<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 美篇號：8610385</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 自2020年6月1日起，《中華人民共和國基本醫(yī)療衛(wèi)生與健康促進法》正式施行。這部具有劃時代意義的法律，作為我國衛(wèi)生與健康領(lǐng)域的首部基礎性、綜合性法律，開啟了健康法治的新篇章。它結(jié)束了長期以來“發(fā)展醫(yī)療衛(wèi)生與健康事業(yè)”“保障公民享有基本醫(yī)療衛(wèi)生服務”無法可依的歷史，為衛(wèi)生領(lǐng)域奠定了堅實的法律框架。為全民健康提供了強有力的法治保障。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 中國首部《健康法》主要涵蓋以下五個方面：其一，國家大力扶持非藥物治療疾病方法的推廣；其二，鼓勵非藥物治療疾?。黄淙?，養(yǎng)生保健以預防為主；其四，全面取消以藥養(yǎng)醫(yī)，回歸預防為主的醫(yī)療模式；其五，國家食品藥品監(jiān)管局計劃在兩至三年內(nèi)減少60%的藥品。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 我們所在的小區(qū)是距離東湖山公園最近的社區(qū)，步行五分鐘即可踏入公園。每天，我們都會前往公園進行鍛煉、慢跑和散步，享受自然與運動帶來的健康益處。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 張伯禮院士談及“健康中國”建設時指出，當前“健康中國”的建設重點，并非單純建設更多的醫(yī)院、培養(yǎng)更多的醫(yī)生或研發(fā)更多的藥物，而是從根本上實現(xiàn)讓人不得病、晚得病、少得病、不得大病的目標。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 在日常生活中，通過合理飲食、規(guī)律作息和適當運動，我們可以為健康構(gòu)筑堅實的基礎。每天堅持攝入均衡營養(yǎng)，抽出時間鍛煉身體，這些自我管理的行為能夠有效降低肥胖、心血管疾病等健康風險。在疾病防治方面，主動學習健康知識，定期進行體檢，做到早發(fā)現(xiàn)、早干預，是自我負責的重要體現(xiàn)。同時，保持積極的心態(tài)，學會調(diào)節(jié)情緒壓力，也是維護身心健康不可或缺的一部分。這部我國衛(wèi)生與健康領(lǐng)域的基本性法律，以法治之力重塑健康生態(tài)，首次將“健康優(yōu)先”的理念融入國家戰(zhàn)略，將公民健康權(quán)從憲法原則轉(zhuǎn)化為具體法律權(quán)益，明確了政府、社會與個人在健康領(lǐng)域的責任邊界，為醫(yī)療衛(wèi)生體系建設和全國人民的身體健康提供了根本保障。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 這是我們經(jīng)常使用的一些簡單的鍛煉器材和按摩工具。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 健康的第一責任人是自己，每個人都是自身健康的掌舵者。在健康管理中，我們擁有最直接的決策權(quán)和行動力，對生活方式的選擇、疾病預防的實施以及健康管理的執(zhí)行起著至關(guān)重要的作用。明確自己作為健康第一責任人的角色，不僅是對自身生命質(zhì)量的負責，更是對家庭幸福與社會和諧的盡責。只有當每個人都樹立起強烈的健康責任意識，才能匯聚成推動全民健康的磅礴力量，實現(xiàn)個人、家庭與社會的良性健康循環(huán)。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 這是我們經(jīng)常制作的家常菜，既做到葷素搭配，又確保營養(yǎng)均衡到位。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 《健康法》已經(jīng)頒布五周年，國家喊我們養(yǎng)生了，我們要做自己健康的第一責任人。我和老伴都是近80歲的耄耋老人，就像一臺“老機器”，經(jīng)常會出小毛病。今日的病痛并非一日之功，是年輕時不注意養(yǎng)生造成的，都是日積月累慢慢形成的結(jié)果。現(xiàn)在我們一定要認真對待，改掉不良生活習慣，吃出均衡、吃出營養(yǎng)、吃出健康。每天積極參加鍛煉身體，做力所能及的鍛煉方法。學會自我調(diào)整不良情緒，讓自己這臺“老機器”多運轉(zhuǎn)幾年，享受美好的晚年生活。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 部分圖片選自網(wǎng)絡，向圖片的原作者表示感謝！</b></p>