<p class="ql-block"> 五月，是繁花似錦的季節(jié)，更是滋養(yǎng)心靈的美好時光。為深入貫徹立德樹人根本任務，全面落實“五育并舉”教育方針，切實關注與促進學生身心健康發(fā)展，營造積極向上、和諧穩(wěn)定的校園氛圍，胡廟小學以“心向陽光 快樂成長”為主題，開展了豐富多彩的心理健康月系列活動，通過多維度宣傳、特色活動與學段分層體驗等方式，助力學生身心全面發(fā)展。</p> 營造濃厚宣傳氛圍，筑牢心理認知基礎 <p class="ql-block"> ?。ㄒ唬﹪煜卵葜v啟心程</p><p class="ql-block"> 在心理健康月啟動儀式上，學生代表以《陽光心理，健康成長》為題進行國旗下演講。演講者結合校園生活實例，用生動語言講解“接納情緒”“建立積極思維”等知識，呼吁同學們主動關注心理健康。通過鮮活的案例和真摯的表達，激發(fā)了在場師生的共鳴，為整個活動月拉開溫暖序幕。</p> <p class="ql-block"> ?。ǘ╇娮訚L動屏標語，點亮心靈之光</p><p class="ql-block"> 在校園門口顯眼位置的電子滾動屏上，每日滾動播放“讓心靈深呼吸，讓美好在心底綻放”、“心理健康是生命的底色，呵護從現(xiàn)在開始”等多條定制標語。動態(tài)文字如“心靈信使”般滲透學生上下學，時刻提醒學生一定不能忽視心理健康。</p> <p class="ql-block"> ?。ㄈ┕娞柨破胀扑停瑐鬟f專業(yè)知識</p><p class="ql-block"> 公眾號開設“心理健康科普知識”專欄，推送《呵護成長，從“心”開始——青少年兒童心理健康教育小知識》、《如何實現(xiàn)有效的親子溝通？——要學會做共情的父母》等文章，通過圖文、案例等形式，快速觸達學生及家長，增強其心理認知，促進家校協(xié)同，同時借助互動反饋優(yōu)化內(nèi)容，擴大心理健康教育影響力。</p> <p class="ql-block"> （四）知識宣傳欄展示，豐富心理認知</p><p class="ql-block"> 宣傳欄圍繞情緒調節(jié)、放松技巧、應對批評、友誼認知、焦慮平息等心理健康知識展開宣傳，以圖文、漫畫、小貼士等生動形式呈現(xiàn)，吸引學生課間閱讀。其內(nèi)容涵蓋呼吸調節(jié)、理性面對批評、正確交友、冥想緩解焦慮等實用方法，將抽象知識具象化，讓學生輕松掌握心理調適技巧，成為學生獲取心理健康知識的便捷渠道，有效提升學生心理自助能力，營造校園心理健康氛圍。</p> 開展多元主題活動，激活心靈成長能量 <p class="ql-block"> ?。ㄒ唬?·25“我愛我”主題班會：從“心”認識自我</p><p class="ql-block"> 各班通過分享煩惱、互夸優(yōu)點、情景模擬等環(huán)節(jié)，引導學生認識自我、接納自我。班會中，學生傾訴困惑、發(fā)現(xiàn)閃光點，學會理性應對批評與正確交友。實現(xiàn)了對自我更深入的認識與接納，課堂氛圍熱烈且充滿正能量，學生的心理健康意識與自我調適能力得到有效提升。</p> <p class="ql-block"> （二）5·25 “愛己綺旅”：探尋愛自己的100種方式</p><p class="ql-block"> 通過展示豐富多樣的愛己方式，為參與者提供了清晰且多元的自我關護思路，幫助師生意識到日常中諸多愛自己的契機，激發(fā)了大家關注自身需求、重視自我感受的意識，引導師生在生活中積極踐行愛自己的行動，營造出珍視自我的良好氛圍。</p> <p class="ql-block"> （三）心之歸處：愛自己的沉浸式演繹</p><p class="ql-block"> 我校四一班同學們自編自演的《愛自己》心理劇通過生動的劇情演繹，將自我接納、情緒調節(jié)、拒絕內(nèi)耗等抽象的心理健康理念轉化為具象故事。觀眾在沉浸式觀劇中，深刻共情角色困境與成長，直觀認識到愛自己的重要性，學會正視自身需求與感受；演員在表演中釋放情緒壓力，通過角色體驗重新審視自我，增強自我認同。有效提升同學們的心理健康意識與自我關懷能力。</p> <p class="ql-block"> ?。ㄋ模╁忮饲榫w小怪獸：解鎖心靈色彩密碼</p><p class="ql-block"> 該活動以具象化的多彩小怪獸，助力孩子快速認知快樂、憂傷等不同情緒，消除對負面情緒的誤解；通過互動交流，鍛煉孩子的情緒表達能力；活動中傳授的調節(jié)技巧，也為孩子應對情緒波動提供有效方法。</p> <p class="ql-block"> ?。ㄎ澹┨厣w驗活動：用“心”感知美好</p><p class="ql-block"> 1.多彩指紋樹</p><p class="ql-block"> 該體驗活動中，同學們用指紋為大樹添彩，每一枚指紋都承載著個人的小確幸或優(yōu)點。