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 家長保持情緒平穩(wěn)，先觀察孩子卡在哪里。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">*關(guān)注過程而非結(jié)果：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">“這道題你覺得哪里難？是沒讀懂題目，還是這個計算方法不熟？” “我們來一起看看第一步該做什么？”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 提供溫和的支持和引導(dǎo)，而非代替或指責(zé)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 當(dāng)孩子挫敗時，給予情感支持：“這個確實有點難，有點著急了是吧？沒關(guān)系，我們搞懂它。深呼吸一下，再來試試？”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">* 目標(biāo)是幫助孩子理解，而不是發(fā)泄自己的焦慮</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">孩子的“探測器”極其敏銳：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">他們能清晰地感知到父母的身體在，但心不在。敷衍的眼神、心不在焉的回應(yīng)、缺乏溫度的肢體接觸，都在傳遞“缺席”的信號。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">“缺席”的形式多樣：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;"> 不僅僅是看手機，心事重重、過度焦慮、機械應(yīng)付、情緒失控、缺乏共情... 都屬于“心理缺席”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">質(zhì)量勝過數(shù)量：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">每天15分鐘全身心投入、積極回應(yīng)的“專屬時間”，遠(yuǎn)比幾小時“在而不在”的陪伴有價值得多。讓孩子知道：“這段時間，我的眼里、心里，只有你?！?lt;/b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">這些例子就像一面鏡子，照見那些我們習(xí)以為常卻可能傷害孩子的瞬間。真正的陪伴，是讓孩子的世界在你眼中清晰可見，讓你的回應(yīng)成為他們確認(rèn)自身價值的回音壁。下一次當(dāng)孩子呼喚你時，試著把整個靈魂轉(zhuǎn)向他——那才是“在”的最高形式。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??為什么會出現(xiàn)“在而不在”？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【現(xiàn)代生活的壓力與分心】：工作、經(jīng)濟、信息過載帶來的巨大壓力，使家長心力交瘁，難以在有限的時間里全身心投入。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【科技成癮】：智能手機和互聯(lián)網(wǎng)提供了便捷的逃避現(xiàn)實和即時滿足的途徑，容易讓人沉溺其中。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【對“陪伴”的誤解】： 部分家長可能認(rèn)為“人在”就等于“陪伴完成”，忽略了陪伴的質(zhì)量和深度。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【自身情感能力的局限】： 有些家長可能自己成長過程中也缺乏被深度陪伴的經(jīng)驗，或者不擅長表達(dá)情感、建立深度連接。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">【育兒倦怠】：長期高強度的育兒責(zé)任導(dǎo)致情感耗竭，即使想投入也力不從心。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">??如何走向真正的“在”？</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">意識的覺醒：首先要認(rèn)識到這種“在而不在”狀態(tài)的存在及其危害。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">刻意練習(xí)“在場性”：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">放下干擾源：在專屬的親子時間里（哪怕只有15分鐘），主動把手機靜音并放到視線之外。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">全神貫注： 調(diào)動所有感官關(guān)注孩子——看著他們的眼睛，傾聽他們的聲音（言語和情緒），觀察他們的肢體語言。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">積極回應(yīng)：對孩子的表達(dá)給予及時、具體、有情感的回應(yīng)。重復(fù)他們的話表示聽到，提問表示好奇，分享自己的感受建立連接。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">跟隨孩子的引領(lǐng)： 在游戲或互動中，讓孩子主導(dǎo)，家長跟隨他們的興趣和節(jié)奏，真正進(jìn)入他們的世界。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">創(chuàng)造“同在”時刻： 專注于當(dāng)下共享的活動或情感，比如一起大笑、一起安靜觀察、一起克服困難。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">質(zhì)量重于數(shù)量： 每天保證一小段（比如15-30分鐘）真正高質(zhì)量、全身心投入的“專屬時間”，遠(yuǎn)比心不在焉地待上幾小時有效得多。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">自我關(guān)懷：家長也需要管理好自己的壓力、情緒和精力，避免過度耗竭，才有能量去真正陪伴孩子。承認(rèn)自己的局限，必要時尋求支持。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">真誠溝通：如果確實有重要事情需要處理，可以坦誠告訴孩子：“媽媽/爸爸現(xiàn)在需要處理一件很重要的工作，大概需要10分鐘，處理完就專心陪你，好嗎？” 這比虛假的在場更尊重孩子。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">“在而不在”是一種現(xiàn)代病態(tài)的陪伴形式。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">它揭示了物理存在與精神參與之間的深刻斷裂。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">真正的“在”，是一種主動的、投入的、充滿情感和精神連接的狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">它要求家長放下自我的干擾，將注意力完全投注在孩子身上，去看見、聽見、感受并回應(yīng)那個獨特的生命個體。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">這種深度的在場性，才是滋養(yǎng)孩子心靈、構(gòu)建健康親子關(guān)系的基石。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">認(rèn)識到這種辯證關(guān)系，并有意識地追求真正的“在場”，是為人父母者一項重要的修行。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">最遠(yuǎn)的距離，不是隔山跨海，而是我在你面前，你卻看不見我眼中的光芒。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">孩子需要的不是身邊一具疲憊的軀殼，而是眼中映著他們身影的靈魂。</b></p> <p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">孩子，我愛你??</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">不僅僅在心里，也在眼里，是每一次相遇時眼神的對視，是每一次溝通時的有來有往，不僅僅是傳遞信息，更是有情感的流動……</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">等到下一次你再問我的時候“爸爸媽媽你在嗎？”</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="font-size:20px;">我可以堅定的回應(yīng)你:“爸爸媽媽一直都在，并且從未缺席……”</b></p>