<p class="ql-block">今天，蒼狼戶外單車俱樂部組織了一次特別的騎行活動，目的地是風景秀麗的盤道嶺。騎行隊伍中有經(jīng)驗豐富的老騎手，也有初次嘗試的新成員。大家懷著同樣的熱情，向著那片美麗的山嶺進發(fā)。騎行途中，不僅能欣賞到大自然的鬼斧神工，還能感受到團隊協(xié)作帶來的溫暖與力量。中午時分，大家將在張家柴房享用一頓豐盛的午餐，為一天的騎行畫上完美的句號。</p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">人生最美是騎行，放飛自我好心情。</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">收獲友誼身康健，愿做三歲學齡童。</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">祝騎友們六一兒童節(jié)快樂，青春永駐！</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><u>人生最美是騎行</u></i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><u>放飛自我好心情。</u></i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><u>收獲友誼身康健，</u></i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><u>愿做三歲學齡童。</u></i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><u>祝騎友們六一兒童節(jié)快樂，青春永駐！</u></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">清晨的陽光灑在捷安特生活館門前，一群熱愛騎行的朋友們聚集在這里，為即將到來的六一兒童節(jié)騎行活動做準備。他們身著各式騎行裝備，臉上洋溢著期待的笑容。"捷安特蒼狼戶外俱樂部”的橫幅在騎友們手中展開，仿佛預示著這將是一場充滿歡樂與友誼的旅程。</b></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">騎行隊伍沿著蜿蜒的公路前行，兩旁的樹木像是忠誠的衛(wèi)士，守護著這條通往美景的道路。偶爾，一陣微風拂過，帶來陣陣清涼，讓人不禁放慢腳步，細細品味沿途的風景。</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">捷安特老板廖哥，實力雄厚，在南陽開了三家捷安特專賣店，有精品上檔次的店，還有精品適合中等收入的愛好戶外騎行的車型，廖老板是個熱心腸的老板，每次騎行活動都是為了大伙吃好喝好玩好，操了很多??，廖老板騎友們都說“愛你”。</i></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">廖老板這幾家店分別在南陽以下幾個地方，??需要購買高檔或價位中低都有，只要你需要，就打電話或到這幾個店里都行。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">電話：13903770823</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">捷安特.麗以芙（新華西路店）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">河南省南陽市臥龍區(qū)新華西路與文化路東80米公交站牌北邊</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">捷安特（范蠡路店）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">河南省南陽市宛城區(qū)范蠡東路與獨山大道西南角（北段).</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">捷安特自行車（新十五小學店）</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">河南省南陽市宛城區(qū)范蠡路向西一百米龍達云公館…</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">盤道嶺，這片土地承載著無數(shù)騎行愛好者的夢想。從遠處望去，群山連綿，草木蔥蘢，仿佛一幅天然的畫卷。湯河大橋如一條巨龍橫跨山谷，將兩岸緊密相連。在這里，每一次呼吸都充滿了清新的空氣，每一次踏板都仿佛在與大地對話。</b></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">終于騎行隊伍抵達了盤道嶺的觀景臺。站在這里，極目遠眺，腳下的草木蒼翠欲滴，遠處的湯河水庫宛如一顆璀璨的明珠鑲嵌在大地之上。湯河大橋橫跨山谷，207國道蜿蜒向南，北邊的五朵山、摩天垛清晰可見。若是雨后初晴或清晨時分，云霧繚繞，更添幾分神秘與壯麗。</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;"><u>騎友們在高處的欄桿旁稍作休息，他們戴著頭盔，做出各種手勢，與這片美麗的風景合影留念。一塊寫著“我在老莊很想你”的網(wǎng)紅牌牌靜靜地立在那里，仿佛在訴說著騎行者們對這片土地的深深眷戀。</u></i></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>真正讓你走遠的是自律、積極、勤奮，你要堅信，所有運氣里都藏著善良。</i></b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 又快又穩(wěn)又安全的下坡技巧</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 1、維護好剎車</i></b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">保證你的自行車處于良好狀態(tài)，特別是在練習下坡時。缺乏維護的剎車和高速……那你是在自找麻煩。還要檢查輪胎，確保有合適的氣壓。