<p class="ql-block">為助力學(xué)生培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，增強心理調(diào)適能力，從容應(yīng)對學(xué)習(xí)與生活中的挑戰(zhàn)，箭口學(xué)校開展了以“心向暖陽 健康成長”為主題的心理健康教育系列活動。此次活動圍繞心理健康講座與操場“心理健康樹”特色活動展開，旨在為學(xué)生搭建心靈呵護平臺，幫助他們筑牢心理防線，擁抱陽光生活。</p> <p class="ql-block">心靈導(dǎo)航——心理健康主題講座</p><p class="ql-block">心理健康講座現(xiàn)場，心理老師以“情緒的奇妙旅程”為切入點，拋出問題：“當(dāng)壓力像烏云籠罩時，你會如何尋找心中的太陽？”生動的比喻瞬間吸引了同學(xué)們的注意力。老師通過趣味動畫與生活案例，深入淺出地講解情緒的產(chǎn)生、分類與影響。</p><p class="ql-block">在互動環(huán)節(jié)，老師引導(dǎo)同學(xué)們認(rèn)識到，每種情緒都是內(nèi)心的獨特“信使” 。比如焦慮情緒，可能是提醒我們重視某項任務(wù)；悲傷情緒，則是給予我們自我關(guān)懷的信號。同時，老師傳授了實用的情緒管理技巧，如“情緒暫停法”——當(dāng)情緒激動時，先深呼吸10秒，冷靜后再處理問題；還有“目標(biāo)拆解法”，將大壓力分解為小目標(biāo)，逐步完成。同學(xué)們認(rèn)真聆聽，不時在筆記本上記錄要點，現(xiàn)場氛圍熱烈而專注。</p> <p class="ql-block">心靈綻放——操場“心理健康樹”活動</p><p class="ql-block">箭口學(xué)校的操場上，一棵裝飾著彩帶的“心理健康樹”格外引人注目，這里正開展一場充滿創(chuàng)意與溫暖的心靈互動。同學(xué)們圍聚在樹旁，領(lǐng)取色彩斑斕的便簽紙，將內(nèi)心的煩惱、困惑，或是對未來的期許、祝福，一筆一劃地書寫下來。</p><p class="ql-block">“最近考試失利，好難過，希望能重拾信心！”“愿爸爸媽媽身體健康，每天都開心！”一句句真摯的話語貼滿樹干。更令人感動的是，其他同學(xué)會主動為這些留言寫下鼓勵與建議：“一次失敗不代表什么，整理錯題，我們一起進步！”“回家給爸媽一個擁抱，他們一定超幸福！”</p><p class="ql-block">隨著便簽越貼越多，“心理健康樹”逐漸變成承載希望與溫暖的“能量樹”。微風(fēng)拂過，紙張沙沙作響，仿佛在訴說著同學(xué)們相互支持的情誼。有的同學(xué)還自發(fā)組織起“樹洞傾聽”活動，兩兩一組，互相傾訴與傾聽，在交流中釋放壓力、獲得慰藉。</p> <p class="ql-block">此次心理健康教育活動，通過講座傳遞知識，以“心理健康樹”凝聚溫暖，讓箭口學(xué)校的同學(xué)們在知識學(xué)習(xí)與情感互動中，學(xué)會正視情緒、關(guān)愛自我、互幫互助。未來，學(xué)校將持續(xù)推進心理健康教育工作，為學(xué)生的心靈成長保駕護航，愿每一位學(xué)子都能心向暖陽，在成長路上自信前行，綻放屬于自己的燦爛光芒！</p>