高考心理準備，?——講三個小故事????

長江樹（劉人云）

按：<h1> 一年一度的高考及中考即將來臨，該做好怎樣的心理準備？仍然是一個重要問題。</h1><h1> 本文形象地巧妙地回答了這個問題。雖是舊文，但同事說仍然好用，仍然有很大的針對性，大有裨益于考生，而且，它對所有將進入賽事的朋友，也會有真誠的幫助，故修改再刊發(fā)出，希望有助于大家。</h1> 　　退休前的一年里面臨高考，高三3班班主任肖老師找到我，說以前你帶過3班的語文課，同學們很信任你，他們現(xiàn)在有些緊張，明天早讀，你能不能給學生講幾句，我答應了。 第二天早讀我就到班上去了，同學們熱烈鼓掌歡迎我。我就給他們講了三個小故事。     第一個故事，叫《減少失敗》。     同學們大呼沒想到，應該是叫我們“準備成功”呀，怎么反其道而為之？   我要說的是，有位高爾夫球名將黑根，在打每一局球之前，他都在想，過去一局經(jīng)常會打出6個壞球，現(xiàn)在就一直在思索，怎樣糾正那些錯誤的動作，減少打壞球的次數(shù)，最起碼每局不能多出6亇。     這樣，進入比賽后，他有時難免會打出一個壞球，這時他就覺得很正常，情緒一點不受影響，而且會提醒自己往后盡量減少錯誤。 <h1> 結(jié)果，奇怪的是，最后都沒有打出6個壞球，成績出乎意料的好！</h1>     為什么呢？心理學家做過一個實驗，在穿針的時候，你越是全神貫注地努力，你的手就越抖得厲害，線也就不易穿過。在醫(yī)學界，這種現(xiàn)象叫做“目的顫抖”。     成功的目的性越強，就越不容易成功。相反，把成功的目的改為減少失誤的目的，心理上輕松了許多，而且加上有了減少失誤的針對性措施，當然就能坦然面對，順利成功。     第二個故事，叫《房子和餡餅》。     在一次重要比賽中，一位跳高運動員連連過關，到了沖擊金牌的最后一跳時，教練對他說：“跳過這兩厘米，你的房子就到手里了?！痹撨\動員很激動，結(jié)果就是沒有跳過去。房子當然也得不到了。     而在洛杉磯奧運會上，當受了傷的跳水王子洛加尼斯面臨奪冠的最后一跳時，教練對他說：“你的媽媽在家等著你，跳完這輪，你就可以回家吃你媽媽做的小餡餅了?！苯Y(jié)果洛加尼斯輕松地取得了最后的勝利。     同樣是激勵性誘導，一所房子和媽媽的小餡餅，在運動員的心理上引起的反應為什么不同呢？      心理學家認為，在關鍵時刻，如果一味地加重其心理壓力，反而影響到運動員的發(fā)揮。    但如果將很重要的目標簡單化，生活化，反而使運動員心情放松，有助于正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮。 　　第三個故事，叫《增值的玩具鴨》。 說的是一群中國玩具鴨，多達2.9萬只，原本是小孩子在浴缸中洗澡時玩的塑膠玩具，每個價值1美元。 1992年1月，在前往美國的途中，裝載這些玩具的貨船在太平洋東部遭遇暴風雨，這些鴨子失落水中，開始海上漂流。至2007年止，它們經(jīng)歷了15年的海上風雨，跨越了半個地球。 它們曾無拘無束地在太平洋里漂流，也嘗過寒冷的北極浮冰是什么滋味，它們曾領略過夏威夷的浪漫海風，也體驗過大西洋的海水溫度，經(jīng)過了日本、美國、加拿大、冰島等很多地方，最遠的行程達1.7萬英里(約合2.7萬公里)。 有趣的是，由于這些玩具對于科學家研究洋流的價值非常大，所以“鴨子艦隊”在15年漂流之后也身價倍漲。據(jù)說，美國The First Years公司出高價，愿以每只100美元的價格收購它們。 鴨子為什么增值一百倍？是因為它的曲折經(jīng)歷或閱歷，同樣，一個人經(jīng)歷得越多，他的價值和能力也不斷增值。 好比跨欄比賽一樣，奔跑途中，有的欄你跨過去了，有的欄你沒有跨過去，但都不要緊，因為你一直在向前跑。 所以說高考不論是成功還是小成功還是失敗，只是你人生經(jīng)歷的重要一部分，只要正確對待，都可以使你增值！這樣想，你就坦然輕松了，也更有信心更加冷靜地去奮斗了！ “風物長宜放眼量。”再過幾年回頭看高考，你就會有不一樣的感受，你就會把它只看成是人生中的一段有意義的插曲，一段值得回味反思的故事，而決不是人生的全部。     三個故事講完了，同學們沉浸在思考中。我就問學生還有什么問題。結(jié)果有個學生問，晚上睡不著覺怎么辦。      我就說，很簡單，睡不著就按第一個故事做，想怎么減少明天考試做題的失誤。哪些錯誤是自己以前經(jīng)常犯的，應該怎么去改正它。    實在睡不著，就閉目養(yǎng)神，因為年輕人一夜不睡沒關系，我們青年的時候參加文革，經(jīng)常整夜不睡覺，第二天沒事！這樣想，反倒能睡著。     高考揭榜后，肖老師興高采烈地來告訴我，這個班考出了超常佳績，大大超于預測。這三個小故事起到多大作用，學生們心里最清楚。不用說，我也非常高興。 <h1>（原載于拙作散文集《長江柳》，2021年團結(jié)出版社出版）</h1> <h1>敬請品讀，謝謝分享！</h1><h1>照片大度來自網(wǎng)上，謝謝原攝者！??????????</h1><h1>??</h1>

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長江樹（劉人云）

高考心理準備，?——講三個小故事????