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i> 2、抬頭看路</i></b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">下坡時你通常會很快，要比平?？吹礁h的路面。你不會想在最后一刻轉(zhuǎn)彎或剎車來避免危險——這可能真得會很危險，至少也會干擾你流暢騎行。盡可能提前反應能維持最高級別的操控，因此即使當你俯下身體時，也要抬起高貴的頭顱，查看遠處的障礙、連接處、事故等等，做好預判。</i></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><u> 下坡時不要低頭往下看</u></b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">下坡時，最大的忌諱就是往下看，不要盯著你的碼表數(shù)據(jù)了！目視前方，仔細觀察路況，及時作出應對才是正確的下坡方式。</i></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">騎行到網(wǎng)紅打卡地好漢坡盤道嶺，六名騎友在山頂合影留念，他們在網(wǎng)紅標語”讓喝酒的人先富起來“大型標語前留了下珍貴照片，慶祝這次難忘的旅程。每個人的臉上都寫滿了滿足與喜悅，因為他們不僅收獲了美景，更收獲了友誼與成長。</b></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">一位穿著鮮艷騎行服的資深騎友站在欄桿旁，高舉手臂慶祝勝利。他身后的路牌上寫著“我在老莊很想你”，仿佛在向遠方的親人朋友傳遞著這份喜悅與思念。遠處，連綿起伏的山丘與藍天白云交相輝映，構(gòu)成了一幅令人心曠神怡的畫面。</i></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2 剎車不要太遲或太猛剎車</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>下坡時你經(jīng)常會遇到彎道，入彎前將你的速度剎到可控制的范圍內(nèi)，不要在彎道時突然剎車。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>剎車不宜過猛，可選擇點剎，左右手交替進行，當然也要看個人習慣，左右不協(xié)調(diào)的人就習慣兩邊同時進行點剎，但是千萬不要急剎車或者只剎前剎，不然你會后悔的。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>另外，現(xiàn)在山地車很多都是油碟了，只需要一根手指頭放在剎車上，那些剛剛?cè)腴T的新手都喜歡滿把攥著剎車，這樣是很危險的。</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>3、手離開車把下坡的時候，一定要雙手持把，不要空出一只手去拿水壺或者去整理衣服等等，如果需要請停下車來，這樣的例子在過去的騎行中，有不少案例，雙手離把的“敢死隊”型騎友迄今還沒遇到過，這樣真的很危險，自己花錢買的車，跪著也要握緊車把，如果有突然狀況肯定會反應不及時而造成意外發(fā)生。4、太靠近其他騎友下坡時，請和你的隊友保持2-3個車身的安全距離，遇到路面濕滑時應保持4-6個車身的安全距離，別拿自己的生命不當回事，更別連累隊友哦！</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>5、騎上機動車道或逆向車道下坡時速度快，很多人輕易就可以把速度提升到40+km/h，在這時你就更應該集中精力并且騎行在安全的位置，比如非機動車道上，在沒有非機動車道的情況下應該騎行在機動車道的最右側(cè)，除非，你騎行的是封閉道路。尤其在經(jīng)過彎道時，千萬不要沖到逆向車道，誰知道對面會來一輛什么車呢？前段時間騎摩托的女網(wǎng)紅應該大家都聽說了吧！</i></b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">1、維護好剎車</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">保證你的自行車處于良好狀態(tài)，特別是在練習下坡時。缺乏維護的剎車和高速……那你是在自找麻煩。還要檢查輪胎，確保有合適的氣壓。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">2、抬頭看路</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">下坡時你通常會很快，要比平?？吹礁h的路面。你不會想在最后一刻轉(zhuǎn)彎或剎車來避免危險——這可能真得會很危險，至少也會干擾你流暢騎行。盡可能提前反應能維持最高級別的操控，因此即使當你俯下身體時，也要抬起高貴的頭顱，查看遠處的障礙、連接處、事故等等，做好預判。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><u>3、選擇正確路線</u></b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">最佳路線通常不是和路面邊緣保持相同的距離，我不是暗示你要快速的從路的一邊騎到另一邊，左手右手畫了一個龍又接著一個龍。但是只要足夠安全，你可以選擇離開馬路的邊緣，比如空曠的路上，只要你不逆行，你可以稍微往中間一點，當有車輛時，稍微靠邊一點，畢竟馬路邊緣會有很多石子，沙礫等等。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">4、公路車握下把騎行</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">把手放在下把位可以提供更安全的抓握，能夠最好的控制剎車手柄，讓你將背部放低來提高速度。這能讓你更氣動，同時降低重心保證高速穩(wěn)定。你需要一直保持手肘彎曲來幫助吸收路面震動。</i></p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">5、鉤住剎車</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">讓你的食指（或者是兩根手指，假如你剎車習慣如此）始終放在你的剎車手柄上，防止突然需要減速，這種方式能讓你對任何危險做出緊急反應。