<p class="ql-block">親愛的各位師生、家長：</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 根據(jù)國家法定節(jié)假日相關(guān)規(guī)定，結(jié)合我校實(shí)際教學(xué)安排，現(xiàn)將2025年端午節(jié)假期安排及安全注意事項(xiàng)通知如下。請全體師生及家長仔細(xì)閱讀，提前做好假期規(guī)劃，共同筑牢安全防線。</p> 一、放假安排 <p class="ql-block"><b>放假時(shí)間</b>：2025年5月31日（星期六）至6月2日（星期一），共3天。</p><p class="ql-block"><b>返校時(shí)間</b>：2025年6月3日（星期二）返校上課。請學(xué)生提前整理好假期作業(yè)、學(xué)習(xí)用品及生活用品，按時(shí)到校。</p> 二、假期安全提示 杜絕僥幸心理，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)水域 <p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)前氣溫逐步升高，溺水事故進(jìn)入高發(fā)期。請家長務(wù)必履行監(jiān)護(hù)責(zé)任，教育孩子：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>牢記“六不一會”：</b>不私自下水游泳；不擅自與他人結(jié)伴游泳；不在無家長或教師帶領(lǐng)下游泳；不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救；學(xué)會基本的自護(hù)、自救方法。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> <b>識別危險(xiǎn)水域</b>：遠(yuǎn)離江河、湖泊、水庫、池塘、工地水坑等野外水域，不輕易靠近岸邊釣魚、玩?；驌焓拔锲?。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> <b>安全游泳須知</b>：如需游泳，須選擇有資質(zhì)的正規(guī)游泳館，提前了解場館安全設(shè)施和救生員位置，不貿(mào)然嘗試深水區(qū)。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> <b>智慧救援原則</b>：發(fā)現(xiàn)有人溺水，立即撥打120或向附近成年人求助，可投擲救生圈、竹竿等輔助救援，切勿手拉手盲目施救。</p> 嚴(yán)守交通規(guī)則，警惕出行風(fēng)險(xiǎn) <p class="ql-block ql-indent-1"><b>步行與騎行</b>：步行時(shí)走人行道，不闖紅燈、不翻越護(hù)欄，不在馬路邊低頭看手機(jī)或追逐打鬧。未滿12周歲不得騎自行車，未滿16周歲不得騎電動自行車；騎行時(shí)佩戴安全頭盔，不載人、不并行嬉戲，遵守“一盔一帶”規(guī)定。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>乘車安全</b>：乘坐公交車時(shí)，排隊(duì)上下車，不推擠、不將身體探出窗外；乘坐地鐵時(shí)，站在黃線外等候，避免靠近車門縫隙。乘坐私家車時(shí)，無論前后排均需系好安全帶，兒童需使用安全座椅；不乘坐無牌無證、超載或非法營運(yùn)車輛。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>家長駕車提示</b>：杜絕酒后駕駛、疲勞駕駛，途經(jīng)學(xué)校、路口等路段時(shí)減速慢行，注意觀察周邊行人及車輛。</p> 講究飲食衛(wèi)生，警惕病從口入 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>粽子食用指南</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">粽子屬糯米制品，不易消化，建議早餐或午餐少量食用，搭配蔬菜、水果促進(jìn)消化，避免夜間或空腹食用。</p><p class="ql-block ql-indent-1">冰箱冷藏的粽子需徹底加熱后食用，常溫下放置超過2小時(shí)的粽子不宜食用；變質(zhì)粽子（如發(fā)酸、發(fā)黏）需及時(shí)丟棄。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b> 日常飲食原則</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">不購買路邊攤、流動商販的食品，選擇正規(guī)商超購買包裝完好、標(biāo)識清晰的食品，注意查看生產(chǎn)日期和保質(zhì)期。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 少吃燒烤、油炸食品，避免生冷食物（如冰飲、刺身）與熱食交替食用，防止腸胃不適；多喝溫水，保持飲食清淡。</p><p class="ql-block ql-indent-1">外出就餐建議：選擇“明廚亮灶”的餐廳，觀察餐具清潔情況，拒絕食用野生動物或來源不明的食材。</p> 排查居家隱患，防范火災(zāi)風(fēng)險(xiǎn) <p class="ql-block ql-indent-1"><b>家庭防火要點(diǎn)</b>：教育孩子不玩火柴、打火機(jī)、蠟燭等明火，不隨意操作天然氣閥門、電烤箱等設(shè)備。</p><p class="ql-block ql-indent-1">離家前關(guān)閉電源總開關(guān)、燃?xì)忾y門，檢查廚房、陽臺是否遺留易燃物（如紙巾、衣物）；定期清理灶臺油污，避免油脂堆積引發(fā)火災(zāi)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">建議家庭配備小型滅火器、逃生繩等消防器材，教會孩子識別火災(zāi)報(bào)警信號（如煙霧報(bào)警器聲響）和基本逃生技能。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b> 火災(zāi)應(yīng)急處理</b>：如遇火災(zāi)，立即撥打119，用濕毛巾捂住口鼻，低姿沿疏散通道逃生，切勿乘坐電梯；若火勢較小，可嘗試用滅火器撲滅初期火源（需確保自身安全）。