<p class="ql-block">1.在第一天的時候感受就是一個活出真實的自我，而第二天的感受就是三個字：真，自在！</p><p class="ql-block">2.整天都在背連續(xù)爆炸的過程當(dāng)中，各種觀點，各種現(xiàn)實背后的剖析，都讓自己看到了一個背后的一個真相，讓自己看到了的一絲光明，但是那時光明又說不出來。</p><p class="ql-block">3.給我收獲最大的是要和不要的練習(xí)，看著氣勢強大的人站在那里，他不說話我就已經(jīng)被嚇懵了，他說要我就給他說，不要我就不給，完全看他的臉色，聽從他的。自己就被那股氣勢完全給壓制住了，完全的蒙掉了。后來慢慢地覺察當(dāng)中，覺察到自己都沒有自己眼里都是別人，別人說啥就是啥，完全服從…..在后來的練習(xí)當(dāng)中，我慢慢地去覺察我自己，我想要，我的心中有了我，有了我自己感受和需求，然后去表達(dá)，但是能感覺到自己那種是一種虛張聲勢的，因為內(nèi)心是慌亂的是緊張的，是不敢要的，是不敢表達(dá)的，就是真正的外強中干。這個弱點被別人利用了很長時間那么多年我才知道不是別人的問題，而是我自己有這個點被人給拿捏了，被人給掐準(zhǔn)了七寸了，被人給利用了…..一個很好的發(fā)現(xiàn)一個很大的發(fā)現(xiàn)，慢慢突破中。</p><p class="ql-block">4.下午接聽到工作取消的通知，心里特別驚喜，不用老掛掛著了，想在場內(nèi)轉(zhuǎn)圈大喊大叫，不敢，怕被笑話，怕被別人說神經(jīng)病，怕被別人嘲笑…..慢慢地看到有人在轉(zhuǎn)圈走，給自己也來了，自己開始圍著圈跑，想到了自己做一個真實的自己，高舉雙手，但是我呼喊不出來還是有所顧忌，但是也往前走了一步看到自己的進(jìn)步吧，一步一步的在突破。</p><p class="ql-block"><br></p>