<p class="ql-block">道一～2</p> <p class="ql-block">【青龍鎖】是中醫(yī)推拿療法中的一種手法，主要用于緩解肌肉僵硬、關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等問題，通過刺激特定部位幫助舒筋活絡(luò)、改善局部氣血循環(huán)。其核心作用在于調(diào)理身體局部功能，常應(yīng)用于肩頸、腰背等部位的急慢性疼痛或運(yùn)動(dòng)障礙。</p><p class="ql-block">一、青龍鎖的功效</p><p class="ql-block">舒筋活絡(luò)</p><p class="ql-block">青龍鎖通過按壓、撥動(dòng)肌肉或筋膜粘連部位，可松解緊繃的軟組織，緩解因長期勞損、姿勢不當(dāng)引起的肌肉僵硬或結(jié)節(jié)，恢復(fù)肌肉彈性與關(guān)節(jié)靈活性。</p><p class="ql-block">緩解急性疼痛</p><p class="ql-block">針對落枕、閃腰等急性肌肉扭傷，青龍鎖手法能快速減輕局部炎癥反應(yīng)，降低疼痛敏感度，配合熱敷或針灸效果更佳。</p><p class="ql-block">調(diào)理氣血運(yùn)行</p><p class="ql-block">中醫(yī)認(rèn)為“不通則痛”，青龍鎖通過刺激經(jīng)絡(luò)與穴位，可疏通氣血淤滯，改善局部供血不足或代謝廢物堆積，緩解慢性勞損。</p><p class="ql-block">輔助治療關(guān)節(jié)疾病</p><p class="ql-block">對于肩周炎、頸椎病等引起的活動(dòng)受限，青龍鎖可輔助改善關(guān)節(jié)粘連，但需結(jié)合其他康復(fù)手段，如理療或功能鍛煉。</p><p class="ql-block">二、適用場景與操作要點(diǎn)</p><p class="ql-block">適用人群：長期伏案者、運(yùn)動(dòng)后肌肉緊繃者，或急慢性軟組織損傷患者。</p><p class="ql-block">操作部位：多用于肩頸、腰背、四肢等肌肉豐厚區(qū)域，避開骨骼突出或神經(jīng)密集處。</p><p class="ql-block">注意事項(xiàng)：需由專業(yè)醫(yī)師操作，避免暴力按壓；皮膚破損、骨折或嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者禁用。</p><p class="ql-block">三、與其他療法的協(xié)同作用</p><p class="ql-block">青龍鎖常與拔罐、艾灸、中藥外敷等結(jié)合使用。例如，先以青龍鎖松解肌肉，再通過拔罐促進(jìn)局部血液循環(huán)，可提升整體療效。對于慢性病，需配合長期調(diào)理，而非單一手法治療。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">道二～4</p> <p class="ql-block">道三～6</p> <p class="ql-block">【返魂鎖】是中醫(yī)傳統(tǒng)推拿技法中的關(guān)鍵部位，位于人體腋窩處，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)節(jié)氣血及急救功能的核心作用?：</p><p class="ql-block">?經(jīng)絡(luò)與臟腑調(diào)節(jié)?</p><p class="ql-block">返魂鎖位于手三陰經(jīng)（手少陰心經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足少陽膽經(jīng)）的必經(jīng)之路，主治心、肺、胸中疾病（如胸痛心悸、咳嗽氣喘、乳腺增生等）。??</p><p class="ql-block">通過手法刺激腋窩前、中、后三關(guān)（總筋、痹筋、背筋），可疏通經(jīng)絡(luò)，緩解肩臂疼痛及胸脅脹滿等癥狀。??</p><p class="ql-block">?氣血循環(huán)改善?</p><p class="ql-block">手法刺激可促進(jìn)局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，緩解肌肉血管痙攣，加快血液循環(huán)，消除瘀血，恢復(fù)機(jī)體正常功能。??</p><p class="ql-block">臨床常用于治療跌打損傷導(dǎo)致的昏迷、肢體強(qiáng)痙及氣血閉阻引起的疾病。??</p><p class="ql-block">?急救與輔助治療?</p><p class="ql-block">在急救場景中，返魂鎖的開鎖手法（如蝴蝶手法）能迅速恢復(fù)氣血流通，常用于中風(fēng)偏癱、肢體障礙及危重病人的急救。??</p><p class="ql-block">輔助治療范圍還包括腰腿疼痛、風(fēng)濕性骨質(zhì)增生及男科婦科疾病等。????</p> <p class="ql-block">道四～8</p> <p class="ql-block">道五～10</p> <p class="ql-block">道六～12</p> <p class="ql-block">白虎鎖位于大腿內(nèi)側(cè)，左右各一把，在腹股溝內(nèi)側(cè)端直下三寸大筋處（大腿內(nèi)收肌肌腱），也是鎖中有鎖，分前、中、后三部。大筋為中鎖，大筋前開一寸處為前鎖，后開一寸處為后鎖。此處處有為足三陰經(jīng)循行途經(jīng)。白虎鎖具有補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨之功效，臨床多用于治療腰腿痛，下肢麻木不利等癥。</p> <p class="ql-block">【白虎鎖】位于大腿根部內(nèi)側(cè)，左右各一把，具體位置在腹股溝內(nèi)側(cè)端直下三寸（約四橫指）的大筋處，分為前、中、后三關(guān)?。</p><p class="ql-block">白虎鎖的解剖位置與結(jié)構(gòu)</p><p class="ql-block">?核心定位?：白虎鎖位于大腿內(nèi)側(cè)根部，腹股溝內(nèi)側(cè)端直下三寸（約四橫指）處，對應(yīng)大腿內(nèi)收肌群肌腱（如內(nèi)收肌、股薄肌等）。??</p><p class="ql-block">?三關(guān)劃分?：</p><p class="ql-block">?中鎖（中溝）?：位于最粗硬的大筋（內(nèi)收肌肌腱）處，是開鎖的核心部位。????</p><p class="ql-block">?前鎖（前溝）?：中鎖前開一寸（約兩橫指），對應(yīng)縫匠肌中段。????</p><p class="ql-block">?后鎖（后溝）?：中鎖后開一寸，涉及半腱肌與半膜肌。????</p><p class="ql-block">定位方法</p><p class="ql-block">?體表標(biāo)志?：取坐姿或臥姿，大腿屈膝外展，從腹股溝內(nèi)側(cè)向下量三寸（或四橫指），可觸及明顯的大筋及周圍肌肉群。??</p><p class="ql-block">?功能關(guān)聯(lián)?：白虎鎖與腰椎疾病、男科/婦科調(diào)理相關(guān)，刺激時(shí)需按“中→前→后”順序操作。</p> <p class="ql-block">道七～14</p> <p class="ql-block">道八～15</p> <p class="ql-block">道九～17</p> <p class="ql-block">道十～19</p> <p class="ql-block">道十一～21</p> <p class="ql-block">道十二～23</p> <p class="ql-block">道十三～25</p> <p class="ql-block">道十四～26</p> <p class="ql-block">道十五～28</p> <p class="ql-block">道十六～29</p> <p class="ql-block">道十七～31</p> <p class="ql-block">道十八～33</p> <p class="ql-block">道十九～35天府鎖</p> <p class="ql-block">道二十～37</p> <p class="ql-block">道二十一～39</p> <p class="ql-block">道二十二～42</p> <p class="ql-block">道二十三～44</p> <p class="ql-block">道二十四～46</p> <p class="ql-block">道二十五～47</p> <p class="ql-block">道二十六～48</p> <p class="ql-block">道二十七～50</p> <p class="ql-block">道二十八～52</p>