在參與過程中，學生們增強了對自我積極面的關注與挖掘，同時也增進了對同伴的了解，大家在課間圍繞指紋樹分享交流，有效提升了校園的積極氛圍，讓學生們在充滿愛意與溫暖的環(huán)境中感受集體的美好和自我的價值。</p> <p class="ql-block"> 2.請留下你的笑臉</p><p class="ql-block"> 同學們通過繪制多彩笑臉，用各具特色的表情展現(xiàn)內(nèi)心喜悅。在創(chuàng)作過程中，學生更積極地捕捉生活樂事，強化了對積極情緒的感知與表達。這些笑臉匯聚成校園里的溫暖風景，營造出輕松愉悅氛圍，感染著每一位同學，讓大家在欣賞中收獲快樂，提升了校園的幸福指數(shù)。</p> <p class="ql-block"> ?。┬睦斫】祱F體活動：聚“心”聯(lián)結彼此</p><p class="ql-block"> 黃淮學院醫(yī)學院的大哥哥大姐姐們，通過“數(shù)字炮彈”、“擊鼓傳花”等多種形式的心理健康團體活動，讓我校學生在歡樂競爭與緊張互動中，快速打破陌生感，顯著提升學生們的人際交往與團隊協(xié)作能力。游戲中的分享快樂經(jīng)歷這一環(huán)節(jié)，不僅為學生們提供了釋放壓力、回味幸福瞬間的契機，還幫助他們鍛煉了語言表達能力。同時，游戲過程中需要學生靈活思考、迅速反應，有效培養(yǎng)了他們的思維敏捷性和應變能力，助力學生以更積極陽光的心態(tài)面對學習與生活。</p> 分年級特色活動：以“心”定制成長 <p class="ql-block"> 一年級:親子戶外尋寶記</p><p class="ql-block"> 孩子們在戶外憑借感官積極搜尋，將找到的物品對應粘貼或描述，有效鍛煉了觀察力與表達力。親子共同參與，增進了情感交流，家長陪伴孩子成長，共享歡樂時光。活動還讓孩子親近自然，豐富對自然事物的認知，培養(yǎng)探索精神與對生活的熱愛。</p> <p class="ql-block"> 二年級：幸福環(huán)繞我</p><p class="ql-block"> 二年級的小朋友們通過繪制作品，梳理出美食、家人、愛好等諸多幸福元素，在回顧與歸納中強化積極情緒體驗，提升對幸福的感知力。多彩創(chuàng)作形式激發(fā)學生表達熱情，鍛煉創(chuàng)造力與想象力，同時也為教師了解學生內(nèi)心世界提供窗口，助力后續(xù)心理健康教育工作開展。</p> <p class="ql-block"> 三年級：我的快樂體驗館</p><p class="ql-block"> 通過回顧本周學習生活，三年級的同學們從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺等多維度梳理快樂的瞬間，在梳理過程中強化積極情緒體驗，提升對生活小確幸的感知力。圖文并茂的記錄形式鍛煉了學生的觀察力、創(chuàng)造力與表達能力，幫助他們養(yǎng)成關注自身情緒、珍視美好生活的習慣。</p> <p class="ql-block"> 四年級：曼陀羅心理繪畫</p><p class="ql-block"> 學生在規(guī)定圓圈內(nèi)自由填涂色彩，沉浸式感受思緒流動，有效放松大腦，釋放壓力。繪畫過程成為情緒抒發(fā)窗口，幫助學生探索內(nèi)心世界。作品命名及感受分享環(huán)節(jié)，促進自我認知，強化積極情感體驗，讓學生在藝術創(chuàng)作中獲得心靈滋養(yǎng)與成長。</p> <p class="ql-block"> 五年級：擁抱小黑點——接納不完美但獨一無二的自己</p><p class="ql-block"> 五年級的同學們學生通過對只有一個黑點的畫面進行創(chuàng)作，以獨特的視角表達對自我接納的理解，像作品《不被定義的光》傳遞出勇敢做自己的信念。此過程助力學生深入探索自我，正視自身不完美，增強自我認同，樹立積極自我概念，培養(yǎng)自信與自尊，促進心理健康發(fā)展。</p> <p class="ql-block"> 六年級：心理健康手抄報</p><p class="ql-block"> 六年級的同學們精心繪制手抄報，將心理健康知識以圖文并茂形式呈現(xiàn)，在收集資料、創(chuàng)作過程中，深入學習心理健康理念，提升認知水平。多樣創(chuàng)意與豐富色彩展現(xiàn)了學生對心理健康的獨特理解，增強了自我表達能力，營造出重視心理健康的校園氛圍，促進學生關注自身及他人心理狀態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 此次心理健康宣傳月活動的成功舉辦，不僅豐富了校園文化生活，更讓學生、家長和教師深刻認識到心理健康的重要性。未來，胡廟小學將繼續(xù)高度重視心理健康教育工作，不斷創(chuàng)新活動形式，為學生的心理健康成長保駕護航，讓每一顆心靈都能在陽光下綻放光彩。</p>