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關(guān)愛健康 從“齒”開始

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<p class="ql-block">為普及口腔健康知識(shí)，樹立正確的口腔護(hù)理觀念，5月24日，巴彥淖爾市醫(yī)院臨床第一黨支部與科協(xié)黨支部聯(lián)合舉辦了一場(chǎng)以“黨建引領(lǐng) 科普惠民”為主題的公益性講課活動(dòng)。由黨支部田曉倩同志講授。此次活動(dòng)幫助青少年兒童建立口腔健康與疾病防治知識(shí)。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)中，田老師深入剖析了愛牙護(hù)牙的正確知識(shí)與常見誤區(qū)，積極倡導(dǎo)并引導(dǎo)參與者建立飯后漱口、運(yùn)用“巴氏刷牙法”、正確使用牙線、正確養(yǎng)護(hù)牙齒、早晚規(guī)律清潔口腔的衛(wèi)生習(xí)慣。并且現(xiàn)場(chǎng)實(shí)地教學(xué)，每人使用一新牙刷進(jìn)行練習(xí)刷牙。</p> <p class="ql-block">巴氏刷牙法：1.將牙刷對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷毛與牙齒大致呈45°角，同時(shí)將刷毛向牙齒輕壓，使刷毛呈圓弧，牙刷側(cè)邊與牙齒有較大的接觸。2.定位后，開始短距離的水平運(yùn)動(dòng)，2-3顆牙前后來回刷10次。需要注意：牙刷在牙面與牙齦上“打圈”(不是橫向刷牙)。3.上頜后牙的舌側(cè)部分是不易刷的，刷毛對(duì)準(zhǔn)牙齒與牙齦的交接處，刷柄要貼近門牙。4.刷咬合面時(shí)，也是兩顆兩顆牙，來回的刷。咬合面上的天然窩溝不容易刷干凈，要用力些。5.刷門牙時(shí)，要把牙刷豎起來，一顆一顆的上下來回刷，內(nèi)外都要刷到。6.只要循序的刷便不會(huì)有遺漏，每個(gè)區(qū)域刷30秒左右。7.刷完所有牙齒后，并輕輕地刷舌頭表面，再用清水漱口。</p><p class="ql-block">注意：為了保證每個(gè)牙面都有足夠的拂刷時(shí)間，每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。為了控制牙菌斑，保持口腔衛(wèi)生與口氣清新，至少每天早晚刷牙一次。</p> <p class="ql-block">宣講結(jié)束之后，田老師耐心細(xì)致地回答每位參與者的牙齒健康疑問，提供個(gè)性化、科學(xué)的牙齒保養(yǎng)策略與建議。</p> <p class="ql-block">此次口腔健康宣講活動(dòng)，不僅普及了愛牙護(hù)牙知識(shí)，提高了居民口腔保健意識(shí)，更幫助他們識(shí)別并改正不良用牙習(xí)慣，培養(yǎng)健康的生活方式。</p>