</p> 合理使用網(wǎng)絡(luò)，守護(hù)信息安全 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>控制上網(wǎng)時(shí)長</b>：建議每天上網(wǎng)不超過2小時(shí)，避免沉迷游戲、直播或短視頻，家長可借助“青少年模式”設(shè)置使用限制。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> <b>防范網(wǎng)絡(luò)風(fēng)險(xiǎn)</b>：不隨意點(diǎn)擊游戲、聊天軟件中的陌生鏈接，不下載非官方渠道的APP，避免手機(jī)、電腦感染病毒。</p><p class="ql-block ql-indent-1">警惕“免費(fèi)抽獎”“低價(jià)購物”“兼職刷單”等詐騙陷阱，不輕易向陌生人透露姓名、住址、電話號碼、銀行卡號等個(gè)人信息。如遇網(wǎng)友要求轉(zhuǎn)賬、充值或線下見面，務(wù)必第一時(shí)間告知家長，切勿擅自行動。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>文明上網(wǎng)要求</b>：不發(fā)表不當(dāng)言論、不傳播謠言或不良信息，尊重網(wǎng)絡(luò)隱私，避免參與網(wǎng)絡(luò)暴力或群體沖突。</p> 謹(jǐn)慎人際交往，增強(qiáng)自我保護(hù) <p class="ql-block ql-indent-1"><b>交友原則</b>：不與社會閑散人員、行為不良者交往，遠(yuǎn)離煙酒、毒品等誘惑，拒絕參與打架斗毆、賭博等違法活動。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>外出報(bào)備制度</b>：外出時(shí)須提前告知家長目的地、同行人員、往返時(shí)間，保持手機(jī)暢通；避免獨(dú)自前往偏僻場所（如深夜公園、無人街區(qū)）。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>應(yīng)對騷擾方法</b>：遇到陌生人搭話、尾隨或糾纏時(shí)，應(yīng)迅速走向人群密集處，大聲呵斥并撥打110報(bào)警，記住對方體貌特征（如衣著、口音、紋身等）。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>拒絕校園欺凌</b>：假期若遭遇同學(xué)間的矛盾或欺凌行為，及時(shí)向家長、班主任反映，尋求合理解決途徑，切勿隱忍或激化沖突。</p> （七）心理健康安全：關(guān)注情緒波動，構(gòu)建和諧關(guān)系 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>家長陪伴建議</b>：每天安排30分鐘以上親子交流時(shí)間，傾聽孩子的學(xué)習(xí)、生活感受，避免過度追問成績或施加壓力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>緩解焦慮方法</b>：鼓勵孩子通過運(yùn)動（如跑步、跳繩）、繪畫、聽音樂等方式釋放情緒，若出現(xiàn)持續(xù)失眠、煩躁等情況，可聯(lián)系學(xué)校心理老師或?qū)I(yè)咨詢師。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>社會實(shí)踐引導(dǎo)</b>：支持孩子參與社區(qū)志愿服務(wù)（如端午慰問孤寡老人）、家務(wù)勞動（如學(xué)包粽子）或戶外踏青活動，培養(yǎng)責(zé)任感與觀察力。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>警惕“假期綜合癥”</b>：提醒孩子避免熬夜、暴飲暴食，開學(xué)前1天調(diào)整作息，逐步過渡到上學(xué)節(jié)奏，可通過整理書包、預(yù)習(xí)新課等方式收心。</p> 三、假期學(xué)習(xí)與生活建議 查漏補(bǔ)缺，溫故知新 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>制定每日計(jì)劃表</b>：建議按“學(xué)習(xí)30分鐘+休息10分鐘”的節(jié)奏安排作業(yè)，避免拖延。重點(diǎn)完成薄弱學(xué)科練習(xí)。（如數(shù)學(xué)錯(cuò)題整理、英語閱讀理解等）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>閱讀拓展活動</b>：推薦閱讀《楚辭》選篇、《史記·屈原列傳》等與端午文化相關(guān)的經(jīng)典作品。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 親近自然，傳承文化 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>參與傳統(tǒng)習(xí)俗</b>：和家人一起包粽子、編五彩繩、觀看龍舟比賽（若當(dāng)?shù)赜邪踩弦?guī)的活動），了解端午背后的文化內(nèi)涵（如屈原愛國精神、驅(qū)邪避疫傳統(tǒng)）。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>體育鍛煉計(jì)劃</b>：每天至少進(jìn)行1小時(shí)戶外運(yùn)動（如打羽毛球、騎自行車），或跟隨健身APP完成親子健身操，增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)增進(jìn)親子互動。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>家務(wù)勞動清單</b>：主動承擔(dān)洗碗、拖地、整理房間等家務(wù)，嘗試獨(dú)立完成一道家常菜（如涼拌黃瓜、蛋炒飯），培養(yǎng)生活自理能力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">安全無小事，責(zé)任重泰山。希望全體師生及家長攜手共筑安全屏障，讓同學(xué)們在健康、充實(shí)的氛圍中感受傳統(tǒng)節(jié)日的魅力，度過一個(gè)平安、有意義的端午假期！</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">新世紀(jì)中學(xué)校</p><p class="ql-block ql-indent-1" style="text-align:right;">2025年5月30日</p>