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">6、不要一直拽著剎車</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">當你在長下坡時不要一直拽著剎車，這會讓剎車溫度升高，甚至發(fā)出刺耳的尖叫。你最好是在需要時使用點剎來減速，這樣當你真正需要減速時也不會手指痙攣。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">7、直立上身讓空氣阻力來減速</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">你可以使用上半身來調(diào)節(jié)速度，不用驚訝，在高速時直立上半身能產(chǎn)生很大的空氣阻力。當你想要加速時，再次讓上半身和地面平行。</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">騎行隊伍中的每一位成員都用自己的方式詮釋著對騎行的熱愛。他們或揮手致意，或展示裝備，或與同伴相互鼓勵。在這片美麗的土地上，他們留下了屬于自己的足跡，也為這片土地增添了更多的生機與活力。</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">8、調(diào)整牙盤曲柄的位置一</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">當你騎直線不需要踩踏時，保持曲柄在3點/9點位置。你可能需要抬高臀部稍微離開車座，讓彎曲的腿來幫助減震。當你轉(zhuǎn)彎時，讓彎道外側(cè)的曲柄指向6點位置，并把身體的重量壓上去，這能提供你最大的過彎離地空間和最好的控制。同時，把你的檔位調(diào)節(jié)到較大的位置，否則速度太快的時候，發(fā)生空踩，車輛很可能會失控。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">9、傾斜</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">轉(zhuǎn)向時傾斜自行車而保持身體直立，你會驚訝如此傾斜卻不丟失牽引力，盡管在潮濕地面這樣做需要謹慎。當然我不建議你用這種方式過彎，畢竟你一生可能只有一次失誤的機會。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">10、騎行環(huán)境</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">在潮濕環(huán)境下坡需要更慢，這時剎車距離會變長，在彎道時會失去一些抓地力。下坡安全永遠要勝過下坡快速。</i></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">11、放松</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">試著保持冷靜和放松，保護你上半身輕松并有預見性。如果下坡快得讓你緊張，緊張到全身緊繃，那就需要減到一個舒適的速度，然后在你信心提升時逐漸加快。你不要因為其它人下坡很快就去模仿。比你再快，下坡路段也不過快個幾分鐘而已。:</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">12、不要驚慌</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">假如遇到意外的危險，不要恐慌然后盡可能有效的使用剎車。猛捏剎車會把你重心拋向前面，來一個漂亮的前空翻。假如路上出現(xiàn)你有沒看到的碎石，你只能盡可能保持自行車筆直的壓過。如果前面有坑洞，控制好繞過它，或者兔跳過去（這個有難度，不是誰都可以像薩甘一樣）。重要的是頭腦清醒，做出最好的決定。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">13、跟著一個老手</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">如果你知道一個下坡好手，試著跟在他后面，學習他是怎么做的。注意下坡好手的身體姿勢，線路選擇還有何時剎車。但是要和他保持一定距離，可以很好的觀察又有足夠時間反應。</i></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">14、練習</b></p><p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">找一個有挑戰(zhàn)性的下坡反復練習，每次都要想如何做得更好。準備挑選最佳線路，在練習路段傾斜得更多，放開剎車的時間更長一點。當你反復練習能力會得到增強，再騎同類下坡時就會非常流暢。:</i></p> <p class="ql-block"><i style="font-size:22px;">隨著踩踏的力量，緩慢的蹬上(好漢坡)盤道嶺，離蹬上山頂還有段距離，騎行隊伍緩緩駛?cè)雱倮捻敹恕ｋm然身體疲憊，但內(nèi)心卻充滿了滿足與喜悅。這次騎行不僅讓他們領略了盤道嶺的壯美景色，更讓他們感受到了團隊的力量與友情的珍貴。在這個六一兒童節(jié)，他們用騎行的方式，找回了那份純真的快樂，也讓自己的生活變得更加豐富多彩。</i></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>湯河大橋橫跨山谷，207國道蜿蜒向南，北邊的五朵山、摩天垛清晰可見。</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>太陽下山</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>就是喝酒信號</i></b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>一曲清唱出咽喉，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>清音飛揚大柴房，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i>自娛自樂心歡暢，</i></b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"><i><span class="ql-cursor">?</span>仙女下凡歌舞狂！</i></b></p>